蕁 麻疹 原因 ストレス 疲れ。 蕁麻疹の原因は食べ物？ストレス？大人が突然かかることも

意外に知らないじんましん早期治療が回復の近道｜医療ニュース トピックス｜時事メディカル

特定の刺激（食物などのアレルギー反応として起こる場合や、圧迫などの物理的刺激、発汗など）が原因・誘因となるじんましんと、直接的な 原因がはっきりわからないじんましんがあります。 １度だけ症状が出たり数日内で治まる 「急性じんましん」と、原因が特定できず、1か月半以上、皮疹が出たり消えたりが続く 「慢性じんましん」と呼ばれるタイプがあり、後者は数か月～数年にわたって続くこともあります。 じんましんを起こしやすくしたり悪化させたりする因子として、 ストレスや 疲労、 体調不良、かぜなどの 感染症、 月経などがあげられます。 人から人へ うつることはありません。 甲状腺疾患や膠原病などの 病気が原因で現れるじんましんもあります。 この場合、医療機関での精査が必要です。 ＜じんましんの原因・誘因の例＞ 食物 魚介類（サバ、エビ、カニなど）、卵・乳製品（鶏卵、牛乳、チーズなど）、肉類（豚肉、牛肉、鶏肉など）、穀類・野菜（大豆、小麦、蕎麦など） 食品添加物 人工色素、防腐剤（パラベンなど） 薬剤 抗生物質、非ステロイド性消炎鎮痛薬（アスピリンなど）、せき止めなど 植物・昆虫 イラクサ、ゴム、ハチ など（触れる・刺される） 感染症 寄生虫、真菌（カビ類）、細菌、ウイルス 物理的な刺激 下着などによる摩擦や圧迫、こすれ、寒冷・温熱刺激、日光など その他 運動や発汗（特定の食品や体質などと組み合わさって原因となる） 内臓・全身の病気（甲状腺疾患、ウイルス性肝炎、膠原病など） 疲労・ストレス（身体的・精神的なもの） どんな症状？ 特定の食品で起こる場合は、その 食品を避けるようにします。 摩擦や圧迫などの刺激で繰り返し出る場合にも、それを 避けるようにします。 患部を 冷やしたり、市販の かゆみ止めを利用することはかゆみの軽減に役立ちます（ただし寒冷刺激でじんましんが出る場合には、悪化するため冷やさないでください）。 じんましん自体の治療には、 抗ヒスタミン薬や 抗アレルギー薬の内服が有効です。 医療機関（皮膚科）を受診し、医師に相談しましょう。 じんましん以外に、意識の低下や呼吸困難など複数の症状が現れた場合には、 アナフィラキシーショックと呼ばれる重篤なショック症状の可能性があるため、早急に受診が必要です。 コラム 食事＋運動でじんましん？！ 「食物依存性運動誘発アナフィラキシー」とは？ 特定の食物を摂取した 2～3 時間以内に運動をしたときにだけ現れる、 特殊なアナフィラキシー反応のことです。 じんましんなどの皮膚症状を伴うことが多く、日本では、 小麦や エビ、 カニなどが原因食物として多く報告されていますが、たとえそれらを食べても、運動をしなければ症状は起こりません。 「特定の食物＋運動」が組み合わさったときにのみ起こります。 運動する機会の多い 10歳代の子どもに多くみられますが、まだ一般には十分に知られていない病気でもあります。 食事のあとに体を動かすと調子が悪くなる（咳が出たり、息が苦しくなる、じんましんが出る、など）場合には、この病気を疑ってみる必要があるかもしれません。 重症になると、血圧低下などが起こり命にかかわる場合もあるため、医療機関（皮膚科や小児科など）に相談し、 原因食物の探索や 運動前の摂取を避けるなどの対策を講じることが大切です。

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関節の蕁麻疹（じんましん）は心身のストレスが爆発寸前の証拠です。

