スイッチ 運動。 任天堂スイッチ体を動かす運動系おすすめゲームソフト！

【Switch】リングフィットアドベンチャーで筋トレを始めた感想【レビュー】｜カズキナ.com

リングフィットアドベンチャーとは？ ソフトには レッグバンドと リングコンというものが附属していて、 リングコン・レッグバンドにスイッチのジョイコンを装着して遊びます。 これから購入される方は、バッテリーの持続時間が長くなった新モデルがおすすめです。 追記：ガッキー涼しい顔で遊んでますが、実際はめちゃくちゃ汗だくになります！（笑） リングフィットアドベンチャーでダイエットできるのか？ 私は基本運動ゼロのため、リングフィットアドベンチャーで 運動（筋トレ＆有酸素運動）することによって1日のカロリーをコントロール（というか消費？）できたらなと思います。 リングフィットアドベンチャーでは、 運動するごとに消費したカロリーが表示されるため、 こんだけやったから何カロリー みたいなのを確認してダイエットに励むことができます！ リングフィットアドベンチャーでダイエットチャレンジした効果・口コミ• 汗だくになってる• これはいい筋トレになりそうだわ• witchに脈拍測れる機能とかあったなんてビックリした。 などいい大人も夢中になっています！！ リングフィットアドベンチャー RTA リアルタイムアタック でガチ勢も参戦 びっくりしたんですが、リングフィットアドベンチャーは気軽に楽しく運動ができるソフトなのですが、オンラインでスコアが共有できらるため、ガチのタイムアタックに挑戦する人も多いようです… まだ発売から数日ですが、リングフィットアドベンチャーは盛り上がりそうですね！ この記事はダイエットチャレンジごとに追記しています！ リングフィットアドベンチャー90日チャレンジ まずチャレンジ時の私のステータスについて少し。 アラフォー、現在は運動は全くなし（車の移動がメイン）、幼少期は水泳をしていて筋力はあるほう 体重は普通50kg前後でお腹周りはぷよぷよたぷたぷです😭 このリングフィットアドベンチャーでお腹周りのぜい肉がスッキリすればいいなと思います。 同じような年代の方は参考になれば幸いです！ 目安として1日30分程度のプレイで約3か月のボリュームということなので、 90日チャレンジとしました。 リングフィットアドベンチャーの良い所は、運動・筋トレメニューをするりと冒険におり込んでるところです。 この部位の筋トレとあれを何回やる、みたいなのを考えるのって筋トレをやったことのない素人にはわからないので。 冒険しながらトレーニングできて嬉しいです！ 初期設定とアドベンチャーワールド＃1をクリア（1日目） 1日目は初期設定と、アドベンチャー＃1を行いました。 初期設定では、以下のような内容を設定し【運動負荷】を決定します。 普段の運動量（かなり運動してる・そこそこ・あまりしていない・全然していない）• 求めるフィットネスのレベル ガチンコ・しっかり・そこそこ・おきがる• 体重 私は ガチンコを設定しました。 運動していないのにガチンコってヤバイと思うのですが。 そのあと【全力リングコン押し込み・ひっぱり】を行い、リングコンとレッグバンドに与えられる自分の力を設定します。 設定が終わるとウォーミングアップです。 リングコンをもって、さらっと全身ストレッチが始まります。 ではアドベンチャーいってみます。 主人公はドラゴというマッチョなヤツの封印を解いてしまいました。 封印は「リング」というやつが守っていたみたいです。 リングとともに、ドラゴの暴走を止めるというストーリーのようです！ アドベンチャーのワールド＃1は3面構成。 1面では 足踏みによるダッシュ、 太ももを高く上げて階段を上る、リングコン押し込みで空気法、 ひっぱりで吸い込みの技を学びます。 なんかね、ゼルダっぽい！ クリアすると結果が出てきます。 脈拍もいいかんじに上がって適度な運動となりました。 この時点ですでに息切れしております。 それなのに１２kcalしか消費していない現実に打ちのめされます。 運動前にパイの実を６個食べましたけどね、パイの実1個あたり22kcalです。 アウチ！ 2面ではそれらに加えトレーニングがはいってきました！ こんなかんじの敵をフィットネスすることでダメージを与えて倒します。 フィットネスは全部で60種類あり、順番に出てくるようですね。 このステージでは• スクワット• 万歳プッシュ• お腹押し込み を行いまして、 経験値をゲット！ ガチンコを選択しているので、筋トレの回数が多めです。 汗だく＆息切れですが、辛いながらもなんとかできる感じです。 でも軽い運動って言われてしまいます笑 経験値を上げるとレベルも上がっていき、攻撃力が高くなります。 ３面はドラゴとの対決 ドラゴの対決はジョギングはなく筋トレメインなので消費カロリーは少な目ですが、トレーニングの回数が多いので普通に汗だくになります。 やばいです！ さて、ドラゴを倒して自分も死んだので今日のところはここまでとなりました・・・ 1日の運動を終えると自動的に集計してくれます。 こんなに汗だく息切れなのに、数字で見ると食べたパイの実の分も消費できてなくてへこみます笑 最後はまたスタティックストレッチ その場で行うストレッチ で筋肉をほぐしていって終了です。 二日目以降またメモしていきたいと思います。 主に筋トレ下部位が痛い、というわけではなく本当に全身いいかんじに筋肉痛です。 途中宝箱と、ミニゲームが出てきました。 ストーリーは＃1と同じく、ドラゴを追います。 １ステージより少し敵の数も多くなり始めて負けてしまいました。 理由はわかっています… ゴールの途中で リングコンひっぱりでハートをとる箇所があったのですが、あわあわしているうちにハートを取ることができませんでした。 ヒョコヒョコ歩きに。 それ以外は腹筋に少し筋肉痛がありました。 3日目、ワールド＃2のドラゴを倒すところまで終了！ 子供たちがいるとやりたいやりたいとなるので、母はいつリングフィットするべきか！悩ましいところです。 ワールド＃3～５ 要領を掴む＆筋肉痛になりにくく！（～11日目） やっていない日もはさみつつ、ワールド5まで到着しました！ リングフィットアドベンチャーは有酸素運動というより、 筋トレのウェイトの方が大きいなと思います。 楽しく続いています＾＾ さて、新しいフィットネススキルを習得すると、新しい身体の部位を鍛えることになるため、少しずついろんなところが筋肉痛になっていくところが良いです！ また体全体を動かしますので、 毎日のお通じ 便通 も良くなった気がします！ ドラゴなどのボスをラクに攻略するためのポイント ドラゴが倒せない～！などでお悩みの方へ、要領を掴んできたので攻略ポイントを少しまとめておきます。 ストーリー以外のチャレンジをこなして レベルアップを優先する• レベルアップして 新しいフィットネススキル（攻撃力が高いもの）を取得する• 服は攻撃力・防御力の上がるものにどんどん着替えていく• 上ほうれん草スムージー（回復アイテム）は5回分くらい絞って常備しておく• 筋トレより早く倒してストーリーを進みたい！ということであればアシパカパカなど回復スキルを使わずに、ほうれん草スムージーでガンガン回復していく。 辛い時は無理なく負荷レベルを下げる です。 ライザップに行けとかプロテインを飲むとかそういうことではないです笑.

