眠い 時 は 寝る。 寝ると逆に疲れる場合の原因とは?!寝疲れでしんどい時の解消方法

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眠い 時 は 寝る

春先にとても眠くなることを「春眠暁を覚えず」などと言いますが、この眠気、多くの人が経験していることかと思います。 春の暖かな陽気に誘われて、ついついウトウトとしてしまいますね。 しかし、春に限らず、ふとした時に激しい睡魔に襲われることはありませんか? どうにかして睡魔の誘惑に負けないようコーヒーを飲んでみたり、ミントタブレットを食べてみたりすることもあるかと思います。 しかし、どのようにしても眠くて眠くて・・・という時は、もしかしたらスピリチュアルな世界の何かが、あなたを眠りの淵へと誘っているのかもしれません。 今回は異常に眠い時に、どんなスピリチュアル的な理由があるのかということをお伝えしたいと思います。 あなたのその眠気、ただの睡眠不足ではないかもしれませんよ。 大きな荷物を持ち上げる時、あなたは腕や足にグッと力を入れますよね?そのように、何か自分にとって大きなことと対峙する時というのは、その物事に見合う大きな力を、自分自身に蓄えなければなりません。 先の例のような時には、荷物の大きさや重さを、自分の目や身体を使って、事前に確認することが出来ますよね。 日常においての仕事などに関しても、自分の力量に合ったプロジェクトなのかを自分で大体計ることができますし、家事などもその他の予定と計算して、仕上がる目安がつくかと思います。 では、そのような大きな負荷のかかる可能性のある出来事が、魂の成長においても起こるとしたらどうでしょうか。 人生において、何か大きな出来事が起こるとしたら・・・それがこの先の転機になるとしたら・・・その出来事に対応できる大きな力を蓄えなければならないと思いませんか? 魂の成長とは、自分の意志や想像を遥かに超えて起こることが沢山あります。 その魂の成長の為に、魂の力を蓄えるという行動が、強い眠気として現れることがとても多いのです。 そう考えると、新生活を迎えることが多い春は、人生の大きな転機となる場合でもあると考えられますね。 異常な眠気に襲われるのは、麗らかな陽気のせいだけではないかもしれません。 人生の転機を迎えるということは、人生において大きなイベントが一旦終わったようなものです。 大きな力を蓄えて、大きな人生の波をしっかり乗り越えたて、その蓄えた力はすっかり使い切った後と言うことになります。 宇宙の計らいには無駄がないので、余分な力を蓄えさせるようなことはありません。 つまり、転機を迎えた後は、エネルギーが空っぽに近い状態である可能性が高いということです。 人生の転機ですから、精神的に大きな変化がありますし、そのことによって、生活の大きな変化も伴うことが多くあります。 慣れないことと言うのは、心身ともに疲れやすいですから、身体を休める為にも、心を休める為にも睡眠が必要になってくるということです。 睡眠によってしっかりエネルギーチャージをして、生まれ変わった自分を大いに楽しみたいですね。 内観をする為や、大いなる存在からのメッセージを受け取るために瞑想が有効であることは、多くの人が知っていることと思います。 瞑想がなぜそういったことを聞き取るのに有効かと言うと、自分自身の心の声や高次元の存在からのメッセージはとても声が小さく、顕在意識が働いている時には聞き取ることが難しいからです。 普段私たちは顕在意識が働いていて、色々な物事を考えていますし、外界からの様々な刺激にさらされています。 そのような状態では、その小さな声を聞き取りにくいということなのです。 瞑想で目標とする「無」という状態は、そういった自分の心の声や、高次元の存在の心の声が聞き取りやすくなりますが、全ての人が瞑想をするわけではありません。 瞑想をしない人が、どのようにすれば顕在意識を手放すことができるかと言うと、それが「寝る」という行動なのです。 睡眠中は顕在意識が働かなくなり、スピリチュアルメッセージを受け取りやすくなります。 そのメッセージは「夢」という形で現れることもありますし、目覚めてから急に閃くといったことでも現れることがあります。 「ただの夢だし・・・。 」「思いつきなんて・・・。 」と言わずに、夢日記をつけてみたり、思い付きを実行してみると何か変化が起こるかもしれませんよ。 「生霊」という言葉をきいたころがありますか? どこかオカルトな雰囲気のする言葉で、少し怖いと思う人も居るかもしれませんね。 