大人ニキビ おすすめ。 【大人ニキビがなくなる】正しいスキンケアとおすすめアイテム｜BellissimaStyle

【厳選】治らない大人ニキビに！おすすめ皮膚科３選

Contents• 【大人ニキビの正しいスキンケア】 大人ニキビの原因は？ 食生活で【毒素】が溜まる 脂肪分の多い甘いものや香辛料などの刺激物によって、便秘や肝臓の調子が悪くなると、毒素が溜まりニキビの元になります。 和食中心のバランスがとれた食事が美肌への一番の近道です。 【ストレス】でホルモンバランスが乱れる ストレスによってホルモンバランスが乱れ、口まわりにニキビが出来やすくなります。 ホルモンは体の中にあるものなので、この場合は皮膚への治療では改善が期待できません。 他にも、食生活の乱れ・冷え・生活習慣もホルモンバランスの乱れの原因となります。 程良い運動・睡眠・バランスの良い食事・体を冷やさないように心がけつつ、ストレスゼロを目指しましょう。 間違ったお手入れによる【刺激・乾燥】 毛穴のつまり・刺激・乾燥・加齢がニキビの元になるため、正しいお手入れが大切です。 正しいお手入れについてはこの後ご紹介します。 ニキビの過程• 毛穴周りの角質が厚くなり、毛穴に皮脂が詰まりやすい状態になります。 毛穴詰まりが進んでコメド（面皰）ができます。 コメドが悪化すると「白・黒ニキビ」になります。 黒くボツボツしたコメドが見える状態が「黒ニキビ」、毛穴が閉じて白く見えるのが「白ニキビ」です。 白・黒ニキビに詰まった皮脂を栄養にしてアクネ菌や細菌が繁殖すると、炎症が起こった「赤ニキビ」になります。 赤ニキビの炎症が悪化し、膿を持つと「化膿ニキビ」になります。 化膿ニキビを放置すると、毛穴の壁が破壊され「クレーター」となります。 一度クレーターになると元に戻すのが大変なので、化膿ニキビが悪化しそうな時は皮膚科に受診しましょう。 Sponsord Link 【大人ニキビがなくなる】正しいケア方法 出典： 「肌本来の力」を高め、大人ニキビを治すのに一番重要なのは、クレンジングと洗顔です。 私たちの肌の「天然保湿因子（NMF）」と「皮脂」という天然の保湿剤と乳液の働きを正常化させましょう。 そのためには、油分として肌を覆う皮脂膜を過剰に剥ぎ取ってNMFの生成を阻害するリスクがある「セッケン」や「硫酸塩型アニオン界面活性剤」を避ける必要があります。 そして、ラウレス－５カルボン酸Naなどの「酸性石鹸」を成分とする洗顔料をネットでしっかりと泡立て、包むように洗顔します。 触りすぎず、肌の上を指で滑らすように優しく扱うことが重要です。 洗顔は、低刺激・弱酸性・十分な洗浄力・高分解性の ラウレス－５カルボン酸Naなどの「酸性石鹸」 がおすすめです。 【大人ニキビスキンケア】効果的な成分 セラミド 出展： 皮膚内部の水分保持と外部刺激から守る役割を果たす肌バリアの維持における最も重要な成分です。 皮膚の潤いは、主に角層の周辺にある「皮脂」「天然保湿因子（ＮＭＦ）」「セラミド」の3つの要素で保たれており、「セラミド」は、主に細胞と細胞の間で水をしっかりとつかまえる役割と、細胞同士を繋いで外的刺激の侵入を防ぐ役割担っています。 乾燥肌・敏感肌・アトピー肌などはもともと皮膚の「セラミド」が不足していると言われているため、これを補うことで肌バリアを維持し、肌荒れしにくい肌をつくります。 イソフラボン ホルモンバランスを整えて、ニキビのできない肌を作ります。 ビタミンC 赤ニキビの原因である、活性酸素を還元します。 植物油脂 石油系オイルを使用しない「植物油脂」のクレンジングは、皮膚を柔らかく整える効果に優れ、角栓の排出を促すことから毛穴の黒ずみケアなどにも効果的です。 特にマカデミアナッツ油は、抗酸化に優れてとても安定的。 植物油で炎症の原因となる酸化脂質の生成を抑えます。 肌に乗せておくといつの間にか消えてなくなってしまうように見えるほど、皮膚への馴染みが優れており、洗い流し後のお肌のしっとりやわらかな質感は極上そのものです。 また、マカダミアナッツ油は老化に伴い不足していく「パルミトレイン酸」を20％以上含有しています。 【大人ニキビスキンケア】おすすめアイテム 植物油脂を主成分とするクレンジング• CeraVeil — Platinum Cleansing Oil• CeraVeil skin wash — Induce• CeraCure Lotion• M3 LOTION エムスリーローション•

