トルティーヤのカロリーは低いが太る？ダイエットに使う方法
スポンサーリンク モスバーガーのカロリー＆糖質制限メニューについて モスバーガーではカロリーや糖質制限のメニューがあります。 そのあたり、まずは注目すべき点についてまとめます。 一般的なバーガー類 モスバーガーでは様々な商品がありますが全体的に野菜が多く入っています。 野菜が多く入っていることで健康的ではありますがカロリーや糖質はそれなり。 健康を考えるとカロリーや糖質には注意した方がいいでしょう。 以下は一般的なバーガーの一例でモス野菜バーガーになります。 ソイパティ商品（カロリー控えめ） 一般的にパティと言えばお肉を使ったハンバーグなどを思い浮かべることでしょう。 それ以外にはとんかつバーガーであればとんかつ、フィッシュバーガーであれば魚のフライなどを使っています。 その一方でモスが健康を考慮して開発したのはソイパティです。 このソイパティは肉を使わず大豆由来の植物性たんぱくを使ったパティになります。 そのため「たんぱく質はしっかりとりたいけど、余計な脂肪は抑えたい」という人におすすめの商品になります。 モスバーガーでは一部商品にソイパティを使った商品があるので注目してください。 栄養情報で言えばカロリー控えめの商品と言えるでしょう。 なお、以下の写真はソイパティを使ったモス野菜バーガーになります。 やさいたっぷりカロリー控えめになります。 モスの菜摘シリーズ（糖質＆カロリー控えめ） バーガー類の一部商品にはモスの菜摘シリーズがあります。 このモスの菜摘シリーズではバンズを使わず、その変わりにレタスを使っています（これはすでにバーガー類とは言えないかも）。 バンズを使わないことで炭水化物が大きく減ります。 その一方でレタスを使うことで食物繊維が増えます。 一般的に「糖質＝炭水化物ー食物繊維」と言われているのでモスの菜摘シリーズのように炭水化物が減ることも食物繊維が増える商品はダブルで糖質を抑える効果が期待できます。 もちろんカロリーも控えめになります。 以下はモス野菜バーガーのモスの菜摘バージョンです。 それでは、次にモスバーガーの各商品についてカロリーや糖質を確認していきましょう。 モスバーガーのメニュー、カロリー一覧 それではモスバーガーのカロリー一覧情報をまとめます。 バーガーメニュー、サイドメニュー、スイーツメニューの順番でまとめています。 期間限定商品のカロリー一覧 商品名 カロリー 補足 モスライスバーガー海老天めんたい味 436Kcal モスライスバーガーよくばり天めんたい味＜海老とかきあげ＞ 488Kcal まるごと！レモンのジンジャーエール（はっさく果汁0. 5％使用） 165Kcal 瀬戸内産はっさくレモン ジンジャーエール（Sサイズ） 106Kcal 瀬戸内産はっさくレモン ジンジャーエール（Mサイズ） 158Kcal 瀬戸内産はっさくレモン ジンジャーエール（Lサイズ） 241Kcal ひんやりドルチェ 柚子抹茶ショコラ 178Kcal ひんやりドルチェ5個入りBOX 柚子抹茶ショコラ 891Kcal バーガーメニューのカロリー一覧 バーガー類のカロリーは以下の通りです。 商品名 カロリー 補足 とびきりハンバーグサンド（トマト＆レタス） 414Kcal とびきりハンバーグサンド（チーズ） 430Kcal とびきりハンバーグサンド（和風ソース） 367Kcal モスバーガー 361Kcal モスバーガー（スパイシー） 362Kcal モスバーガー（ ソイパティ） 309Kcal モスバーガー（ソイパティ＋スパイシー） 310Kcal モスバーガー（ダブル） 509Kcal モスバーガー（スパイシー＋ダブル） 510Kcal モスチーズバーガー 414Kcal モスチーズバーガー（スパイシー） 415Kcal モスチーズバーガー（ ソイパティ） 362Kcal モスチーズバーガー（ ソイパティ＋スパイシー） 363Kcal モスチーズバーガー（ダブル） 