生霊とは、現在生存している人間から生み出される念エネルギーの塊のことで、つまり、生霊を作り出している人自身のエネルギーの分身ということになります。 生霊を生み出す為に自身のエネルギーが増えるのではなく、元々持っているエネルギーの一部を使っていると考えるとわかりやすいかもしれません。 人の想念というものには様々なものがありますが、先にお伝えしたような念エネルギーとは、とにかく強い想いや強い執着を指しています。 例えば、生霊を飛ばす相手に対して「支配して、自分の思い通りにコントロールしたい!」と思うような欲求や、ストーカー等が持っている自分勝手で一方的な好意や恋愛の感情や、相手に対する強い恨みや憎しみの感情、責任転嫁とも取れる自分勝手な被害者意識や強い怒り、相手に対する強い執着心や一方的な嫉妬などです。 これらの感情は過剰なほどのエネルギーを持っている上に、とても自分勝手で相手のことなど一切考えていません。 このような感情が生み出すネガティブなエネルギーの塊のことを生霊と言うのです。 生霊を相手に飛ばしている時は、生霊を飛ばしている対象のことを意識的にも無意識的にもずっと考えてしまっているということなので、「心ここにあらず」といった状態になってしまいます。 そうなってしまうと、仕事や学校や家事などのやるべきことが手につかなくなってしまい、色々な場面で支障が出てきます。 更に、自分のエネルギーの一部を切り取って相手に飛ばしているのですから、様々な面で弱っていきます。 自分の身体が自分のエネルギーで満たされていない時というのは、外界のネガティブエネルギーが入りやすい状態でもありますので、状態が酷い場合には命の危険もあるのです。 そんな状態なので心身共にとても疲れやすいので、四六時中睡魔に襲われている・・・といったことになりかねません。 どうにも眠すぎて身体の調子がおかしいと感じる時は、自分の状態がどういったものであるか、今一度振り返る時間を作ってみてください。 宇宙に存在する物質には全て固有の周波数があります。 その周波数は物も植物も動物も、もちろん人間にも、それぞれの異なる周波数があります。 周波数があるということは、人間を含む全てのものは振動していて、それは波動とも呼ばれます。 スピリチュアルの世界では、よく「あの人は波動が高い(もしくは低い)」などという会話を耳にしたことがある人が居るかもしれませんが、その会話はつまり、あの人の振動数は高い(低い)ということを指しているわけです。 そして、自然界では、違う周波数(振動数)にあるものが共振や共鳴をするために、同じ周波数を得ようとする法則があります。 そのため、似たような波動をもつ人と一緒に居る時には、自分の波動を変える必要が無いので比較的楽な気分で過ごすことができます。 しかし、自分よりも高い波動の人や低い波動の人と時間を共にする時には、エネルギーレベルでの共振を試みる為、疲れが生じます。 これは、対人の場面だけではなく、空間であっても同じことが起こるため、ネガティブエネルギーに満ちた場所や、逆に高い波動を持つ神社などのパワースポットに出向いた時にも、同じように疲れを感じることがあるかもしれません。 精神的にも肉体的にも疲れを感じる為、自分よりも高い波動や低い波動に触れた時には心身ともに休める為に睡魔に襲われることがあります。 また、ヒーリングなどを受けて非常に眠くなったり、眠気を感じるのと同時くらいに気付いたら眠っていた・・・なんて経験のある方は、ヒーリングによって非常に高い波動に触れた可能性があります。 その場合の眠気は、先にお伝えした疲労の為もありますが、ヒーリングの際にエネルギーレベルで受け取った、高次元からの情報を整理するために眠くなるという場合もあります。 眠っている間と言うのは、顕在意識が働かないのでスピリチュアルメッセージを受け取りやすくなるということは、先にお伝えした通りです。 それはつまり、眠っているは、高次元の存在からのサポートが受け取りやすくなっているということです。 この3次元で生きている時には、多少の疲れを感じていても、仕事や学校があるために少し無理をしなくてはならない場面も出てきますよね。 顕在意識の自分としては、疲れは自覚していても、「まだ大丈夫だ」と思って、多少は無理をしていても頑張ろうとしてしまいます。 しかし、それが後々に命に関わるような疲労になったり、無理をしすぎている時には、高次元の存在からストップがかかることがあります。 高次元の存在が、すぐに癒しのエネルギーを送るために、睡眠中にサポートをしてくれようとするのです。 眠気を感じた時にはあまり無理をせず、しっかりと睡眠を取り、愛のエネルギーを受け取るようにしてくださいね。