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ニキビは乳液で改善！大人ニキビ・肌荒れ・ニキビ跡に効くおすすめ

大人ニキビにおすすめのクレンジングは？人気ランキングNo. 1はコレ スキンケアの基本は 洗顔から。 最初のステップであるクレンジングで、その後のスキンケア効果が左右されると言っても過言ではありません。 これまで大人ニキビを改善させるためにいろいろな化粧水や美容液を試してきたという人は、もしかすると基本となるクレンジング選びが間違っているのかもしれません。 そして、実際に大人ニキビに悩む人の口コミを参考に、編集部が1～5位までランキング化しました。 メイク落ちだけでなく、ニキビの元となる毛穴詰まりを解消できるアイテムのみを厳選しています。 肌の土台作りとなるクレンジングから見直して、繰り返す大人ニキビとさよならしましょう。 大人ニキビ向けのクレンジングの選び方は2つ 繰り返す大人ニキビには、以下の2つのポイントを押さえてクレンジングを選びましょう。 ニキビを刺激しないもの ニキビを刺激しないためには、以下のようなクレンジングを選ぶと良いでしょう。 ノンコメドジェニックテスト済みのもの• オイルカットまたは油分残りが少ないもの• 低刺激処方のもの ノンコメドジェニックテスト済みのものには、ニキビの元（コメド）が出来にくい成分が使用されています。 すすぎ後の油分残りを防ぐために、オイルカット処方のもの（リキッドタイプなど）や、乳化しやすいオイルが使用されたものを選びましょう。 刺激成分フリー処方など低刺激タイプのもの、アレルギーテスト済みの商品もおすすめです。 大人ニキビ肌が避けるべき成分は、以下のようなものです。 石油系界面活性剤（ラウレス硫酸ナトリウム、スルホン酸ナトリウムなど）• 合成香料• 合成着色料• アルコール• パラベン その他、グリチルリチン酸ジカリウムなど、肌の炎症を抑える成分が配合されているとより安心です。 メイクの濃さに合ったタイプのもの 一般的に 洗浄力はオイルが最も高く、肌への優しさはクリームが最も高いといわれています。 つまりオイルが最も刺激の強いタイプと言えるでしょう。 刺激が強い順に、それぞれの種類別のメリット・デメリットを紹介します。 ＜オイルクレンジング＞ 洗浄力が高いため、油分を多く含む ポイントメイクも落としやすいです。 ただし脱脂力も高いため、肌が必要とするうるおいも奪われやすいでしょう。 ＜リキッドクレンジング＞ 洗浄力・肌への優しさ共に中間のバランスタイプです。 商品によって配合成分に差があるため、まずは自分の肌で試してみましょう。 ＜ジェルクレンジング＞ 美容成分が多く 配合され、W洗顔不要タイプも販売されています。 洗浄力は比較的マイルドなので、濃いポイントメイクはリムーバーを使用した方が安心でしょう。 ＜ミルククレンジング＞ 洗浄力がマイルドで、メイクとの馴染みも良いです。 一方で、しっかり乳化させてからすすがないと油分残りが気になるタイプでもあります。 ＜クリームクレンジング＞ 最もマイルドな洗浄力で優しい使い心地。 しかし、すすぎが最も難しく しっかり乳化させることが大切です。 ふき取りタイプのものは、摩擦が刺激となる可能性もあります。 メイクが残ったり古い角質が溜まると、毛穴詰まりやニキビ発生といった肌トラブルにつながります。 そういった悪影響を避けるためには、メイクを適切に落とせるクレンジングを選ぶ必要があります。 ただし、洗浄力が高すぎると肌本来の潤いやバリア機能も失われてしまいますので、 メイクが濃い場合はオイルやリキッドを、 薄づけメイクならクリームやミルクタイプを選ぶと良いですね。 大人ニキビにおすすめのクレンジング口コミ人気ランキングTOP5 編集部が厳選したクレンジングランキングTOP5です。 洗浄力と ニキビ肌への優しさ、その両方を兼ね備えたアイテムのみがランクインしています。 価格： 1,440円• 内容量：150mL• メーカー：オルビス 100％オイルカット処方で ノンコメドジェニック・アレルギーテスト済みと、肌への影響がしっかりと配慮されています。 