腎臓病食宅配口コミ＆ランキング~たんぱく制限のおいしい宅配食
こんにちわ、冷凍宅配弁当マニアおにぎり貫太郎です。 私はたくさんの冷凍宅配弁当を食べています。 中でもnosh（ナッシュ）は2018年の9月から定期購入を継続中です。 今では継続することでランクアップする制度でダイヤモンドランクを獲得。 永久に12％オフで購入できる権利を獲得することができました。 そんなnoshに詳しいおにぎり貫太郎の、体験を元にしたリアルな感想・口コミです。 noshの宅配が気になっている方は参考にしてください。 あと、他の方のnoshの口コミに「ホームページに載っている写真と実際に届く弁当が違う」という書き込みをたまに見かけます。 なので、イメージを鮮明にしてもらうために人気のメニューを9種類、動画に撮りました。 中ほどにありますので、そちらも参考にしてください。 noshのサービス内容 種類・メニュー 42品以上、新メニュー続々、人気のないメニューは廃盤。 好きなメニューを選べる。 品数 主菜1品＋副菜3品＝4品・ご飯なし 栄養価基準（1食あたりの平均値） 糖質：30g以下 塩分：2. ではnoshのウリとは何でしょうか？宅配弁当選びの参考になる部分です。 豊富なラインナップ noshのメニュー構成を見ると、一般的な弁当以外にも「パン」「リゾット」「スープ」「スイーツ」などがラインナップされています。 これが弁当と同列に扱われていることは、他のお店ではありません。 女性向けというか、女性の嗜好を意識したマーケティングで、大きな特徴になっています。 低糖質・高タンパク質・低塩分 あと、ヘルシーな食事ということで、「低糖質・高タンパク質・低塩分」を謳っているところも大きな特徴です。 もちろん、他の冷凍弁当業者も健康食を訴求しています。 塩分控えめや、カロリー控えめもよくありますが、noshのような低糖質の訴求はあまりありません。 低糖質に絞っているとことが他との違いです。 シェフ・料理人が作っている それからもう一つ特徴的なのが、管理栄養士と一流シェフによって作られているところ。 割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフなど。 他の冷凍宅配弁当業者も管理栄養士監修とか、管理栄養士がメニューを考案することはよくあることですが、シェフ・料理人が作っているのはなかなかありません。 noshを食べてみれば分かるのですが、他の宅配弁当に比べてちょっと凝っている感じがします。 味はちょっと複雑というかちょっと深みがあって、見た目的にも色彩華やか。 ワンプレートにしたらインスタ映えしますしね。 もちろんそのへんは計算されて作られているでしょうから、さすがシェフです。 noshのウリのまとめ 女性に好かれるラインナップ。 低糖質に焦点を当てたメニュー作り。 一流シェフが作るインスタ映えする色彩感。 nosh宅配弁当のよくないところ nosh宅配弁当のよくないところですが、どこの冷凍弁当宅配業者も完璧ではありません。 不便に思うこと、改善してほしいなと思うところはあるものです。 利用し続けているものだから分かるnosh宅配弁当の欠点とは？私が思っていることを書いていきます。 送料も考えると値段が高い？ 6食プランで1食当たり647円（税別）。 10食プランで1食当たり586円（税別）。 これに送料が加わります。 送料は箱の大きさ（セット数）と配達地域によって細かく分かれています（850円～）。 工場が兵庫県の尼崎なので、関西圏が一番安く放射線状に高くなるイメージです。 冷凍弁当は常温弁当に比べてちょっと高め。 それを考えて、noshは相場くらいかと思います。 今は初回500円引きのキャンペーンをやってますし、継続20食以上で3％・80食以上で12％のランク制度が導入されました。 10食プランで8回購入すると1食当たり499円まで下がりますよ。 お試しがないこと noshにはお試しがありません。 定期購入の一択です。 他の冷凍弁当宅配業者を見渡してもだいたいお試しはあって、ない場合は単発都度買いができるようになっています。 