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www.one-time-offer.com： リングフィット アドベンチャー

イマジニアはニンテンドースイッチ『Fit Boxing』に関して、ラボ丸山氏の協力のもと自宅にいながら誰でも簡単に行うことができるストレッチ動画を、無料公開しました。 」をキャッチコピーとしたNintendo Switchソフト『Fit Boxing』を発売しています。 1つのストレッチにつき、15秒程度で実践できますので、誰でもおうちの中で簡単に行うことが可能です。 大腿四頭筋のストレッチ• ハムストリングスのストレッチ• 背中のストレッチ• タオルストレッチ• 体幹ひねり また、本動画ではストレッチのほか筋力トレーニングも収録。 ヒップアップやぽっこりおなか改善に効果的なトレーニングなどを、ぜひおうちでお楽しみください。 ぽっこりおなか対策筋トレ• ヒップアップ筋トレ• 大胸筋＆全身を鍛える腕立て伏せ ストレッチ動画については下記URLよりご視聴ください。 「通ってもらうためではなく、治っていただくための治療院」をモットーに、肩こりや首こりだけでなく、腰痛や膝痛・スポーツ選手のコンディショニングも行う。 カスタムメイド医療の理念のもと、カウンセリングに重きを置き、患者との対話を大切にする。 「肩こりに悩まされない体づくり」を追求し、個々の具合や要望を踏まえ、鍼マッサージと運動療法を組み合わせた施術を行う。 根本的な改善を求めて、日本全国から患者が来院し、多数の卒業者を送り出している。 このような方が、自宅で、簡単に、ゲーム感覚で行えるツールとして、Fit Boxingはおすすめです。 Fit Boxingは、低負荷な有酸素運動であり、自分のペースで行うことが可能です。 そして、上半身と下半身を連動させて動かすため、ランニングではカバーしにくい、首や肩、肩甲骨まわりの筋肉を動かすことにもつながります。 今回、Fit Boxingをより安全かつ効果的に行っていただくために、私たち肩こりラボがこれまで蓄積してきたノウハウを一般化して、Fit Boxingのプログラムと組み合わせて行うことで、ケガの予防や運動効率アップにつながると考えられるメニューをいくつかご紹介させていただきました。 テレワークが推奨されている昨今、慣れない環境で仕事やストレスで、肩こり・首こりがつらくなってしまっているという声をしばしば耳にします。 外出自粛時の肩こり・首こりの緩和、運動不足やストレス解消の一助となりましたら幸いです。 価格：各地域による 発売日：好評発売中 ジャンル：ボクシングエクササイズ プレイ人数：1～2人 発売元：任天堂株式会社 C Imagineer Co. ,Ltd. 《monnchi》.

