カリウムサプリのおすすめ人気ランキング10選【塩分の摂りすぎ・むくみに効果はあるの？】
あなたはこんな悩みを抱えてはいないでしょうか？• 朝起きると顔がむくんでいる• お酒を飲んだ次の日は一日中顔のむくみが取れない• 慢性的に顔がむくんでいるので顔が大きいと思われている• むくんでいるだけなのに自分は太っていると思い込んでる 顔にむくみがあると太っている印象を与えたり、目がぱっちりと開かないので相手に与える印象も良くない場合があります。 顔のむくみを解消することで元気でキリッとした印象を相手に与え、顔立ちがハッキリするのでメイクの際立ちも変わってきます。 顔のむくみが解消されると 「自分って本当はこんなにいい顔していたんだ！」と気付く人も少なくありません。 今まで自分の顔がキライだった人も顔のむくみを解消することで生まれ変わったかのように過ごしている人もいます。 顔のむくみを改善するには普段の生活スタイルの見直しよりも先に、摂取している食品を調整したり、サプリを摂取することがおすすめです。 今最も、顔痩せ・顔のむくみ取りが期待できるむくみ解消サプリメントを人気順にランキングを公開します！ 顔だけでなく脚のむくみに悩んでいる方におすすめのサプリメントです。 モデル・ママモデル・インスタグラマーなどの方も利用されています。 さらに女性に嬉しい成分である、うるおいと艶を与えてくれるヒアルロン酸、セラミドを含んでいます。 定期コースは2ヶ月間の使用が必須となります。 2回目以降の価格は1ヶ月分で4,080円となります。 錠剤タイプなので持ち運びも楽で手軽に飲みやすくなっています。 オシャレなパッケージデザインなので、カバンに入れておいても抵抗ありません。 顔のむくみには栄養管理が重要！ 朝、目覚めて鏡をみたときの顔のむくみはショックですよね。 「通勤時間までにむくみをとりたいけど、朝は忙しい…」 すぐに顔のむくみを解消したくてもなかなか難しいものです。 顔のむくみはマッサージである程度は軽減されますが、毎朝時間を掛けてマッサージするのは大変です。 むくみ取りマッサージは顔の中心からすべて外側にマッサージすることになるで多くの時間を要します。 毎朝時間をかけてマッサージしていられません。 顔のむくみを未然に防ぐには、前の日に寝る寸前までアルコールや水分をとりすぎないことを心がけることです。 また、表情筋を鍛えることも小顔効果を実感できます。 1日1回でも顔の表情筋の運動を行うことも欠かせません。 表情筋を動かすトレーングとして毎日の日課にするといいでしょう。 顔のむくみを対策するにはこのような方法がありますが、その中でも最もおすすめしたいのが、栄養摂取によるむくみ対策です。 一般的な食事では摂取しづらい栄養素をとるにはサプリメントを摂取するのがおすすめです。 むくみ対策サプリメントで不必要な水分を排出する必要な栄養を摂取し、むくみの原因となる過剰な水分や塩分、とりすぎの糖分などを見直しすることから始めましょう。 むくみの原因とは？ 医師にむくみについて相談をすると、むくみの原因の1つとして挙げられるものにナトリウム（塩）の摂取過多があります。 ランチやディナーで食べる外食やコンビニ弁当、インスタント食品やお菓子などでナトリウム（塩分）を摂りすぎてしまうことで顔のむくみや脚のむくみの度合いを増やしてしまうと言われています。 このような食生活を送ることで、体の中に余分な水分を溜め込んでしまうため、結果的にむくみが発生すると言われています。 また、塩分だけが原因ではなく、むくみを発生させやすい生活習慣を送っている方は慢性的にむくみに悩まされている方が多いとされています。 夜寝る前に塩分が多い食べ物を食べたり、日常的に塩分が強い食生活を送っている方は、食べるものを見直すことが必要と言われています。 ＞＞ むくみ脱却にはカリウムが必要？ むくみとはそもそも「水太り」とも言えるような状態で余分な水分を体に溜め込んでしまっている状態です。 平常時よりも足が太く見えてしまったり、顔がパンパンになってしまったりしているときは、むくみが発生している場合があります。 このむくみを対策するために多くのサプリメントで使用されている成分がカリウムです。 