サービス内容や値段は文字で理解できますが、味は実食しないと分かりません。 「普通に美味しい」と言われても、個人の好みがあるので、やっぱり実際に自分の舌で確認できるお試しは欲しいところです。 ただ、noshの場合はスキップや停止が数クリックでできるようになっています。 数の縛りもないし、停止するのにイライラはありません。 お試し感覚で購入できますよ。 これはエコじゃないなと。 今、海のマイクロプラスチック汚染など、地球環境問題が深刻化しています。 以前テレビで見たのですが、フランスで駅弁を始めた人が「弁当の中でバランを使うと買ってくれない」というようなことを言っていました。 最近は、ストローも紙製にできないかなど、試行錯誤されていますよね。 なので、 仕切りカップはできれば、ない方がいいかなと思います。 というのも、他の業者の冷凍宅配弁当をいろいろ食べていますが、仕切りカップを使っているところはどこもないんですよね。 だから、やってほしい。 弁当箱容器に仕切りを一つ増やせばできそうな気がしますが、おそらく作業効率などもあって、簡単ではないのでしょうね。 個人的にはなくす方向で検討してほしいと思います。 調理時間の比較 例えば、電子レンジ600ｗの場合で比較すると、ニチレイ約3分40秒、ワタミの宅食2分50秒、nosh約6～6分30秒。 理由を考えてみましたが、よくわかりません。 解決策としては、食べるちょっと前に冷凍庫から冷蔵庫に移し替えて、あらかじめ少し解凍させておくと、レンジの加熱時間がちょっと短縮できます。 nosh宅配弁当のいいところ• 好きな弁当が選べる• シェフが作っていることだけあって、料理が凝っている• 色彩豊かでインスタ映えする• カロリーではなく糖質にスポットを当てているので、糖質制限ダイエットに向いている• スキップがワンクリックでできる• 新メニューをリクエストできる 1、好きな弁当が選べる noshはメニュー選択性です。 好きなものを選べます。 ぱっと聞いたら、当たり前のように感じますが、実際そうではありません。 宅配弁当の定期便では、だいたいメニューが決まっています。 そうお任せが多いのです。 嫌いなメニューがあっても、それだけ除外したりできません。 だから、その週は休止するか我慢して食べるしかないんです。 「好き嫌いはよくないから、出されたものはちゃんと食べなさい」。 子供のころ親にそう言われて育った人も多いと思います。 栄養的にもその方がいいのかもしれません。 ただ、食事は1日の中でも数少ない楽しみの一つ。 やっぱり嫌いなものは食べたくないですよね。 noshも元々は違っていたのですが、「魚料理はいらない」など利用者からの好き嫌いの声が多かっため、メニューを選択制に変更されています。 このあたりの柔軟性はすごいです。 バラバラで注文されたら、製造管理とか大変ですからね。 2、シェフが作っていることだけあって、料理が凝っている 管理栄養士がメニューを考案しているケースは、よくあります。 でもシェフ・料理人が宅配弁当を作っているケースはほとんどありません。 割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフなどが調理に加わっているわけですから、料理が凝っているのもうなずけます。 3、色彩豊かでインスタ映えする コンビニ弁当など揚げ物が多いと、見た目茶色っぽくなります。 美味しければ見た目は関係ないという意見もありますが、やっぱり見た目も味のうち。 彩がキレイな方が食欲もわきます。 ただ、noshの弁当容器が黒なので美しくなく、そのままで食べるのはもったいないです。 お皿にワンプレートとして盛り付けて食べてみてください。 まるでおしゃれなレストランで食事している気分になりますよ。 特に仕事から帰ってきて一人で食事する場合、着替えてレンジでチンしてテレビを見ながら、容器でそのまま食べてばかりいるとマンネリ化。 メリハリもなく、味も何もありません。 お皿に盛りつけるのは、洗い物も増えて確かに面倒ですが、時間にして5分ぐらい。 それで格段に美味しくいただけるのですから、やらないと損です。 他の宅配弁当では盛り付けをする気は起きないので、それだけnoshは見た目の可能性が高いのでしょう。 