562Kcal モスチーズバーガー（スパイシー＋ダブル） 563Kcal テリヤキバーガー 370Kcal テリヤキバーガー（ ソイパティ） 318Kcal テリヤキバーガー（ダブル） 532Kcal テリヤキチキンバーガー 305Kcal テリヤキチキンバーガー（ モスの菜摘） 184Kcal モス野菜バーガー 347Kcal モス野菜バーガー（ ソイパティ） 295Kcal モス野菜バーガー（ モスの菜摘） 207Kcal モス野菜バーガー（ ソイパティ＋モスの菜摘） 155Kcal モス野菜バーガー（ダブル） 485Kcal フィッシュバーガー 392Kcal フィッシュバーガー（ モスの菜摘） 250Kcal ロースカツバーガー 408Kcal ロースカツバーガー（ モスの菜摘） 264Kcal 海老カツバーガー 386Kcal 海老カツバーガー（ モスの菜摘） 244Kcal チキンバーガー 378Kcal チキンバーガー（ モスの菜摘） 236Kcal ハンバーガー 305Kcal ハンバーガー（ ソイパティ） 253Kcal ハンバーガー（ダブル） 443Kcal チーズバーガー 358Kcal チーズバーガー（ ソイパティ） 306Kcal チーズバーガー（ダブル） 496Kcal モスライスバーガー焼肉 421Kcal モスライスバーガー彩り野菜のきんぴら（国産野菜使用） 290Kcal モスライスバーガー海鮮かきあげ（塩だれ） 388Kcal ホットドッグ 355Kcal チリドッグ 370Kcal スパイシーチリドッグ 370Kcal にくカツにくバーガー 646Kcal 29日限定 スパイシーにくカツにくバーガー 647Kcal 29日限定 ごちそうチリバーガー 2種のチーズ 489kcal 金曜日限定 スパイシーごちそうチリバーガー 2種のチーズ 490kcal 金曜日限定 2辛スパイシーごちそうチリバーガー 2種のチーズ 491kcal 金曜日限定 サイドメニューのカロリー一覧 商品名 カロリー 補足 スマートパイ＜国産りんごフィリング＞ 257kcal モスチキン 282Kcal フレンチフライポテトSサイズ 224Kcal フレンチフライポテトLサイズ 374Kcal オニオンフライ 266Kcal オニポテ（ポテト＋オニオンフライ） 205Kcal ナゲット（5個） 212Kcal こだわりサラダ ローストアマニトッピング 和風ドレッシング＜減塩タイプ＞ 50Kcal モスチキンパック（5本入り） 1410Kcal モスチキンパック（10本入り） 2820Kcal バラエティパックA 1280Kcal バラエティパックB 1438Kcal バラエティパックC 1578Kcal 別売バーベキューソース（ナゲット） 25Kcal 別売マスタードソース（ナゲット） 102Kcal 別売チリディップソース 45Kcal 別売和風ドレッシング（減塩タイプ） 22Kcal スイーツメニューのカロリー一覧 商品名 カロリー 補足 ひんやりドルチェ ベイクトチーズ 126Kcal ひんやりドルチェ ベイクトチーズ 5個入りBOX 629Kcal モスバーガーのメニュー、糖質一覧 モスバーガーのメニュー、糖質一覧情報をまとめます。 バーガーメニュー、サイドメニュー、スイーツメニューの順番でまとめています。 糖質＝炭水化物ー食物繊維で単純計算しています。 それ以外の詳細については省略しているので御了承ください。 期間限定商品の糖質（炭水化物、食物繊維）一覧 商品名 炭水化物 食物繊維 糖質 補足 モスライスバーガー海老天めんたい味 69. 0ｇ 2. 1ｇ 66. 9ｇ モスライスバーガーよくばり天めんたい味＜海老とかきあげ＞ 70. 5ｇ 2. 4ｇ 68. 1ｇ まるごと！レモンのジンジャーエール（はっさく果汁0. 5％使用） 41. 9ｇ 0. 1ｇ 41. 