カリウムは体内の余分な水分の排出を促してくれる力があると言われ、重要視されています。 サプリメントでむくみ対策を行いたい場合は、カリウムがちゃんと含まれているものを選ぶのが重要です。 むくみは病気・疾患の場合があるので必ず医師に相談！ 本などを読んでむくみに対する知識を身につけたとしても、自分だけの判断で対策を講じていくのはリスクを伴います。 むくみは病気によって現れるものもあると言われているので、過度なむくみや慢性的なむくみを感じる場合は必ず一度医師に相談するべきです。 自分自身の判断だけでむくみ対策を行うことは避け、医師に相談しながら毎日の生活習慣や食べるものなどを設定していくことが重要です。
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顔のむくみ対策サプリ【顔痩せ・小顔を目指すためのむくみ解消】
商品 お試し価格 実質0円 今だけ全額返金保証付き 980円 980円 4,000円 2,678円 180日返金保証で実質0円 10,940円 定期3ヶ月分 2回継続が条件 950円 分類 サプリメント 第二類医薬品 サプリメント サプリメント サプリメント サプリメント 主なむくみ解消成分 カリウム、明日葉、赤ブドウ葉、コーンシルク 防風通聖散 医薬品 漢方 カリウム、明日葉、コーンシルク、赤ぶどう葉、メリロート、赤ショウマ カリウム、赤ブドウ葉、明日葉、メリロート、コーンシルク カリウム メリロート メリロート その他栄養成分 植物性乳酸菌、葉酸、ビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維、ポリフェノールなど 食物繊維、ビタミン、ミネラル ボウショウ、ダイオウ、カンゾウ、レンギョウなど18種類の生薬 リコピン、葉酸、ビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維、ポリフェノール 葉酸、ビタミンB1,2,6,12、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸カルシウムなど 白いんげん、ショウガ、キャンドルブッシュ、L-カルニチン、ギムネマなど ジャワティー、イチョウ葉、トウガラシ 安全性 無添加、天然原料、メリロートなし むくみ、お腹の脂肪の減少、便秘、肩こりなどに効果がある医薬品。 用法用量を守る必要がある。 GMP認定工場で製造 国内生産,GMP認定,HACCP,有機JAS認定 国内生産、GMP認定、放射線検査や残留農薬チェックも実施 キャンドルブッシュあり クマリン含有量が多いため、肝障害の恐れがあり危険 こんな方にオススメ！ 全額返金保証でリスクなくお試ししたい。 効き目を重視したいから医薬品を選びたい 商品 お試ししやすさ、むくみ解消成分、安全性など死角がないのがするるのおめぐ実。 むくみ解消成分だけでなく、植物性乳酸菌やビタミン、ミネラルなどの美容に嬉しい成分もぎゅっと凝縮されています。 足や顔のむくみに悩んでいるなら、これを選べば間違いなし！ 価格 定期便なら初回980円から始められます 初月解約OK。 全額返金を使えば、実質0円でお試しできます。 飲んでも返金してくれます。 むくみ解消成分 むくみ解消に効果のあるカリウム、明日葉、赤ブドウ葉、コーンシルクをたっぷり配合。 その他成分 植物性乳酸菌、葉酸、ビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維、ポリフェノールなど女性には嬉しい成分も一緒に摂取できます。 安全性 無添加、天然原料にこだわってつくられています。 過剰摂取すると危険なメリロートは配合されていません。 こんな人にオススメ！ どれがいいか迷ってる方。 とにかく効果があるかお試ししたい方にもおすすめ。 全額返金保証をうまく活用すれば、実質0円でお試しできます。 するるのおめぐ実は、当サイトで売れ筋No. 1のむくみ解消サプリメントです。 