汁の凍っている様子 主菜は汁気が多くて、ちょっと盛り付けにくい部分はありますが、慣れれば問題ありませんし、楽しくもあります。 キレイに盛り付けができれば、インスタにアップ。 割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが考え抜かれて調理しているだけあって、インスタ映えする素材ですよ。 4、カロリーではなく糖質にスポットを当てているので、糖質制限ダイエットに向いている 多くの宅配弁当サービスは、カロリーに焦点を当てたメニュー構成にしているのに対して、moshは糖質にスポットを当て、低糖質の宅配弁当を提供しています。 nosh弁当とダイエットにつきましては、少しスクロールした部分に詳しく書きました。 興味のある方はそちらをご覧ください。 5、スキップがワンクリックでできる 宅配弁当を定期購入している場合、1週飛ばし（スキップ）や休止をするのに電話・メールからだけなど、手続きが面倒なケースがありますが、noshは1クリック。 手間もストレスもありません。 これはnoshが後発メーカーなので、今風のデジタル仕様で利便性が向上しているのでしょう。 6、新メニューをリクエストできる noshは新メニューをリクエストできます。 もちろんすべてが叶うわけではありませんが、可能性がゼロではないので、もしかしたら実現するかも。 ちなみに私は「餃子」をリクエストしました。 ナッシュ動画レビュー 他の方のnoshの口コミに「ホームページに載っている写真と実際に届く弁当が違う」という書き込みをたまに見かけます。 どんな感じかイメージを鮮明にしてもらうために人気のメニューを9種類、動画に撮りました。 nosh宅配弁当の料金 noshの送料 moshの送料は初回無料で、2週目以降数量による箱の大きさや配達地域によって違います。 850～2,590円。 工場が兵庫県の尼崎にあるので関西圏が最安値で、放射線状に値段が上がっていきます。 沖縄・北海道は高いです。 運送業者はヤマトのクール宅急便です。 人手不足から運送費は値上がりしていますし、チルド配送なのでこれくらいはかかってしまいます。 送料の金額的負担を減らす方法 送料の負担は大きいので、1回分の注文量を増やして、配達を2週に1回にするとかなり運賃負担は減らせます。 おにぎり貫太郎の場合は、10食を2週に1回というのが今の注文スタイルです。 冷凍弁当は数ヶ月持ちますから、たくさん買っても問題ありません。 ただ、冷凍庫の大きさは考える必要があります。 入りきらない場合がありますからね。 月々の費用を考える場合は1ヶ月に何食注文するのか、冷凍庫には何個入るのかを考えて算出。 冷凍庫のキャパを考えながら、できるだけ1回の注文個数を増やし、配達回数を減らして送料を抑えます。 そうすることで、費用を安くできます。 noshの支払方法 noshの支払い方法は、クレジットカード・コンビニ後払い（手数料216円）・代金引換（手数料324円）です。 カードは「VISA」「Mastercard」「American Express」「JCB」「Diners Club」が使えます。 請求のタイミングは、届く日の4日前の注文が確定したときの発生。 もちろんスキップすれば請求はされません。 noshでダイエット 冷凍宅配弁当を利用する利用する目的は、「子育てや仕事で忙しくて食事を作る時間がない」「外食ばかりで健康が気になる」などが多いのですが、付加価値としてダイエットがあります。 食事を作らなくていいだけではなく、ダイエット効果も期待できるわけ。 noshもそうで、ダイエット目的で選ばれている方も多いです。 なぜnoshはダイエット効果を期待して利用される人が多いのか？詳しく突っ込んでいきます。 noshはなぜダイエット効果を期待して利用される人が多いのか？ noshは「低糖質の食事」にこだわっています。 1食あたりの平均糖質は17g。 「カロリー控えめ」な宅配弁当屋さんはよくありますが、低糖質にこだわっているお店はあまりありません。 そこが人気の秘密。 