洗浄力と優しさの絶妙なバランスが評価されているアイテムが、堂々の1位を獲得となりました。 悪い口コミから見るデメリット 他のクレンジングとの違いで、ついつい使ってしまう理由は、 （中略）肌あたりがマイルドでクッション性があるところだと思っています。 使っていて気持ちが良いです。 「気が付いたら何年も愛用している」という声が多かったです。 美容液のようなトロミで肌への負担も少なく、洗い上がりはさっぱり・しっとり。 濡れた手で使えるところも高ポイントのようです。 クレンジングリキッドの成分と特徴• オイルカットでニキビ肌に安心• 複数の洗浄成分配合で一度にスッキリ• 肌荒れ予防成分と保湿成分を配合 複数の洗浄成分で、ファンデーションもポイントメイクも一度にスッキリ落とします。 グリチルリチン酸ジカリウムで肌荒れを防ぎ、健やかな肌へ。 ヒアルロン酸・ アミノ酸配合で、揺らぎやすい肌にも安心して使用できるでしょう。 クレンジングリキッドを安く買う方法 公式サイトよりAmazonの方が安いですが、公式サイトなら 初回購入特典で300ポイントがプレゼントされます（2,000円以上購入の場合）。 6 点• 初回価格： 1,944円• 容量：90g• メーカー：プレミアアンチエイジング 肌に乗せるととろける新触感クレンジングバーム。 毛穴詰まりを解消し、 角層にうるおいを与えます。 W洗顔不要で、角質ケア・マッサージケア・トリートメント効果まである優れもの。 ひとつで5役もカバーしてくれるので、忙しい人にもおすすめです。 洗浄成分がナノカプセルに配合されているため、毛穴の奥まで入り込み、毛穴汚れをスッキリさせます。 ナノ化された保湿成分 ナノヒアルロン酸・ ナノセラミドが、角層まで浸透。 土台から整え、ニキビの出来にくい肌へと導きます。 ＼クリームタイプで高保湿／ Source:• トライアルセット価格： 3,456 円• 容量：クレンジングクリーム20g、ウォッシュ20g、ローション20mL、ミルク8mL、クリーム4g• メーカー：POLA POLAのモイスティシモは 保湿力の高さにこだわったスキンケアシリーズ。 クレンジングもクリームタイプで高保湿をキープしています。 肌の乾燥が気になる人にはライン使いがおすすめです。 角質ケア成分としてサクラエキスやオウレンエキスを配合しています。 まずはお試しでトライアルセットから手に入れてみてください。 ＼94. 初回価格： 2,990 円• 容量：200g• メーカー：ランクアップ ダブル洗顔不要の美容液クレンジング。 なんと 94. 温感ゲルが肌にピタッと密着し、角質を柔らかく解します。 2種のオイルが毛穴汚れを溶かし出すので、毛穴詰まりを解消する効果も期待できるでしょう。 ヒアルロン酸・ コラーゲン・ セラミド配合で、うるおいもキープ。 ブースター効果もあるため、後に使用する化粧水の浸透力もアップします。 ＼臨床皮膚医学に基づいた大人ニキビケア／ Source:• 価格： 1,836円• 内容量：175mL• メーカー：アテニア 10秒という短時間でメイクをしっかり浮き上がらせるテクニックが話題のクレンジングオイルです。 濡れた手でも使えるので、お風呂の中で洗えて便利ですね。 美容効果の高いアルガンオイルやバオバブオイルをはじめ、4つの美容オイルを贅沢に使用。 植物由来の爽やかな香りで癒されること間違いなしです。 今ならクレンジングオイルだけのお値段でハリ実感ローションもセットでついてきます。 大人ニキビにおすすめのクレンジング3選【プチプラ市販】 続いてはお財布に優しいプチプラコスメから、おすすめの3つを発表します。 カウブランド メイク落としミルク ＼優しく洗い上げるクレンジングミルク／ Source:• 価格： 512 円（Amazon）• 容量：150ml• メーカー：牛乳石鹸共進社 マイルドなアミノ酸系洗浄成分配合のクレンジングミルクです。 防腐剤や品質安定剤など、肌に刺激となる成分6種を使用しない 低刺激処方。 敏感肌の人も安心です。 天然由来のセラミドがバリア機能の乱れた肌も揺らぎがちな肌も優しくケアしてくれることでしょう。 ちふれ ウォッシャブル コールドクリーム ＼瑞々しいクリームでメイクに優しく馴染む／ Source:• 価格： 702 円• 内容量：300g• メーカー：ちふれ化粧品 これひとつで クレンジングとマッサージケアができるアイテム。 