むくみ解消に効果のある「カリウム」「ポリフェノール」はもちろんのこと、それらの他にも「食物繊維」「ビタミン」「ミネラル」「乳酸菌」も同時摂取でき、美容成分もたっぷり含まれています。 粒も小粒で、水と一緒に飲めば、1日2粒はすぐに飲むことができます。 味や匂いも気にならないため、抵抗なく飲むことができます。 価格もお手頃で、3ヶ月飲み続けた時の価格も1日当たり72円と比較した中では一番安いむくみサプリになります。 定期コースがお得ですが、定期はいつでも解約できるため安心して注文ができます。 自然由来成分にもこだわっており、添加物を気にする女性にもオススメです。 今なら30日間の全額返金保証も付いています。 「買ったけど自分にはあわかなった・・・」という場合には全額返金してもらえるので、実質0円でお試しができます。 もちろん電話営業などもなく、スムーズに解約と全額返金手続きが可能です。 今まで試してきた中で、ここまで低価格で、これだけ豊富な栄養素を含んだむくみサプリは「するるのおめぐ実」だけです。 どれにするか迷う！という女性には「するるのおめぐ実」をオススメしています。 効果を明示できない健康食品とは違い、生漢煎 防風通聖散は効果が実証された医薬品です。 むくみ、お腹の脂肪 、便秘などに効果があることが分かっています。 効き目で選ぶなら、生漢煎 防風通聖散が断然オススメです。 お試し価格 定期便なら3900円でお試しすることができます。 定期便でも回数縛りもなく初月解約OKなので安心してお試しできます。 通常価格は7800円になので、お試しだけでも定期便で申し込みましょう。 効果 むくみ、皮下脂肪の減少、肥満や便秘、肩こりなどに効果があることが正式に認められています。 配合された生薬 ボウショウ、ダイオウ、カンゾウ、レンギョウなど18種類。 有効成分4,500mg こんな人にオススメ！ 効き目にこだわる方！健康食品では曖昧な効果が、医薬品でははっきり認められています。 むくみ解消だけでなく、ダイエットにも嬉しい成分も配合されているのが大きな特徴。 お試ししやすく低価格で始められるので、一度はお試ししてほしいサプリメントです。 価格 定期便なら初回980円から始められます 初月解約OK。 全額返金などはありませんが、980円と低価格で手軽にお試しできるのは高評価。 むくみ解消成分 むくみ解消に効果のあるカリウム、明日葉、コーンシルク、赤ぶどう葉、赤ショウマを配合。 その他成分 食物繊維、ビタミン、ミネラル。 脂肪燃焼をサポートする赤ショウマも配合されているので、ダイエットに興味がある女性にもオススメ。 安全性 GMP認定工場で製造されているため高品質。 こんな人にオススメ！ 低価格でお試ししたい方。 むくみ解消だけでなく、ダイエットも気になる女性におすすめ。 むくみ解消のために摂取したい栄養素と言えば、塩分を排出する働きのある「カリウム」やからだの巡りを良くするポリフェノールやミネラル。 むくみ解消で摂取したい栄養素が一度に摂取できるサプリメントが「するっと小町」です。 むくみ解消の代表的な成分である明日葉、コーンシルク、赤ぶどう葉、メリロートなどの成分を配合しています。 原材料に国産の明日葉を使用しているので食物繊維やビタミン、ミネラルも豊富に摂取することができます。 実際に飲んでみたところ、粒としては小さめなので非常に飲みやすいです。 天然原料も多く使用されているので、口に含んだ時に少し苦味もありますが、水と一緒に飲めばほとんど気になりません。 良薬口に苦しという言葉もあるように少しくらい苦い方が効きそうなので私的には好みです。 変に甘みがあるサプリメントよりも安心して飲むことができます。 定期コースなら初回980円で申し込むことができます。 効果を実感できなければ初月解約もできるため、980円でお試しすることができます。 足のむくみに悩んでいるけど、生活習慣も変えられないし、運動は苦手・・・。 するっと小町は、そんな女性にオススメしたいむくみ解消サプリメントです。 むくみ解消や様々な美容成分もたっぷり配合。 お試ししにくい価格ですが、贅沢な成分と安心安全に配慮した商品設計はかなり嬉しいです。 価格 定期便は990円から始められますが、3回以上の継続が必要なので注意が必要です 2回目以降は3,200円。 