糖質制限ダイエットは今やポピュラーなダイエット法ですからね。 ここでおさらいです。 糖質を制限すると、なぜダイエット効果が期待できるのでしょうか？答えは• 糖質が減ると、 体内に蓄積されていた中性脂肪が分解されて、脂肪が減少するから。 糖質が減ると、血糖値の上昇が抑えられインスリンの分泌も抑制されます。 インスリンの働きは、血糖値を下げるために血液中の糖を脂肪細胞に取り込むことなので、 インスリンが少なければ、血中の糖が脂肪細胞に取り込まれる量も減るから。 「脂肪が減る」「脂肪になりにくい」という2つの大きな理由からです。 じゃあ、1食17gって少ないの？ 一般的なコンビニ弁当の糖質は150gくらい。 それに比べて17gですから少ないのがわかりますよね。 ただ、コンビニ弁当にはご飯が付いていますから、そこは考えないといけません。 お茶碗1杯分で約55gなので、nosh弁当にお茶碗1杯のご飯を付けて食べれば72gになります。 なので、ダイエット目的でご飯がないと物足りないなら、代わりにサラダや味噌汁足して食べるのはいかがでしょう。 私はそうしています。 朝ごはんや昼ご飯にリゾットやスープもおススメ。 noshの臨床試験結果 noshは業界で唯一臨床試験を実施しています。 nosh弁当を食べ続けた場合、バイタルスコア 体重・身長・血糖値など にどのような影響がでるのか？の臨床試験です。 莫大な費用がかかるので、他の宅配業者さんは実施していませんが、noshは数千万円の費用を投じ検証しています。 こうしたデータの裏付けも、健康促進の励みになります。 フィットネスジム「ルネサンス」も採用 あまり知られていないのですが、糖質制限食NOSHは、大手フィットネスクラブ「ルネサンス」でも提供されています。 フィットネスクラブといえば健康的な美しい体をつくるところ。 そのフィットネスクラブ「ルネサンス」が、運動では補えない食に関して「nosh」と提携したのは、それだけ認めているということになりますよね。 今、109店舗全店に提供中です。 ルネサンススタッフのダイエット挑戦記録も載っているホームページは。 noshだけではなく運動もして、ダイエットがしたい方はチェックしてみてください。 nosh弁当でダイエットまとめ• 低糖質な弁当である• 臨床試験で効果が認められた• フィットネスクラブも採用 宅配弁当は「料理を作る手間が省けるし、そこそこ美味しかったらいいわ」というだけではもったいない。 健康的に痩せる「ダイエット」という付加価値を付けれた方が断然お得。 それを体現しているのがnoshです。 食事は死ぬまで日々必ず食べるもの。 その食事自体にダイエット効果が期待できるなら、わざわざダイエット食品を買う必要もありません。 経済的にも時間的にもすごく合理的な方法です。 noshの容器の変遷 味や値段など気になっている方も多いとは思うのですが、まずは容器について解説します。 容器は２度変わり、今は３代目。 この容器の変遷はnoshをよく表していると思ったので、最初に取り上げさせてもらいました。 初代容器 初代の容器は深さが浅く、包装は真空パックでしたので積みたときにデコボコになって、重ねにくいという欠点がありました。 また、仕切りカップを使っていたため、食べ終わった後に余分にゴミが出てしまうという問題も。 ２代目容器 ２代目容器は容器が深くなって、包装は蓋をするような形に変更。 包装していたプラスチックの量を大幅に減らしました。 左が初代、右が２代目。 容器が深くなったのはすごく良かったです。 というのも、noshはソースがたっぷりかかっているのが特徴でもあったのですが、解凍し浅いと運ぶときにこぼしやすかったからです。 また容器の上に紙の包装で覆ったため、見栄えと強度は改善。 積み重ねも問題なくなりました。 ただ、過剰包装のきらいも。 ３代目容器 ３代目はサトウキビ搾汁後の粉で作った容器を使用。 燃やしても有害な物質は発生せず、放置されても土壌で分解され自然に還ります。 なので、自然環境に負荷がかかりません。 触り心地も布っぽい感じに癒され、ベージュの色合いにも気持ちも和みます。 で、蓋が本体と一体化していて、そのまま電子レンジで温められ燃えるごみとして捨てられます。 