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昼間は眠いのに夜眠れない理由と解消法。23時には寝るのが理想

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コーヒーが眠気に効果があるのは何故? ほとんどの方はご存知だと思いますが、 コーヒーに含まれている カフェインの影響で眠気に効果がります。 身近に聞く言葉ですが、 カフェインとはそもそも何なのでしょうか? カフェインとは? カフェインの役割について簡単に説明しましょう。 人は起きている時には常に神経が興奮しています。 その興奮の度合いを アデノシンという物質がコントロールしています。 アデノシンの役割は、神経が興奮しすぎないようにしているのです。 どんどん興奮状態に拍車がかかると、体は疲れてしまいますものね。 しかしカフェインは、興奮状態を一定に保っている アデノシンの役割を抑えてしまう力があるのです。 そうすると、興奮し放題になります。 カフェインによって、興奮を一定に保つことができなくなり過剰に興奮してしまうのです。 それが コーヒーは眠気覚ましになると言われている理由なのです。 スポンサードサーチ コーヒーを飲んでも眠いままなのは何故? 上記で書きましたように、 カフェインが神経を興奮させて、眠気を和らげると書きました。 しかし、 コーヒー を飲んでも眠いままでちっとも効かない!という場合はもありますね。 それは一体何故なのでしょうか? それは、 カフェインはすぐに効かないのです。 なんとなく コーヒーを飲んだら、すぐに眠気が覚めるような錯覚を起こしますが、 カフェインの効き目は飲んでから 30分から1時間ほどかかります。 また、効き目は個人差があります。 普段から コーヒーをよく飲んでいる人や喫煙している人、そして コーヒーの煎り具合でも差が出てしまうのです。 更に コーヒーによっても カフェインの量が変わります。 そうなると、嗜好品として楽しむのではなく なんとしても目を覚ましたい時には 1時間前にカフェインを摂取したいものです。 また確実に効果を上げたい場合は、 カフェインサプリを摂ると確実です。 昼寝の前にコーヒーを飲むと効果的 寝る前に コーヒーを飲んでもすぐに眠れる という人もいると思います。 それは何故なのかはもうおわかりだと思います。 そうです、 カフェインはすぐに効かないからです。 寝ているあいだに効いてくるのです。 逆に、この効果を上手に利用できます。 昼寝の前に、 コーヒーを飲むと良いのです。 こうすれば、昼寝の後スッキリ起きれます。 ランチの時の食後の コーヒーはとても理にかなっています。 昼の休憩が終わって、午後の仕事に眠くならないように出来るのです。 またスターバックスの コーヒーにはマクドナルドの コーヒーよりも倍近くカフェインが多いです。 眠気を覚ましたいなら、スターバックスの コーヒーを飲むといいかもしれません。

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どんなに寝ても異常に眠い時が表わす一番の意味として、「人生の転機」があげられます。 これからあなたの人生に大きな転機が訪れるから、それに備えて体と心を休めようとしているのです。 例えば明日重要な試験や大きなプレゼンなどが待っている時、どうしますか?きっと栄養のあるものをしっかりと食べたり、夜もぐっすりと寝たりして、充分に本番に向けてコンディションを整えておくでしょう。 眠いというのは、いわばあなたが無意識のうちに次に来る人生の転機に備え、肉体と精神のコンディションを整えている状態なのです。 充分に休息を取り心身を休ませることで、これから来る人生の転機を受け止めるようにしているのです。 人生の転機を迎えた後の休息期間 人生の転機が訪れる前も眠くなりますが、いざ人生の転機を迎えて一大イベントを終えた後も、体は休息の為に眠くなります。 人生の転機は肉体的にも精神的にも大きな負担になりますから、当然心身にも疲労が起こります。 このような疲れを癒す為に、やたらと眠いという日が続くのです。 