1回だけお試ししたい場合は4,000円とちょっと高めなのが残念。 むくみ解消成分 むくみ解消に効果のあるカリウム、赤ブドウ葉、明日葉、メリロート、コーンシルクを配合。 その他成分 リコピン、葉酸、ビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維、ポリフェノールを配合。 むくみ解消以外の成分がこれだけ同時摂取できるのはかなりコスパが高いです。 安全性 国内生産、GMP認定、HACCP、有機JAS認定など原材料から製造方法に到るまで、安心安全を最大限考慮されているのが嬉しいです。 こんな人にオススメ！ 価格より成分重視の女性にオススメ。 もし効果を確かめるのに3ヶ月程度は継続することを決めるなら定期便が断然お得。 むくみがかなりひどくなってきたと感じた時に、なるべく効果のあるサプリメントを探していて出会ったのが、この「メグリス リコピンプラス」です。 本気でむくみ解消を目指す女性のためにつくられたというのが、伝わってくるサプリです。 むくみ解消成分の「カリウム」や「メリロート」はもちろん。 それ以外にもポリフェノールやリコピン、ビタミン・ミネラルもたっぷり摂取できるため、美容や抗酸化作用も期待できます。 実際に飲んでみたところ、においは少しヨモギの葉のようなにおい。 嫌なにおいでは全くありません。 粒は普通サイズだと思います。 大きくも小さくもないですね。 水と一緒に飲めば、すんなり飲める程度でした。 1週間ほど飲んでいると、むくみが楽になったように感じました。 普段は夕方になるとかなりつらかったのですが、足が少し軽くなったような感じです。 効果も実感できますので、飲み続けたいです。 安全管理も徹底されているのも嬉しいですね。 国内生産で、GMP基準認定という厳しい基準でつくられています。 有機生産された原料を使い、放射能検査も実施。 ここまで徹底した安全管理でつくられているサプリはかなり貴重です。 少し価格が高めでも、本気でむくみ解消を目指す女性ならメグリスをお試しするのもアリです。 妊娠中・産後のむくみ解消にフォーカスした貴重なサプリメント。 妊娠中・産後向けに特化しているため、むくみ解消成分以外の葉酸なども配合。 妊婦も飲めるよう安心安全も最大限考えられています。 価格 定期便は初回1,900円 初月解約OK。 なんと言っても返金保証期間が180日間というのは驚き。 半年間お試しできるのは、このサプリメントだけ。 むくみ解消成分 むくみ解消に効果のあるカリウムを配合。 その他成分 葉酸、ビタミンB1,2,6,12、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸カルシウムなどを配合。 安全性 国内生産、GMP認定工場で製造されているため高品質。 さらに妊婦向けにつくられているので、放射線検査や残留農薬チェックも実施されているため妊婦さんも安心して飲めます。 こんな人にオススメ！ 安心安全にこだわる妊娠中・産後の女性におすすめ。 むくみ解消に効果のあるメリロートを配合。 さらにダイエット効果のある成分を多数配合されています。 価格 定期便は3ヶ月分 2回継続 が条件のため、お試しには10,940円が必要。 定期便に最低継続回数がありお試ししにくいのが残念。 むくみ解消成分 むくみ解消に効果のあるメリロートを配合。 メリロートの過剰摂取は危険なため、用法用量を厳守するように心がけましょう。 その他成分 白いんげん、ショウガ、キャンドルブッシュ、L-カルニチン、ギムネマなどのダイエット成分を贅沢に配合。 安全性 下剤成分であるキャンドルブッシュが含まれています。 安心安全にこだわる場合は避けた方がいいです。 キャンドルブッシュの詳細はこちらをどうぞ。 「きゅきゅっと小町」はむくみ解消成分としてカリウムやメリロートも含まれていますし、ダイエット効果も期待できるL-カルニチンも配合されています。 実際に飲んだ感想としては、サプリの粒自体は小さめですし、水と一緒に飲めばスッと飲めます。 しかし、5粒を飲むので、一口で飲むのは少し大変かもしれません。 