8ｇ 瀬戸内産はっさくレモン ジンジャーエール（Sサイズ） 26. 6ｇ 0. 1ｇ 26. 5ｇ 瀬戸内産はっさくレモン ジンジャーエール（Mサイズ） 39. 4ｇ 0. 1ｇ 39. 3ｇ 瀬戸内産はっさくレモン ジンジャーエール（Lサイズ） 60. 1ｇ 0. 2ｇ 59. 9ｇ ひんやりドルチェ 柚子抹茶ショコラ 12. 8ｇ 0. 3ｇ 12. 5ｇ ひんやりドルチェ5個入りBOX 柚子抹茶ショコラ 64. 1ｇ 1. 7ｇ 62. 4ｇ バーガーメニューの糖質（炭水化物、食物繊維）一覧 バーガーメニューの糖質（炭水化物、食物繊維）は以下の通りです。 商品名 炭水化物 食物繊維 糖質 補足 とびきりハンバーグサンド（トマト＆レタス） 40. 2ｇ 2. 4ｇ 37. 8ｇ とびきりハンバーグサンド（チーズ） 35. 9ｇ 2. 1ｇ 33. 8ｇ とびきりハンバーグサンド（和風ソース） 35. 5ｇ 2. 1ｇ 33. 4ｇ モスバーガー 39. 5ｇ 2. 9ｇ 36. 6ｇ モスバーガー（スパイシー） 39. 7ｇ 3. 0ｇ 36. 7ｇ モスバーガー（ ソイパティ） 44. 9ｇ 4. 2ｇ 40. 7ｇ モスバーガー（ ソイパティ＋スパイシー） 45. 1ｇ 4. 3ｇ 40. 8ｇ モスバーガー（ダブル） 45. 7ｇ 3. 4ｇ 42. 3ｇ モスバーガー（スパイシー＋ダブル） 45. 9ｇ 3. 5ｇ 42. 4ｇ モスチーズバーガー 39. 9ｇ 2. 9ｇ 37. 0ｇ モスチーズバーガー（スパイシー） 40. 1ｇ 3. 0ｇ 37. 1ｇ モスチーズバーガー（ ソイパティ） 45. 3ｇ 4. 2ｇ 41. 1ｇ モスチーズバーガー（ ソイパティ＋スパイシー） 45. 5ｇ 4. 3ｇ 41. 2ｇ モスチーズバーガー（ダブル） 46. 1ｇ 3. 4ｇ 42. 7ｇ モスチーズバーガー（スパイシー＋ダブル） 46. 3ｇ 3. 5ｇ 42. 8ｇ テリヤキバーガー 40. 5ｇ 2. 1ｇ 38. 4ｇ テリヤキバーガー（ ソイパティ） 45. 9ｇ 3. 4ｇ 42. 5ｇ テリヤキバーガー（ダブル） 50. 8ｇ 2. 6ｇ 48. 2ｇ テリヤキチキンバーガー 31. 7ｇ 1. 7ｇ 30. 0ｇ テリヤキチキンバーガー（モスの菜摘） 7. 7ｇ 0. 7ｇ 7. 0ｇ モス野菜バーガー 35. 7ｇ 2. 7ｇ 33. 0ｇ モス野菜バーガー（ ソイパティ） 41. 1ｇ 4. 0ｇ 37. 1ｇ モス野菜バーガー（ モスの菜摘） 11. 5ｇ 1. 9ｇ 9. 6ｇ モス野菜バーガー（ ソイパティ＋ モスの菜摘） 16. 9ｇ 3. 2ｇ 13. 7ｇ モス野菜バーガー（ダブル） 40. 6ｇ 3. 1ｇ 37. 5ｇ フィッシュバーガー 37. 6ｇ 2. 0ｇ 35. 6ｇ フィッシュバーガー（ モスの菜摘） 13. 0ｇ 1. 0ｇ 12. 0ｇ ロースカツバーガー 47. 4ｇ 2. 9ｇ 44. 5ｇ ロースカツバーガー（ モスの菜摘） 22. 2ｇ 1. 8ｇ 20. 4ｇ 海老カツバーガー 44. 0ｇ 2. 4ｇ 41. 6ｇ 海老カツバーガー（ モスの菜摘） 19. 4ｇ 1. 4ｇ 18. 0ｇ チキンバーガー 39. 8ｇ 2. 4ｇ 37. 4ｇ チキンバーガー（ モスの菜摘） 15. 2ｇ 1. 4ｇ 13. 8ｇ ハンバーガー 35. 1ｇ 1. 9ｇ 33. 2ｇ ハンバーガー（ ソイパティ） 40. 5ｇ 3. 2ｇ 37. 3ｇ ハンバーガー（ダブル） 40. 0ｇ 2. 3ｇ 37. 7ｇ チーズバーガー 35. 5ｇ 1. 9ｇ 33. 6ｇ チーズバーガー（ソイパティ） 40. 9ｇ 3. 2ｇ 37. 7ｇ チーズバーガー（ダブル） 40. 4ｇ 2. 3ｇ 38. 1ｇ モスライスバーガー焼肉 55. 8ｇ 1. 3ｇ 54. 