もしもあなたが人生における非常に大きなシーンに出くわした後、やけに眠たい日が続くのなら、それはあなたがエネルギーチャージをしようとしている証拠です。 無理せず、眠い時はしっかりと寝て、早めに心身の疲れを癒しましょう!これは決して悪い意味の眠気ではないので、安心して自分自身をいたわってあげてくださいね。 眠い日が続くというのは、知らないうちに心と体にストレスが溜まっている証拠です。 無意識に癒されたいと念じていることから、最も手軽に癒しが取れる行為、睡眠を体が選んでいるのです。 もしもあなたが眠くてしょうがないという時は、ストレスで大分疲れている証拠かも…。 無理をせず眠い時はそのまま寝るという本能に任せた行動を取り、疲れた心と体を充分に癒してあげてくださいね。 たっぷり眠れば、日々積み重なったストレスも軽減されるでしょう。 つまり、どんな人間にも元をたどると自分と同じ魂を持った異性が、一人存在するという事になります。 しかし同じ魂の持ち主が同じ時代や同じ地域に生まれるのは非常にレアで、もしも自分と同じ魂、つまり「ツインソウル」を持つ人がそばにいる場合、以上に眠気を感じると言われています。 あなたの近くにやけに親しみを覚える、惹かれる存在の異性はいませんか?もしかするとその人は、あなたのツインソウルかもしれません。 魂と行動の不一致 眠い時が表わすスピリチュアルな理由は、いい事だけではありません。 中には悪い理由もあるので、もし身に覚えがあるようでしたら、一度自分自身を見つめ直してみましょう。 その理由の一つに「生霊を飛ばしている」というものがあります。 生霊とは生きた人間が持つ魂が霊となって相手に憑りつくもので、死んだ霊の魂ではなく生きた人間が無意識に発する存在です。 例えば「好きで好きでたまらない相手が忘れられず毎日恋しく想っている」という状況だと、無意識にその相手に生霊を飛ばしている場合があります。 生霊を飛ばしている間は魂の一部が抜けているようなものなので、心がぼうっとして眠くなってしまうというわけです。 もし身に覚えがあるなら、その相手に対する執着心や恨みなどを捨ててください。 他人に執着し過ぎると、あなた自身も苦しめる結果になります。 自分に合わない波動に触れている 「波動」という言葉を聞いてピンとくるでしょうか?宇宙に存在するあらゆるものには、波動という周波数が含まれています。 それは人間、動物、植物、空間などあらゆるものに含まれており、一つ一つが違う波動を放っています。 よく、「なんとなくウマが合う人・合わない人」などと感じたりはしませんか?それは、ウマが合う人とは周波数が近く、合わない人とは周波数も合わないという訳です。 もちろん人間だけでなく、空間が発する周波数も同じです。 もし毎日眠いと感じている時は、あなたの身の回りに波動が合わないものがあるのかもしれません。 波動が合わない人と一緒に仕事をしていたり、職場が波動の合わない土地だったり…などの原因が考えられるので、身に覚えがないか確認してみてくださいね。 霊に憑りつかれている 目からの刺激は安眠の邪魔になりますが、耳から心地いい音楽を入れるのは睡眠の質を高める為にも効果的です。 寝る前にリラックスできる音楽を聴くと、気持ちが休まりよく眠れるようになりますよ。 リラクゼーションCDのように安眠効果を高める音楽もありますが、自分の好きなアーティストなど安眠にこだわらず好きな音楽を聴くのがいいでしょう。 自分にとってこれが一番リラックスでき、落ち着く音楽であれば、例えヘビメタでも問題ありません!大好きな音楽で睡眠前の時間を極上のリラックスタイムにしてくださいね。 眠いのはスピリチュアルな啓示!理由を知ってみよう とにかく眠くてしょうがないという時は、何かスピリチュアルな呼びかけが起きている証拠です。 これからあなたの人生に何か大きな出来事が起こる前触れだったり、あなたの魂に何らかの影響が出ていたりするサインなのです。 また、霊や生霊が起こす悪い影響が原因という場合も考えられます。 もしも毎日眠くてしょうがないという時は、自分の身の回りに何か原因であることが起こっていないか、冷静に調べてみましょう。 眠い時は無理に起きようとせず、そのままぐっすりと眠ってしまった方がいい場合もあります。 眠いのによく眠れない場合はおすすめの安眠法などを取り入れ、心身ともにリラックスできる睡眠をとるようにしましょう!.

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