無香料・無着色・ノンアルコールで、肌に優しい処方となっています。 みずみずしいテクスチャーでメイクとの馴染みが良く、するすると伸びていきます。 プチプラなのでたっぷり使っても罪悪感がありません。 無印 マイルドジェルクレンジング ＼天然うるおい成分配合のジェル／ Source:• 価格： 750円• 内容量：200g• メーカー：良品計画 リキッドよりも弾力が感じられる ジェルタイプのクレンジング。 肌との間にクッションができることで摩擦がより抑えられ、優しく洗い上がります。 アンズ果汁や桃の葉エキスなどの自然由来成分も配合され、無印ならではの仕様になっています。 もちろん無添加・無着色・アルコールフリー。 敏感肌に悩む肌にも安心して使えるでしょう。 大人ニキビ・ニキビ肌の正しいクレンジング方法 正しいクレンジング選びをしても、クレンジング方法が間違っていたら元も子もありません。 今一度、正しいクレンジング方法についておさらいしておきましょう。 適量を守り短時間で行う クレンジング剤の量が少なすぎると、肌との間にクッションができないので、摩擦によって肌に刺激を与えてしまいます。 必ず適量を守って使用 しましょう。 また、クレンジングにかける時間が長いと肌の乾燥を引き起こす可能性があります。 肌に馴染ませてすすぐまでの時間は 20～30秒が理想的です。 クレンジングの手順 まずは、メイク落としの前に行う準備のポイントです。 手を清潔にする• 濡れた手で使えるか確認しておく• 濃いポイントメイクはあらかじめ落としておく 忘れがちなのが、 クレンジングの前に手を洗うこと。 クレンジングの洗浄力が落ちる原因にもなりますので注意しましょう。 正しいクレンジングの手順は、以下を参考にしてください。 適量を手のひらで少し広げる• 小さく円を描くように広げる• 少量のぬるま湯を加え乳化させる• 20～30回程ぬるま湯ですすぐ オイルタイプは手の平からこぼれやすいため、適量の半分ずつを手に取り顔に広げると上手くいきやすいです。 小鼻の際などくぼみがある部分は指の腹を使って優しく丁寧に洗います。 ポイントメイクはポイントメイクリムーバーを使う 濃いめのアイメイクをした日やリップなどは、 ポイントメイクリムーバーを別途使うことをおすすめします。 クレンジングだけで落とそうとすると、ゴシゴシ擦らないと落ちないことがあります。 これでは目元の薄い肌に負担をかけてしまい、良くありません。 また、 アイライナーやマスカラの落ち残しは、色素沈着からクマやくすみの原因になる可能性もあります。 先にポイントメイクリムーバーを使って落としておくと、全体をクレンジングでキレイにしやすいです。 大人ニキビのクレンジング後の正しいスキンケア 正しいクレンジングをした後は、正しいスキンケア方法も合わせて実践しましょう。 ダブル洗顔はタイプで必要性が異なる 「ダブル洗顔不要」と記載のないクレンジングの場合、 その後に洗顔をする必要があります。 特に、 ミルククレンジング・ クリームクレンジングは、使用方法を間違えると油分残りを起こす可能性が高いです。 実際に口コミを調査してみたところ、これらのタイプのクレンジングで「ニキビが増えた」という声が挙がっていました。 しかし多くの場合、 すすぎの前にしっかり乳化させていないこと、そして その後の洗顔を怠ったことが原因として考えられることがわかりました。 それぞれのアイテムの使用方法を事前に確認することが大切です。 ルナメアAC ファイバーフォーム ＼繊維状スクラブで汚れを優しく絡めとる／• トライアルセット価格： 1,080円（送料無料）• 内容量：120g• メーカー：富士フイルムヘルスケア ラボラトリー ファイバースクラブ配合の洗顔フォームです。 毛穴よりも細い繊維状の ファイバースクラブが 肌に押し当てると柔らかく変形。 毛穴詰まりを優しく絡めとるようにして、しっかり洗い流してくれます。 また、皮脂汚れにも対応するクレイ成分もプラス。 サリチル酸などの殺菌剤は使用していないため、揺らぎやすい大人ニキビ肌にも安心でしょう。 洗顔と保湿のやり方 大人ニキビを防ぐためには、以下のようなスキンケアを心がけましょう。 