5ｇ モスライスバーガー彩り野菜のきんぴら（国産野菜使用） 57. 8ｇ 2. 8ｇ 55. 0ｇ モスライスバーガー海鮮かきあげ（塩だれ） 62. 0ｇ 2. 0ｇ 60. 0ｇ ホットドッグ 24. 8ｇ 1. 2ｇ 23. 6ｇ チリドッグ 25. 7ｇ 1. 5ｇ 24. 2ｇ スパイシーチリドッグ 25. 6ｇ 1. 5ｇ 24. 1ｇ にくにくにくバーガー 31. 5ｇ 1. 9ｇ 29. 6ｇ 29日限定 スパイシーにくにくにくバーガー 31. 7ｇ 2. 0ｇ 29. 7ｇ 29日限定 ごちそうチリバーガー 45. 3ｇ 2. 9ｇ 42. 4ｇ 金曜日限定 スパイシーごちそうチリバーガー 45. 5ｇ 3. 0ｇ 42. 5ｇ 金曜日限定 2辛スパイシーごちそうチリバーガー 45. 7ｇ 3. 0ｇ 42. 7ｇ 金曜日限定 サイドメニューの糖質（炭水化物、食物繊維）一覧 サイドメニューの糖質（炭水化物、食物繊維）は以下の通りです。 商品名 炭水化物 食物繊維 糖質 補足 スマートパイ＜国産りんごフィリング＞ 25. 4ｇ 1. 1ｇ 24. 3ｇ モスチキン 18. 4ｇ 0. 5ｇ 17. 9ｇ フレンチフライポテトSサイズ 32. 9ｇ 2. 2ｇ 30. 7ｇ フレンチフライポテトLサイズ 54. 9ｇ 3. 6ｇ 51. 3ｇ オニオンフライ 28. 9ｇ 1. 5ｇ 27. 4ｇ オニポテ（ポテト＋オニオンフライ） 28. 1ｇ 1. 7ｇ 26. 4ｇ ナゲット（5個） 11. 6ｇ 0. 9ｇ 10. 7ｇ こだわりサラダ ローストアマニトッピング 和風ドレッシング＜減塩タイプ＞ 7. 5ｇ 1. 8ｇ 5. 7ｇ モスチキンパック（5本入り） 92. 0ｇ 2. 5ｇ 89. 5ｇ モスチキンパック（10本入り） 184. 0ｇ 5. 0ｇ 179. 0ｇ バラエティパックA 167. 6ｇ 10. 2ｇ 157. 4ｇ バラエティパックB 161. 9ｇ 10. 5ｇ 151. 4ｇ バラエティパックC 175. 5ｇ 9. 7ｇ 165. 8ｇ 別売バーベキューソース（ナゲット） 5. 9ｇ 0. 1ｇ 5. 8ｇ 別売マスタードソース（ナゲット） 2. 5ｇ 0. 1ｇ 2. 4ｇ 別売チリディップソース 5. 8ｇ 0. 8ｇ 5. 0ｇ 別売和風ドレッシング（減塩タイプ） 3. 0ｇ 0. 0ｇ 3. 0ｇ スイーツメニューの糖質（炭水化物、食物繊維）一覧 モスのスイーツメニューの糖質（炭水化物、食物繊維）は以下の通りです。 商品名 炭水化物 食物繊維 糖質 補足 ひんやりドルチェ ベイクドチーズ 10. 9ｇ 0ｇ 10. 9ｇ ひんやりドルチェ ベイクドチーズ 5個入りBOX 54. 7ｇ 0. 2ｇ 54. 5ｇ モスバーガーのカロリー、糖質低い順一覧表 モスバーガーのバーガー類、サイドメニュー類についてカロリーや糖質が低い順にまとめた一覧表も作っています。 とにかくカロリーや糖質が低い商品をすぐにチェックしたいという人はそちらを確認ください。 （参考：） バーガー類を見るとやはりモスの菜摘シリーズがカロリー、糖質共に低いです。 ソイパティシリーズはカロリーが低くなっています。 また、サイドメニューはサラダ類がカロリー、糖質共に低い。 そしてポテトなどがカロリー、糖質共に高くなっています。 モスの商品別カロリー、糖質一覧 モスバーガーの商品別カロリー、糖質（炭水化物、植物繊維）一覧を以下にまとめます。 期間限定商品、レギュラーメニューの順番にまとめるので少しずつ下がって確認ください。 毎月29日限定バーガーのカロリー、糖質 毎月29日は肉の日、モスバーガーではにくにくにくバーガーが登場します。 人気のモスライスバーガー焼肉のライス部分をパティに変え、さらにテリヤキチキンとレタスを挟んだ肉だらけのバーガーです。 ＜【毎月29日限定】にくカツにくバーガー＞ カロリー：646Kcal 糖質：29. 