排卵日の計算と予測 産み分け中国式カレンダーも自動計算
この記事を読むのに必要な時間は約 6 分です。 排卵と黄体形成ホルモン（LH）の関係性 個人差はありますが、女性は排卵日が近くなると、排卵痛やおりものの変化、腰痛、腹痛、眠気などさまざまな変化を感じます。 ただ、排卵日を正確に把握するのは難しいものです。 そんな排卵日を予測するのが、黄体形成ホルモン（LH）の分泌を検知する「排卵日予測検査薬」です。 黄体形成ホルモン（LH）は、卵胞が成熟すると脳の視床下部と下垂体を刺激することで分泌され、排卵を促します。 一般的に、排卵は「LHサージ」から40時間以内に起こります。 LHサージとは、排卵前に排卵を促す黄体形成ホルモン（LH）の分泌が急増したピーク状態のことを言います。 排卵日予測検査薬とは 排卵日予測検査薬とは、尿中に分泌された黄体形成ホルモン（LH）を測定することで、40時間以内に排卵が起こることを検知する検査用品です。 排卵検査薬とも呼ばれます。 不妊治療としてタイミング法を行っている場合は、排卵検査薬を使うことで排卵の1-2日前から排卵日を把握できるため、妊娠確率を上げることに役立ちます。 排卵日予測検査薬には「検査紙タイプ」「スティックタイプ」「デジタルタイプ」がありますが、国内では尿を直接かけて検査するスティックタイプが多く販売されています。 排卵検査薬の使い方 排卵検査薬の基本的な仕組み 排卵検査薬はタイプによって使用方法に多少違いはありますが、尿中の黄体形成ホルモン（LH）に反応することで排卵を予測することは同じです。 使用回数は1日1-2回、毎日同じ時間に測定し、陽性反応が出るまで使用し続けます。 タイプ別の診断方法 採尿カップ（紙コップ）を使うタイプ 紙タイプ・スティックタイプの場合の使用方法です。 このタイプは尿につけて判定するため、紙コップを使用します。 ・紙コップに尿を溜めます。 ・検査薬の採尿部分を尿につけ、指定の秒数浸します。 ・尿をつけたら、水平なところにおいて2-5分ほど判定を待ちます。 直接尿をかけるタイプ スティックタイプ・デジタルタイプの場合の使用方法です。 このタイプは検査薬に直接尿をかけて判定します。 ・説明書に従って検査キットを組み立てます。 ・採尿部分に、指定の秒数尿をかけます。 ・尿をつけたら、水平なところにおいて2-5分ほど判定を待ちます。 陽性・陰性の判断 以下画像引用元 陽性反応 基準ラインとテストラインの2本のラインを確認でき、テストラインの色の濃さが基準ラインに比べてほぼ同様-濃い場合は陽性です。 陽性が確認できたら、およそ40時間以内に排卵することを意味します。 陰性反応 テストラインが薄い、またはない場合は陰性です。 検査失敗 基準ライン・テストライン、2本の線が共に現れない場合、またテストラインしか出ない場合は検査失敗です。 再度検査薬を使って判定してください。 排卵日予測検査薬事例｜ドゥーテストLH たとえば、ロート製薬の「ドゥーテストLH」は、スティックタイプのため採尿部が大きく、尿がかけやすい形状をしています。 紙コップを用意する必要はありません。 5秒以上はかけないようにしてください。 紙コップは新しいものを使い、採尿部全体がつかるように2秒つけます。 （5秒以上つけないでください。 また、判定窓には尿をつけないでください。 排卵検査薬の注意点 黄体形成ホルモン（LH）の分泌は、月経周期の個人差があるため、排卵日の判定が難しい場合があります。 とは言え、陽性・陰性を正しく判定できない場合、ホルモンバランスの異常や疾患が原因の可能性もあるため、判定内容と排卵日が明らかに違う場合は、一度医師の診察を受けてください。 ホルモンバランスの乱れを放置すると、不妊の原因になったり、肩こり、頭痛、肌あれなど更年期のような症状が現れたり、閉経が早まる恐れもあります。 排卵検査前の注意点 精神的なストレスを受けるとホルモン分泌に影響を与え、生理不順を起こしやすくなります。 また、過度なダイエットも生理不順を起こしたり、無月経や無排卵の原因になる場合があります。 正しく排卵検査するコツ 尿をかける量・時間に注意する 尿をかける量が多すぎても少なすぎても、正しく検査できません。 使用方法を確認し、尿をかける量や時間を間違えないようにしましょう。 検査前は多量の水分摂取を避ける 尿中の黄体形成ホルモン（LH）を測定するため、多量の水分摂取によって尿が薄まると正しい判定ができません。 検査前の過剰な水分摂取は控えてください。 また、検査前4時間程度はなるべく排尿しないようにしましょう。 運動後や朝一など、濃縮された尿で検査しない 尿が濃くなっていると、黄体形成ホルモン（LH）の濃度に影響を及ぼすため正しい判定ができません。 運動して多量に発汗したあとや、朝一の尿での排卵検査はしないでください。 排卵日予測検査薬だけではわからない 市販の排卵日予測検査薬を使った検査は、基本的にはタイミング法のきっかけをつかむための行為に過ぎません。 たとえば、黄体形成ホルモン（LH）の分泌が一定量に達していなければ排卵検査で陽性反応はでません。 ホルモンバランスの乱れるによる場合もありますが、そもそも黄体形成ホルモン（LH）の分泌量が低い場合は、排卵障害や下垂体機能低下症の可能性があります。 また、LHサージが起こってから40時間以内に排卵が起きることからも分かるように、黄体形成ホルモン（LH）の分泌は短期間で大きく変動するものです。 そのため、LHサージの期間が短い場合は、排卵検査のタイミングの遅れによって陰性になることも考えられます。 そのため、市販の排卵日予測検査薬を使うのは不妊を疑う前、または病院でしっかり検査を受けた後に補助的に使うことが望ましいでしょう。 妊活サプリ・妊婦サプリは必要な栄養補助が目的 「妊活サプリを飲むと妊娠できる！」「妊婦サプリを飲むと赤ちゃんが健康に育つ！」と勘違いしてる人がいますが、妊活サプリは、妊娠や妊娠中に必要な栄養を補うもので魔法の薬ではありません。 ただ、普段の食生活では必要な栄養素を補えないことも事実です。 妊活中、妊娠中には必要な栄養素があり、不足すると妊娠を阻害する原因になったり、妊婦が体調を崩しやすくなります。 0mg、カルシウム：184mg、ビタミンD：3. 5mg、ビタミンB2：0. 49mg、ビタミンB6：0. 42mg、ビタミンC：43mg、マグネシウム：106mg、亜鉛：2. 7mg）を効率良く摂取できます。 妊活サプリや妊婦サプリは当たり前になっているので、実績があって費用対効果が高いものを選んだ方が良いですよ。 ママルラは1袋（120粒1か月分）税込1500円で、ファンケルの通販を初めて利用する人は送料無料です。 他の商品に比べて激安ですね。 この値段で出せるのはさすがファンケルだと思います。 さらに、よりお得に購入したい人は3袋定期コースを注文すると、3袋通常価格4500円が3000円になります。 しかも返品・交換は無期限で保証しています。 コースはいくつかありますが、やっぱりこれが一番人気ですね。
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