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任天堂スイッチCMでガッキーがしてるゲームはなに？遊び方も調査！

フィットボクシング 出典： 本作は、リズムゲーム感覚で楽しくボクササイズを楽しめるフィットネスゲームです。 Joy-Conを両手に持ち、洋楽に合わせて下半身でリズムを取りながら、流れてくるジャブ・ストレート・フック・アッパーなどのアイコンに合わせてパンチを繰り出しましょう。 ダイエット、体力強化、健康維持といった目的や鍛えたい部位、設定時間によってパンチの組み合わせや曲のスピードが変わります。 何度もプレイすると新しいコンビネーションが解放され、パンチだけでなくステップや上下に避ける動きが追加。 楽しいですがなかなかにハードな全身運動を自宅で行えます。 出典： プログラムが終われば消費カロリーやパンチ数、体年齢が表示されます。 累計の消費カロリーやパンチ数のデータや日ごとのデータ推移なども見ることができ、自宅でもモチベーションをしっかり維持できます。 プレイ中はインストラクターがお手本を見せながら応援してくれます。 プレイ日数や累計パンチ数などで衣装が貰え、自由にカスタマイズできます。 出典： 本作は2人用のモードも収録。 協力してコンボを繋いでいくデュエットモードと、パンチと防御を駆使して対戦するバーサスモードを楽しめます。 リングフィットアドベンチャー 出典： リングフィットアドベンチャーは、部分的な筋トレを重視した話題のフィットネスゲームです。 Joy-Conをリングコンとレッグバンドにセットすることで、体の各部位の動きを認識する仕組みになっています。 リングコンを押したり引っ張ったり、持ち上げて傾けたりと様々な方法で各部位を効果的に鍛えられます。 力センサー内蔵で程よい負荷もあり、ただのゲームと侮れないハードさがあります。 出典： メインとなるアドベンチャーモードでは、フィールドを進んで敵を倒していきます。 操作は全てフィットネスで、ジョギングをすれば主人公がフィールドを走り、フィットネスをすれば敵に攻撃ができます。 攻撃や防御、回復などスキルに合わせたフィットネスを繰り返す必要があり、敵を1体倒すのも意外と時間がかかります。 1日30分のプレイでクリアまで約3ヶ月掛かるという大ボリュームで、続けていればクリアする頃にはかなり鍛えられるはずです。 出典： 他にもフィットネスゲームを短時間で楽しめるミニゲームや、ひたすら運動の回数を重ねるシンプル、鍛えながら音ゲーできるリズムゲームなど、様々なモードを収録。 プレイ時間や消費カロリー、スコアなどが記録され、スコアは世界中のプレイヤーと比較できます。 また、ゲームを起動せずリングコンだけでながらフィットネスをすることも可能。 回数もちゃんと記録されます。 年齢や普段の運動習慣に合わせて負荷が設定されるため、無理なく続けられます。 ジャストダンス2020 出典： 本作は、自宅で簡単に楽しくダンスを楽しめるゲームです。 Joy-Conを片手に持ってお手本に合わせてダンスをするだけ。 難しい操作なしで本格的なダンスを何度でも楽しむことができます。 Sweatモードをオンにしていれば消費カロリーが表示され、ダイエットや運動不足の解消にもなります。 子供向けの簡単で健康的なダンスを楽しめるキッズモードも収録しているため、小さい子どものいる家族でも十分楽しめます。 出典： 1人はもちろん、Joy-Conが人数分あれば最大6人で一緒にプレイ可能です。 オフラインでもオンラインでも遊ぶことができるため、家族や友達と盛り上がること間違いなし。 チームを組んでダンスバトルもできます。 出典： 収録楽曲は人気の洋楽40曲以上。 ノリノリな楽曲はもちろん、「アナと雪の女王2」の「イントゥ・ジ・アンノウン」などの話題曲で踊ることができます。 また、購入後はサブスクリプションサービス「Just Dance Unlimited」を1ヶ月無料でお試し可能。 なんと500曲以上の追加曲をプレイできます。

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