じんましんはよく知られている日常的にありふれた病気だ。 「膨疹（ぼうしん）」と呼ばれる赤い盛り上がりが特徴でかゆみを伴う。 東京女子医科大学（東京都新宿区）医学部皮膚科の石黒直子准教授は「他の病気との最大の違いは、症状が出てから通常は数時間後、長くても半日程度で腫れもかゆみも完全に治まることです」と説明する。 食べ物や薬だけでなく、植物に触れて出るケースもあれば、風邪などの感染症が原因となる場合もある。 食べ物は、小麦やソバなどの穀類、エビ、イカ、カニといった魚介類、キウイなどの果物、木の実が出やすい。 薬剤ではアスピリンなどの解熱鎮痛剤や抗生物質などもじんましんを引き起こすことがある。 冷たい風や冷水による刺激、皮膚をひっかくなどの機械的刺激、日光や汗、疲労、ストレスなどがきっかけになることもある。 原因が分かれば、それを取り除くことでじんましんを避けることができる。 ところが、石黒准教授は「原因不明のじんましんを『特発性じんましん』と呼びますが、実際は何が原因か特定できないケースの方が多いのです。 ただ、原因が分からないからと諦める必要もありません」とする。 じんましんの治療法はどのタイプでも共通だ。 「じんましんは表皮下の真皮の肥満細胞から放出されるヒスタミンなどの物質によって引き起こされるので、塗り薬では効果は得られません」と石黒准教授。 抗ヒスタミン剤を飲むことで不快な症状を抑え、その後のじんましんの発生もかなり抑えることができる。 冷たい水や風が原因の寒冷じんましんを除き、氷や保冷剤などで患部を冷やすこともかゆみを抑えるのに有効だ。 じんましんは治療しないまま放置するほど治りにくくなる。 「発症してから早いうちに治療を開始した人ほど、治癒の可能性が高くなることが分かっています。 発症して１年以内に治療を行った場合、約６～７割が治癒しますが、１年以上５年未満で約４割、５年以上になると治癒率はさらに下がります」 病院に行くときに症状が出ていなくても受診をためらう必要はない。 ただ、石黒准教授は「医師に見せるため患部の写真を撮っておくとよいでしょう」とアドバイスしている。

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蕁麻疹の症状が治らない原因／改善しない、悪化する時の注意点

頬とこめかみのあたりに赤いポツポツが出来る• 腕の内側、お腹周りの皮膚が柔らかい場所に、小さな赤い点が跡が繋がったふくらみが出来る• 痒みがあるが1時間もたたないうちに消える 金属アレルギーと診断された時とは違い、かゆみを伴う赤みが出てきました。 時間が経てば治まりますし、我慢できないほどの痒みと言うほどではありません。 ストレスで蕁麻疹がでる状況 不思議な事に、こんな症状は「あぁ…嫌だなぁ…。 」と感じている時ではなく 苦手な人や嫌な状況の後、ストレスが去った時に出るんです。 最初は気付きませんでしたが、先ほどの「顔に虫刺されみたいな痕が急に出る時の話」の中でもお話しているように 原因が特定できないアレルギーの場合は… スポンサードリンク ストレスや疲れで蕁麻疹がでる原因 また、いろいろと調べてみたところ、やはりストレスと蕁麻疹は密接な関係があるようです。 ストレスを感じると胃が痛くなったり、頭痛がしたり。 体って、ストレスに対していろいろな「反応」を示しますよね。 蕁麻疹もその一つだと言われているのですが…。 コリン性蕁麻疹とは？ コリン性蕁麻疹とは、自分の汗が原因で発生する蕁麻疹。 蚊に刺されたような発疹が身体に出る• 痒みは30～40分で消える• 運動して汗をかいた時や精神的な緊張を感じた時に起こりやすい• また、同時に「汗をつかさどる」とも言われているそうです。 ストレスによって自律神経が乱れ、また、緊張によって汗をかく事によって、このアセチルコリンがなんらかの作用でかゆみを引き起こす…。 結果、それが蕁麻疹と言う形で現れる事もあるようです。 …正確には、体に出来ていた「かゆみを伴う蕁麻疹」が出なくなりました。 今はまだ、たまに、顔にぽつっと「痒くない虫刺され」のようなものが出ます。 食生活を変えて変わった事 まず、食生活を変えた事で一番初めに目に見えて変わったのが「便秘」です。 以前はひどい時は5日に1回出ればいい…なんて生活だったんですけど、定期的に出るようになりました。 便が体の中にとどまり続ける便秘って「悪い物が残っている状態」ですよね。 それが解消された影響は、体にとってかなり大きかったんじゃないかなと思います。 運動をするようになって変わった事 また、自衛隊を辞めてから、まったくやっていなかったジョギング。 これを毎日30分～1時間ほどするようにしてみたんです。 でも、初めのうちは、汗のせいか蕁麻疹が出て、体がかゆくなって…。 止めようかなとも思いましたが、「汗をかくことに慣れる」事で、コリン性蕁麻疹が治ったという話を聞き、信じてやってみたんです。 その結果、夜にはきちんと眠気が襲ってきて、夜更かしをしたくてもできない体になったんです。 「できない体」って、なんだか変な表現ですが、以前は…• 疲れているけど眠れない• ストレス解消にスマホで動画を見る こんな生活だったんです。 でも結果的に、それが「別のストレス」を生んでいたんだろうなと思います。 蕁麻疹の原因がストレス疲れの時の対処法と改善までの道のりを経て思う事 そうした生活を続けるうちに、気が付くと以前のような蕁麻疹は出てこなくなりました。 自律神経の乱れとストレスって、なんとなく深い関係があるのはわかりますけど、それが「どう作用するのか」って、いまいちピンとこないですよね。 でも、こうして便秘を治したり、きちんと寝たり。 そのうえで「ストレスを溜めない考え方」で生活してみると、「こういう事か！」とわかった気がします。

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