6g （毎月29日限定） ＜【毎月29日限定】スパイシーにくかつにくバーガー＞ カロリー：647Kcal 糖質：29. 7g （毎月29日限定） 金曜日限定ごちそうチリバーガーシリーズ ＜ごちそうチリバーガー2種のチーズ＞（金曜日限定） カロリー：489Kcal 糖質：42. 4g ＜スパイシーごちそうチリバーガー＞（金曜日限定） カロリー：490Kcal 糖質：42. 5g ＜スパイシーごちそうチリバーガー＞（金曜日限定） カロリー：491Kcal 糖質：42. 7g モスバーガーのレギュラーメニューカロリー、糖質一覧 とびきりハンバーグサンドのカロリー、糖質（3商品） とびきりのハンバーグを挟んだとびきりハンバーグサンドシリーズ。 ハンバーグ大好きな人におすすめ。 ＜とびきりハンバーグサンド（トマト＆レタス）＞ カロリー：414Kcal 糖質：37. 8g ＜とびきりハンバーグサンド（チーズ）＞ カロリー：430Kcal 糖質：33. 8g ＜とびきりハンバーグサンド（和風ソース）＞ カロリー：367Kcal 糖質：33. 4g バーガー類のカロリー、糖質（11商品） モスのバーガーは大きく分けて11商品。 パティをハンバーグからソイパティに変更したソイパティ、バンズをレタスにしたモスの菜摘、スパイシー味、パティが2枚のダブルなども気分に応じてどうぞ。 ＜モスバーガー＞ カロリー：361Kcal、糖質：36. 6g スパイシー：362Kcal、糖質：36. 7g ソイパティ：309Kcal、糖質：40. 7g ソイパティ＋スパイシー：310Kcal、糖質：40. 8g ダブル：509Kcal、糖質：42. 3g スパイシー＋ダブル：510Kcal、糖質：42. 4g ＜モスチーズバーガー＞ カロリー：414Kcal、糖質：37. 0g スパイシー：415Kcal、糖質：37. 1g ソイパティ：362Kcal、糖質：41. 1g ソイパティ＋スパイシー：363Kcal、糖質：41. 2g ダブル：562Kcal、糖質：42. 7g スパイシー＋ダブル：563Kcal、糖質：42. 8g ＜テリヤキバーガー＞ カロリー：370Kcal、糖質：38. 4g ソイパティ：318Kcal、糖質：42. 5g ダブル：532Kcal、糖質：48. 2g ＜テリヤキチキンバーガー＞ カロリー：305Kcal、糖質：30. 0g モスの菜摘：184Kcal、糖質：7. 0g ＜モス野菜バーガー＞ カロリー：347Kcal、糖質：33. 0g ソイパティ：295Kcal、糖質：37. 1g モスの菜摘：207Kcal、糖質：9. 6g ソイパティ＋モスの菜摘：155Kcal、糖質：13. 7g ダブル：485Kcal、糖質：37. 5g ＜フィッシュバーガー＞ カロリー：392Kcal、糖質：35. 6g モスの菜摘：250Kcal、糖質：12. 0g ＜ロースカツバーガー＞ カロリー：408Kcal、糖質：44. 5g モスの菜摘：264Kcal、糖質：20. 4g ＜海老カツバーガー＞ カロリー：386Kcal、糖質：41. 6g モスの菜摘：244Kcal、糖質：18. 0g ＜チキンバーガー＞ カロリー：378Kcal、糖質：37. 4g モスの菜摘：236Kcal、糖質：13. 8g ＜ハンバーガー＞ カロリー：305Kcal、糖質：33. 2g ソイパティ：253Kcal、糖質：37. 3g ダブル：443Kcal、糖質：37. 7g ＜チーズバーガー＞ カロリー：358Kcal、糖質：33. 6g ソイパティ：306Kcal、糖質：37. 7g ダブル：496Kcal、糖質：38. 1g ライスバーガーのカロリー、糖質（3商品） ＜モスライスバーガー焼肉＞ カロリー：421Kcal、糖質：54. 5g ＜モスライスバーガー彩り野菜のきんぴら（国産野菜使用）＞ カロリー：290Kcal、糖質：55. 