洗顔は1日2回• ゴシゴシ擦らず丁寧に• 32度前後のぬるま湯ですすぐ• 保湿は洗顔後5分以内に• 化粧水は肌の奥がひんやりするまで• 化粧水のみはNG、乳液などで蓋を 必要なうるおいまで奪われ、過剰な皮脂分泌につながるので洗いすぎは厳禁です。 洗顔料はよく泡立て、手が肌に直接当たらない程度で洗いましょう。 すすぎに使用するのに理想的とされるのが、 32度前後のぬるま湯です。 洗顔料が残らないよう 20～30回程度はすすぎます。 そして、タオルで優しく押し当てるように水分をふき取ったら、基本的にすぐに保湿を行いましょう。 目安は化粧水の 3回以上ハンドプレス。 最後に保湿成分が蒸発しないよう 乳液やクリームなどでうるおいに蓋をしましょう。 基礎化粧品はニキビ用を使おう 大人ニキビを防ぐためには、ニキビの原因となる成分が配合されていない基礎化粧品を選ぶことが大切です。 そこで指標となるのが ノンコメドジェニックテストです。 このテストでは実際に人に塗布し、ニキビの元（コメド）ができやすいかどうかをチェックします。 テストをクリアした商品には「ノンコメドジェニックテスト済み」と記載されます。 もちろんすべての人に対してニキビが出来ないという訳ではありませんので、注意してください。 自分の肌に合うかどうかはトライアルセットで確認するのがおすすめです。 大人ニキビの原因 そもそも大人ニキビの原因とはいったい何なのでしょうか。 正しく理解して、 大人ニキビに負けないスキンケアを行いましょう。 大人ニキビの原因として代表的なものは、以下の5つです。 睡眠不足• ホルモンバランスの乱れ• 過剰なストレス• 肌の乾燥• 運動不足 十分な睡眠が取れていないと、肌の新陳代謝が十分に行われず、古い角質がうまく排泄されなくなります。 理想的な睡眠時間は 6～8時間程度、特に 22～2時のゴールデンタイムの間にしっかりと睡眠をとることが、美肌への近道だとされています。 また、ストレスなどによりホルモンバランスが乱れると、男性ホルモンによってニキビが発生することもあるので、気をつけましょう。 自分なりのストレス発散方法を見つけて適度にストレスを解消してください。 中でも ヨガの「猫のポーズ」は自律神経を整える効果が期待でき、ストレスを溜めない体づくりに最適なのでおすすめです。 さらに運動不足によって筋肉量が減ることも大人ニキビの原因になります。 健康的な生活のためにも 1 日20分程度の有酸素運動を取り入れてください。 日々の生活の中で エレベーターを階段にする、 電車に乗らずに徒歩で向かうなどと工夫するだけでもかなり違ってきます。 オイルクレンジングを使うと、より効果的と言われています。 毛穴汚れにもクレンジングを使うことで対処できます。 特に オイルクレンジングなら毛穴の汚れを優しく浮かせることができます。 気になるところに優しく馴染ませ、洗い終わったら引き締め成分の入ったローションで潤いを与えてあげましょう。 大人ニキビは適切なクレンジング選びで肌トラブルを乗り切ろう 大人ニキビを改善させるためには、 洗浄力と肌への優しさの両方を兼ね備えたクレンジングを選ぶことが大切です。 今回紹介したクレンジングランキングは、いずれもメイク落ちと保湿力のバランスが良いものです。 まずはトライアルセットで、自分の肌に合っているか見極めてみてください。 せっかく効果の高い化粧水や美容液を使用しても、スキンケアの基本となるクレンジングが間違っていれば意味がなくなってしまいます。 ぜひこの機会にクレンジングを見直し、土台から大人ニキビに負けない肌を作っていきましょう。

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大人ニキビ用の化粧水と洗顔のおすすめ！大人ニキビには漢方が効く！

