短期おな禁のメリット・デメリット【リカバリー方法5選も解説】
【この記事を書いた人】けんすけ 高校時代対人恐怖症 （視線恐怖症）にかかる。 ２２年間の非モテ生活を送る。 「テストステロン」に出会い、 童貞卒業・逆ナンされる バレンタインにチョコを７個貰う。 色白美人の彼女ができた。 テストステロンでモテることを証明。 テストステロンで仕事・モテ・健康を 手に入れ人生の質をあげるのが理念 こんにちは、けんすけです！ 今回は、 短期おな禁のメリット・デメリット ということについて お話ししていきます。 おな禁をすることで、モテホルモンの テストステロンが高まります。 テストステロンが高まると ・やる気向上 ・自信がつく ・自己コントロール能力向上 ・頭の回転が早くなる ・行動力向上 ・女子からモテる など男のモテ度を 向上させてくれるメリットがあります。 おな禁には、 短期おな禁（７日に１回）と、 長期おな禁（７日以上）があります。 今回は、短期おな禁の メリット・デメリットについて お話ししていきます！ おな禁でテストステロンを高め 女子から声をかけられるほど モテモテの男になっていきましょう！ 短期おな禁のメリット 短期おな禁のメリットは 大きく分けて３つあります。 ７日に１回のおな禁を達成できれば それは成功体験になります。 自分との約束を守ることで 自分に自信がつきます。 成功体験を積んで 自分に自信を持てるという メリットがあります。 おな禁０日目と比較すると ピーク時は 約1・5倍ほど テストステロン値が 上昇しているのがわかります。 テストステロン値を ピーク時に約1・5倍ほど 上昇させられるのが 短期おな禁のメリットです。 おな禁でストレスをため過ぎてしまい イライラしてしまっては むしろテストステロンが下がってしまいます。 適度にリセットすることで 精神の暴走を抑えることが可能です。 短期おな禁のデメリット 短期おな禁のデメリットは ３つあります。 ・やる気の減退 ・ニキビができる ・体臭がきつくなる ・脱毛の原因になる ・目に覇気がなくなる このようにリセットをしてしまうことで 男の性的魅力が全体的に 低下してしまいます。 男磨きをして、自分のレベルを 上げているのに、 リセットのジヒドロテストロン分泌により 自分のレベルが下がってしまうのは 避けたいですよね。 そんな、リセットをしても 男としてのレベルを 低下させないための方法があります。 それは、リセット後に リカバリーをしっかりすることです。 リセット後に ジヒドロテストロンを分泌させないために しっかりとリカバリーをしましょう。 リカバリーの方法は 次のようなものです。 ・水を大量に飲んでデトックス ・コーヒーを飲んでカフェイン摂取 ・亜鉛・ノコギリヤシの摂取 ・筋トレをする ・汗をかく（ジョギング・風呂） このようにとにかく 体内のジヒドロテストロンを 体外へとデトックスしましょう。 また、体内のテストステロン値を なるべく低下させないために 筋トレをしましょう。 短期おな禁はリカバリーが 非常に重要になってきます。 リセットした後は、 リカバリーを意識していきましょう。 しかし、リセットをした後は 急激にテストステロン値が 下がってしまいます。 やはりテストステロン値を 高く保っておきたいですよね。 なので、先ほどと同じように リカバリーをしっかりしましょう。 「 リセットをした後はむしろ筋トレを頑張る」 リセット後はこの発想でいきましょう。 けんすけはリセット後は １０キロくらいのプレートを持って フルスクワットを２０回します。 リセット後は、テストステロン値を なるべく低下させないために 筋トレをしましょう。 眠くなったり、ボーッとしたり、 目覚めが悪いという症状が 出るかもしれません。 けんすけもおな禁初期は、 リセット翌日にダメージを 残すことが多かったです。 とにかく、目がむくんでしまいます。 目が腫れぼったくなっちゃうんですよね。 だから、リセットをした翌日に 女子からも目のむくみを 指摘されたことがありました。 「けんすけさん、今日、目腫れてますねw」 と言われました。 「うん、目が腫れてるのはね 昨日リセットしたからだよ」 と、さすがに言えませんねw その子にけんすけが 前日にリセットをしたことを バレてなければいいんですがw バレてたのかな？w バレてたら恐ろしいですよねw しかも、その子おぱい大きくて なかなかシコい体だったので その子でよく抜いてましたw この事実が知られたら まじヤバいですよねw ただ、バイトを辞めた 今でも付き合いはあるので 多分セーフだと思いますw やはりリカバリーは大事ですね。 翌日にダメージを残さないことが 大切ですね。 短期おな禁メリット・デメリット まとめ おな禁をすることで、モテホルモンの テストステロンが高まります。 テストステロンが高まると ・やる気向上 ・自信がつく ・自己コントロール能力向上 ・頭の回転が早くなる ・行動力向上 ・女子からモテる など男のモテ度を 向上させてくれるメリットがあります。 短期おな禁のメリットは 大きく分けて３つあります。 リカバリーの方法は 次のようなものです。 ・水を大量に飲んでデトックス ・コーヒーを飲んでカフェイン摂取 ・亜鉛・ノコギリヤシの摂取 ・筋トレをする ・汗をかく（ジョギング・風呂） このようにとにかく 体内のジヒドロテストロンを 体外へとデトックスしましょう。 今回は短期おな禁について 解説してきました。 短期おな禁も、長期おな禁も どちらもメリット・デメリットが あります。 メリット・デメリットを把握し 自分が得たい効果を得られる方を 選択していきましょう。 人によって、環境や体質などは異なります。 自分の体に出た反応が 最大の答えです。 自分の体の反応に敏感になり 自分にあったおな禁をしていきましょう。 今回は、短期おな禁の メリット・デメリットについて 解説しました。 次は、長期おな禁の メリット・デメリットについて 解説していきます。 お楽しみに！ 非モテ童貞から、テストステロンを高めて、 彼女を作る講座を作りました。 こんにちは！けんすけです。 僕は23歳の時にテストステロンを高め 3人以上の女子から逆ナンされ、 色白美人の彼女ができるほど、 モテるようになりました。 本物の恋愛を学び テストステロンを高めたからこそ モテるようになりました。 彼女を作ることは、 正しい方法さえ知っていれば 誰にでも実現可能なことです。 僕は22年間彼女0の 非モテ童貞でしたが、 本物の恋愛の方法と テストステロンに出会ってからは変わりました。 マッチングアプリの攻略法や 自分の魅力を高める方法、 デートでの会話術を学び 今では女子から 驚くほどモテるようになりました。 実際こういう世界が あるということをまずは 知ってもらい、 具体的にどう行動に 移していけばいいのかを、 このブログから学んでほしいです。 自分自身を変えることは可能です。 正しい方法で、 正しい努力をすれば 誰だってモテるようになります。 顔や身長は関係ありません。 めちゃくちゃ楽しい恋愛の世界。 それをもっと多くの方に 知ってほしいです。 より詳しく知りたい人は 下記フォームより登録 お願いします。 参加特典付き.
次の