0g ＜モスライスバーガー海鮮かきあげ（塩だれ）＞ カロリー：388Kcal、糖質：60. 0g ホットドックのカロリー、糖質（3商品） ＜ホットドッグ＞ カロリー：355Kcal、糖質：23. 6g ＜チリドッグ＞ カロリー：370Kcal、糖質：24. 2g ＜スパイシーチリドッグ＞ カロリー：370Kcal、糖質：24. 1g モスの菜摘のカロリー、糖質（7商品） ＜モスの菜摘（なつみ）モス野菜＞ カロリー：207Kcal、糖質：9. 6g ＜モスの菜摘（なつみ）テリヤキチキン＞ カロリー：184Kcal、糖質：7. 0g ＜モスの菜摘（なつみ）フィッシュ＞ カロリー：250Kcal、糖質：12. 0g ＜モスの菜摘（なつみ）ロースカツ＞ カロリー：264Kcal、糖質：20. 4g ＜モスの菜摘（なつみ）海老カツ＞ カロリー：244Kcal、糖質：18. 0g ＜モスの菜摘（なつみ）チキン＞ カロリー：236Kcal、糖質：13. 8g ＜モスの菜摘（なつみ）ソイモス野菜＞ カロリー：155Kcal、糖質：13. 7g サイドメニューのカロリー、糖質（11商品） ＜モスチキン＞ カロリー：282Kcal、糖質：17. 9g ＜フレンチフライポテト＞ Sサイズ：224Kcal、糖質：30. 7g Lサイズ：374Kcal、糖質：51. 3g ＜オニオンフライ＞ カロリー：266Kcal、糖質：27. 4g ＜オニポテ（フレンチフライポテト＆オニオンフライ）＞ カロリー：205Kcal、糖質：26. 4g ＜チキンナゲット （5コ入り）＞ カロリー：220Kcal、糖質：10. 7g ＜こだわり野菜のサラダS 和風ドレッシング（減塩タイプ）＞ カロリー：32Kcal、糖質：4. 7g ＜こだわり野菜のサラダL 和風ドレッシング（減塩タイプ）＞ カロリー：40Kcal、糖質：5. 6g ＜バーベキューソース（ナゲット用）＞ カロリー：26Kcal、糖質：5. 8g ＜マスタードソース（ナゲット用）＞ カロリー：99Kcal、糖質：2. 4g ＜チリディップソース＞ カロリー：45Kcal、糖質：5. 0g ＜和風ドレッシング（減塩タイプ）＞ カロリー：22Kcal、糖質：3. 0g バラエティパックのカロリー、糖質 ＜モスチキンパック（5本入り）＞ カロリー：1410Kcal、糖質：89. 5g ＜モスチキンパック（10本入り）＞ カロリー：2820Kcal、糖質：179. 0g ＜バラエティパックA＞ カロリー：1280Kcal、糖質：157. 1g ＜玄米フレークシェイク カフェゼリー プチ＞ カロリー：186Kcal、糖質：33. 0g ＜ひんやりドルチェ なめらかショコラ＞ カロリー：187Kcal、糖質：13. 1g ＜ひんやりドルチェ なめらかショコラ 5個入りBOX＞ カロリー：935Kcal、糖質：65. 5g 低アレルゲンメニューのカロリー、糖質（2商品） 7大アレルゲン食材を、原材料として使わずに考えたメニューです。 ＜低アレルゲンバーガー（ポーク）＞ カロリー：239Kcal、糖質：30. 1g （別添えのパックケチャップに「りんご」を使っています。 ） ＜低アレルゲンドッグ（ポーク）＞ カロリー：237Kcal、糖質：29. 5g （別添えのパックケチャップに「りんご」を使っています） モスバーガーのカロリー、糖質制限メニューなどまとめ• モスバーガーにはカロリーや糖質制限のメニューが多数• カロリー控えめであればソイパティシリーズがおすすめ• カロリーならびに糖質制限であればモスの菜摘シリーズがおすすめ• 玄米クレークや豆乳のデザート（スイーツ）もおすすめ 今回はモスバーガーのカロリーや糖質制限メニュー情報をまとめました。 全体的にモスバーガーは健康志向のメニューが多いです。 状況に応じてメニューを選んでください。 なお、期間限定メニューなど最新情報などは公式サイトもチェックしてください。 （参考元：（公式サイト））.
次の