ニキビができるメカニズムをおさらい ニキビ （医学的には「尋常性痤瘡：じんじょうせいざそう」と呼ばれます）ができるメカニズムは、 過剰な皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こすことです。 健康な皮膚は、ターンオーバー（新陳代謝）により約28日で、角質（皮膚の表面）がはがれ落ち、新しい皮膚へと生まれ変わります。 皮脂もこのターンオーバー（新陳代謝）とともに排出されていきますが、約28日のサイクルが乱れると、皮脂の排泄が十分にできなくなり、毛穴を詰まらせてしまいます。 毛穴が詰まり行き場のない皮脂は、炎症を引き起こし、毛穴の周りを赤く腫れ上がらせます。 これがニキビの原因です。 思春期ニキビと大人ニキビの違いは？ 中学生や高校生が悩みがちな思春期ニキビと、大人になってからも悩む大人ニキビ。 その違いはなんでしょうか。 思春期ニキビの特徴 思春期のニキビは、皮脂分泌が活発な Tゾーン（おでこ、鼻）によくできます。 思春期にはアンドロゲンという 男性ホルモンが分泌されます。 アンドロゲンには、 皮脂分泌を活発にする作用があります。 過剰な皮脂によって毛穴がふさがると、皮脂はニキビの原因菌であるアクネ菌の栄養源となり、毛穴の中でアクネ菌が繁殖してしまいます。 皮脂の過剰な分泌を引き起こす原因としては、思春期だけでなく、生理前のホルモンバランスの乱れやストレス、睡眠不足、不規則な食生活など様々です。 大人ニキビの特徴 10代の思春期に発生するニキビに対して、20代以降のニキビは「大人ニキビ」と呼ばれることもあります。 大人ニキビでは、 Uゾーンと呼ばれるフェイスライン（顎、口周り）や首、デコルテにできやすいのが特徴です。 過剰な皮脂分泌が原因の思春期のニキビとは違い、大人ニキビは飲酒や喫煙、ストレス、不規則な食生活や睡眠不足など様々な要因が絡み合い、皮脂の少ない箇所にもできるためです。 そのため、大人ニキビには 適度な保湿が重要です。 ニキビ対策ができる成分を紹介！ ニキビ対策には、いろいろな方法があります。 薬用化粧品（医薬部外品）、塗り薬、飲み薬、ピーリングといった市販品から、病院でもらえる処方箋薬の飲み薬、塗り薬など……。 ニキビ成分MAPを見ながら、それぞれの方法や成分の特徴を知っていきましょう！ 市販品でニキビ対策をする場合 最近ではニキビで皮膚科にかかる人も増えましたが、多くの人がまずは市販品でニキビケアを始めると思います。 一番手軽な市販品に含まれる、おすすめ成分を解説していきます。 市販の薬用コスメのおすすめ成分 市販の 薬用化粧品は、いわゆる 医薬部外品と呼ばれます。 普通の化粧品とは異なり、 厚生労働省によって効果・効能が認められた化粧品です。 有効成分には、アクネ菌に働く成分、炎症を抑える成分、皮脂分泌を抑える成分があります。 6 イソプロピルメチルフェノール ニキビの原因菌であるアクネ菌を殺菌する有効成分です。 アクネ菌の繁殖を防ぐことで、ニキビの進行を阻止します。 グリチルリチン酸2K 抗炎症成分であるジカリウムは、ニキビによって生じている炎症を抑えます。 炎症の強い赤ニキビにも効果を発揮します。 ライスパワーNo. 6エキス 皮脂の分泌を抑える効果がある有効成分です。 皮脂線に直接働きかけることで、ニキビの原因となる皮脂分泌そのものを抑えます。 市販の塗り薬のおすすめ成分 こちらは化粧品ではなく、ドラッグストアなど市販で購入できる外用薬（塗り薬）に含まれる成分です。 効果も強めな成分が多いですよ！ アラントイン 「メンソレータムアクネス25メディカルローションb」などに配合されている有効成分です。 炎症を抑える働きがあり、ニキビによって生じた傷の修復を促します。 イブプロフェンピコノール 「ペアアクネクリームW」などに配合されている有効成分です。 解熱鎮痛薬のイブプロフェンを塗り薬用に応用した成分で、炎症を鎮めながら、面皰（めんぽう、ド）の生成を抑えます。 レゾルシン 「ピンプリット にきび治療薬C」などに配合されている有効成分です。 アクネ菌を殺菌して、ニキビによる化膿を防ぎます。 市販の飲み薬のおすすめ成分 ここまで見てきた市販の薬用コスメと塗り薬は外側からのケアになります。 こちらは市販で買える飲み薬に含まれる、おすすめ成分の紹介です。 市販の飲み薬は、 ビタミン類と漢方に分けられます。 薬用コスメと併用して飲むと、より効果が期待できます。 分類 成分名 ビタミン類 2・B6 ビタミンC ナイアシン パントテン酸 漢方 ビタミンB2・B6 ビタミンB2は皮脂の代謝に働き、ビタミンB6は皮膚や粘膜の健康を守る成分です。 より実感するために、B2とB6は一緒に摂取するのが良いでしょう。 ビタミンC 美白作用をもつ抗酸化成分です。 