合成着色料,防腐剤,保存料などを使わず、無添加。 また、基準以上の品質管理がされているGMP認定工場で製造されており、品質は高いと言えます。 個人的には「このサプリはって安全なの? 」と疑うことも多いので、安心して飲めるのは嬉しいですね。 美容の専門家やモデルなどから高評価を得ています。 それを裏付けるようにモンドセレクション2015金賞を受賞するなど、メディアでもかなり注目を集めているサプリメントです。 しかし、定期2回目以降は4,980円、定期の解約は3回目以降にしかできないため注意が必要です。 当サイトの売れ筋No. 1のむくみ解消サプリは、するるのおめぐ実。 価格、栄養成分、安全面などあらゆる角度から考えても買わない理由がないサプリメントです。 むくみ解消効果のあるカリウム、ポリフェノールの他にも、 乳酸菌、ビタミン、ミネラル、鉄、葉酸などの女性の喜ぶ成分がたっぷり配合されています。 贅沢な成分にも関わらず、価格もお手頃。 定期便なら初回980円で申し込むことができます 初月解約OK。 さらに効果がなければ全額返金してもらえるから安心して申し込みできます。 試したことがなければ、まずは試してみてください。 ただし、あなたのむくみの原因が「血行不良」ではなく、「塩分の過剰摂取」によるものなら、むくみ解消効果を実感できないこともあります。 その場合、血行促進するマッサージや着圧ソックスではなく、サプリなどでカリウムを摂取することが重要です。 代表的なむくみ解消成分は「カリウム」と「メリロート」。 余計な水分を体外に排出してくれる働きがあります。 食事からカリウムを摂取するのと、なにが違うんですか？ ご質問の通り、ほうれん草やブロッコリーなどを食べることにより、カリウムを摂取することはできます。 また、これらの食材を毎日食べ続けることが難しいケースも多いです。 そこで当編集部では、手軽にカリウムを摂取できるサプリメントをオススメしています。 カリウムは、大量に摂取しても大丈夫？ 基本的にカリウムを摂り過ぎても、不要な分は尿と一緒に排出されるため心配いりません。 しかし、腎臓機能の障害などがある場合「高カリウム血症」になることがあり、嘔吐や脱力感などの症状を引き起こす可能性があります。 サプリメントには目安摂取量が決められているため、ルールをきちんと守っていれば、過剰摂取の心配はありません。 DHCのメリロートは副作用の恐れがあるメリロート クマリン が配合されています。 ファンケルのキュットレストは栄養成分が物足りない。 知っておきたいむくみの基礎知識 一般的に「むくみ」とは、血液中の血漿成分が血管の外に染み出し体の細胞と細胞との間に水分がたまった状態をいいます。 これは血流やリンパ液がスムーズに流れないことが原因です。 女性は生理中や妊娠中は、ホルモンバランスの乱れでむくむもあります。 むくみの主な原因は、塩分の取りすぎとカリウム不足によるもの。 カリウム不足、塩分過多の食生活になりがちな女性の増加とともに、むくみも増えていると言われています。 また、全身の血行が悪くなることも原因となり、デスクワークや立ち仕事など長時間同じ姿勢をとるような場合には注意が必要です。 むくみを改善する方法としては、食生活の改善とマッサージがあげられます。 食生活では、塩分や糖分を控えるようにしましょう。 カリウムには塩分を体外に排出する働きもあるため、カリウムを摂取することでむくみ解消が期待することができます。 マッサージは、入浴後や運動後など体の血行が良くなっている状態で行うゆおにしましょう。 コツは体の末端部から中心部に向かってマッサージを行うことです。 静脈の流れに沿って行うのがマッサージの基本となります。 健康的な食生活やマッサージなどは、毎日続けることは大変です。 そんな場合は、カリウムなどが摂取できるサプリメントを活用するのも有効な手段です。 また、むくみは様々な病気の諸症状として発生することがありますので、慢性的にむくみが続く場合は、病院で診察を受けることをオススメします。
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