ビタミンB群とともに、肌の再生をサポートします。 ナイアシン ビタミンB3とも呼ばれます。 体内における脂質や糖質の機能を守りながら、皮膚や粘膜の健康を保ちます。 ピーリングのおすすめ成分 最近話題のピーリングは、ニキビはもちろん、 くすみやシミ対策にも良いと評判です。 ピーリングは美容皮膚科で行う本格的なものから、自宅でできる手軽な方法までいろいろあります。 グリコール酸 ピーリングでもっとも使われているのがこので、40年以上の実績があります。 表皮のターンオーバーを促進するほかにも、における産生を促したり、角層の含有量を増やしたりする働きがあります。 また、色素の合成に関与するチロシナーゼ酵素の活性を抑えることによる、美白作用もあります。 クエン酸 やライムなどの柑橘類に多く含まれるには、おだやかなピーリング作用があります。 テレビ番組でも紹介されたことがある、ホームピーリングに使われる成分です。 サリチル酸 「マクロゴール」に「サリチル酸」を吸着させた、「ピーリング」が有名です。 皮膚からの吸収がほとんどなく、角層のみを剥離させることができるのが特徴です。 サリチル酸0. 高濃度の本格的なピーリングは、美容皮膚科などで相談しましょう。 病院へ行ってニキビ対策をする場合 ニキビが自分でケアできないくらいに悪化してしまったら、早めに病院にかかるのが大切です。 こちらでは皮膚科で処方される成分について、ご紹介していきます。 病院の塗り薬の成分 まずは処方薬の中でも定番な、塗り薬について解説します。 ニキビの塗り薬は、大きく分けると3つ。 また、必要に応じて外用抗菌薬を併用します。 対して、重症のニキビでは、ベピオゲル、ディフェリンゲル、デュアック配合ゲルの中から1つと、内服の抗生物質の組み合わせで治療します。 ） 働き 薬の名前 皮膚の代謝アップ ベピオゲル ディフェリンゲル 抗菌 ナジフロキサシン クリンダマイシン ゼビアックスローション 皮膚の代謝アップ ＋抗菌（合剤） エピデュオゲル デュマック配合ゲル べピオゲル 「」という有効成分が配合された塗り薬です。 ニキビの原因となる面皰（めんぽう、コメド）を減らしながら、原因菌であるアクネ菌の増殖を抑えます。 抗菌作用とピーリング作用を兼ね備えていて効果も強いですが、使い始めは皮膚が赤くなったり、刺激感が出たりします。 ディフェリンゲル 「」という有効成分が配合された塗り薬です。 ディフェリンゲルもベピオゲルと同様にピーリング作用があり、ニキビの原因となる面皰（めんぽう、コメド）を減らしてくれます。 ただし、ベピオゲルとは異なり抗菌作用はありません。 ディフェリンゲルと抗菌薬を併用する場合は、まずディフェリンゲルを塗ってから、抗菌薬を塗布します。 エピデュオゲル ベピオゲルとディフェリンゲルの有効成分を2つとも配合した塗り薬です。 （「過酸化ベンゾイル」と「アダパレン」） ピーリング作用による面皰（めんぽう、コメド）の解消と、抗菌作用によるアクネ菌の殺菌によりニキビを治療します。 2つの有効成分を配合している分、効果は強いですが、刺激感などの副作用も強い傾向にあります。 軽傷の場合は塗り薬のみがおすすめ？ ニキビが軽症の場合は、基本的に塗り薬の抗菌剤の処方となります。 内服の抗生物質は、基本的には重症例にのみ使用します。 これは局所的に塗る外用剤とは異なり、飲み薬の場合は血液に乗って全身に回ってしまうためです。 抗生物質を頻繁に使用すると、細菌が耐性（抵抗力）を獲得してしまい、なかなか薬が効きにくくなってしまいます。 病院の飲み薬の成分 最後に、病院で処方される飲み薬についてみていきましょう。 分類 成分名 抗生物質 ロキシスロマイシン ビブラマイシン ミノマイシン ビタミン類 ビタミンB2・B6 ビタミンC ビオチン パントテン酸 漢方 清上防風湯 ビタミン類は、それだけでニキビを治すことはできませんが、脂質代謝を整えてくれたり、皮膚や粘膜の健康を守ってくれたりと、 ニキビ治療をサポートしてくれます。 漢方では「清上防風湯」がニキビ治療に適しています。 脂っぽい肌にできた炎症を起こしている赤ニキビに効果的で、いわゆる思春期ニキビに処方されます。 ロキシスロマイシン 「ルリッド錠」の商品名で知られる有効成分です。 炎症性のニキビで飲むことが、日本皮膚科学会の治療ガイドラインで推奨されています。 ビブラマイシン 有効成分の「ドキシサイクリン」が配合された抗生物質です。 アクネ菌のタンパク質合成を妨げることで、増殖を抑えます。 治療ガイドラインでは、「ロキシスロマイシン」や「ミノマイシン」よりも強く推奨されています。 ミノマイシン 有効成分の「ミノサイクリン」が配合された抗生物質です。 抗生物質の中では、「ビブラマイシン」と同じテトラサイクリン系というグループに分類されます。 そのため、効果も「ビブラマイシン」と似ていますが、めまいや色素沈着などの副作用の頻度が「ビブラマイシン」よりも高いとされています。 Q：ニキビに塗り薬を塗った後に絆創膏を貼ると良いって本当ですか？ 医師から特別な指示がない限りは、絆創膏を貼る必要はありません。 塗り薬は通常の塗り方で有効性が確認されています。 絆創膏などで密封することで浸透が上がることはありますが、発赤や刺激感などの副作用も上がってしまうことがありますので、医師の指示に従いましょう。 Q：ニキビができた場所が跡になってしまったのですが完全に治すことってできますか？ ニキビ跡の中でも、色素沈着タイプであれば元どおりに近い状態に治すことはできるかもしれません。 色素沈着タイプのニキビ跡は、メラニン色素が原因なので、美白作用のあるビタミンCやが適していますね。 クレータータイプのニキビ跡は、フラクショナルレーザーやTCAピーリングなどの真皮まで届く治療を行えば、目立たなくすることができます。 Q：ついニキビをファンデーションやコンシーラーで隠してしまうのですが、悪化してしまいますか？ 化膿や炎症が落ち着いていれば問題はありません。 ファンデーションは、リキッドよりもパウダーの方が肌への負担は小さいです。 パッチテスト済みの商品を選ぶなど、なるべく肌にやさしい化粧品を選びましょう。 Q：マスクでニキビができる原因になるって本当ですか？ 肌と化学繊維がこすれ合うと、それだけ肌に負担がかかってしまい、肌荒れが起きやすくなることはあるかもしれません。 特に乾燥肌の人は摩擦に弱いので注意が必要です。 同じマスクを交換せずにずっと使っているのも衛生面で問題があります。 ファンデーションなどがマスクに残っている場合、そういったマスクを使い続けると肌に負担がかかってしまいますね。 定期的に交換するようにしましょう。 Q：ニキビの飲み薬と塗り薬って併用しても大丈夫ですか？ 問題ありません。 「病院へ行ってニキビ対策をする場合」でお話しした通り、内服薬と外用薬は一緒に処方されることがあります。 病院で処方された薬以外に、市販薬を使っている場合は、医師や薬剤師に確認してくださいね。 Q：逆にニキビができやすくなる相性が悪い成分ってありますか？ 個人差がありますが、香料やアルコールなどの添加物に反応して発赤やニキビができてしまう人はいます。 こればかりは、使ってみないとわからないので、初めて使う化粧品の場合はパッチテストや、少量試してみるなどしてみましょう。 また、脂性肌（皮脂分泌が多いオイリー肌）でニキビができている人は、油分の多い化粧品を使うとニキビが悪化してしまう場合があります。 ご自身の肌タイプにあった化粧品を選ぶのが大切です。 Q：ニキビで悩んでいるときの化粧品選びのポイントはありますか？ 脂性肌（皮脂分泌が多いオイリー肌）であれば油分の少ない化粧品、逆に乾燥肌であればしっかりと保湿ができる化粧品といったようにご自身の肌タイプにあった化粧品を選びましょう。 また、「ノンコメドジェニックテスト済み」を1つの目安にするのも良いですね。 「ノンコメドジェニックテスト済み」であれば、面皰（めんぽう、コメド）ができにくい化粧品といえます。 すべての人に必ずできないわけではありませんが、化粧品選びの基準になります。 まとめ 今回は、薬用コスメ、市販薬、ピーリング、処方せん薬と大変ボリューミーな内容でしたね。 ニキビの程度に応じていろいろな対処法があります。 肌質などによって選ぶ成分が異なりますので、それぞれの特徴をぜひ押さえておいていただきたいです。 自宅でのケアだけでは対処できないようなニキビの場合は、なるべく早めに皮膚科で相談してみてくださいね。 監修／ 文／.

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