仕切りカップのプラスチックも、包装に使われていたプラスチックも排除。 一切廃プラゴミは出ません。 今、スーパーのレジ袋が有料化されることで分かるように、廃プラの環境問題は深刻です。 少しでも削減しようと、世界中で取り組まれている大きな課題となっています。 そういう問題に真剣に取り組んでいるnoshの姿勢は、すごく評価できることだと思います。 nosh宅配弁当のメニュー アレルギー食品・嫌いな食材を登録 食品アレルギーがある方向けに、アレルギー情報の登録が可能です。 方法はトップ画面の右上にある「お届け設定」ボタンをクリックし、「食材フィルタ」ボタンをクリック。 該当の食品を選び保存。 これでアレルギー情報を登録できます。 登録することで、弁当やスイーツを選択するときに、登録したアレルギー性物質を含む食品には「 警告アイコン」が表記されます。 アレルギーだけではなく、苦手な食材・嫌いな食材を登録するという使い方も可能です。 あと、野菜は安全にこだわり国産野菜を使用しています。 輸入野菜は残留農薬など、怖い部分がありますからね。 nosh宅配弁当の注文方法 noshの注文方法は、70種類以上あるメニューから好きなものをチョイスする方式です。 メニューの中には、おかずの他に「玄米・雑穀米パック」「リゾット」「スープ」「スイーツ」「スムージー」などもあります。 この中から好きなものを選びます。 他の冷凍弁当宅配サービス業者の定期便の場合は、メニューが決まっていて自由に選べないことが多いです。 好きなメニューを食べたいときは、割高な単品買いになります。 ただし、単品売りをしていない業者も多いです。 また、「おかず」と「スイーツ」が同列で同じ値段設定というのは、他ではまずありません。 「弁当と同じ値段って、ドーナツ高くない？」という口コミもあります。 確かに私もそう思いますが、ドーナツ・ケーキは3個セットです。 小腹が空いたときに、カロリー的に安心して食べられるので、重宝しますよ。 選ぶ数は、どのセットを選ぶかで決まります。 現在は4食・6食・8食・10食・20食の5種類。 そのセット数のメニューを選択する流れになります。 ここで注意したいのが、noshのシステム。 noshは定期便なので、今回決めたメニューが来週以降にも有効になるということ。 つまり何もしないと、最初に決めたメニューがずっと続くことに。 ずっと同じメニューでかまわない方はそれでいいですが、そうでない場合は期限までに次のメニューを新たに選択しないといけません。 期限が迫ってきたらメールで知らせてくれますが、忙しくて後回しにしていると結局期限切れ。 前回と同じメニューが届くことになります。 これはけっこうあるあるです。 私はメニューを決めたら、とりあえず次週分はスキップ（次週休止）にしています。 nosh ナッシュ のアンドロイドアプリ iPhoneではないのですが、アンドロイド専用のアプリがリリースされています。 新メニュの案内や購入時期が近づくと通知してくれたりの機能があって、便利です。 メールだと見過ごしやすいので、重宝します。 ナッシュ株式会社について 冷凍弁当の宅配業者を選ぶ場合、もちろん価格や味もありますが、そもそものところで、販売している会社はどんな会社なのか気になりますよね。 ニチレイフーズとかワタミの宅配とか、よく知っている大手になると、そんなことはないでしょうが、「noshなんて聞いたことないし、大丈夫なの？」そんな心配が頭をよぎります。 特にネット通販のクレジット決済になると、なおさらです。 ということで、どういう会社なのかみていきましょう。 2016年6月設立の新しい会社 冷凍の宅配弁当が普及し始めたのはごく最近。 それまでは冷凍ではない常温の弁当が、会社から支給・援助する昼食として利用されることが多かったです。 それが冷凍技術の進歩や食生活の変化によって、冷凍宅配弁当が爆発的に普及しました。 参入業者は常温の宅配弁当をやっている会社、病院食・学校食を請け負っている会社、惣菜を提供している会社、冷凍食品を製造している会社など、なにがしかの食品関連で実績や歴史のある企業ばかり。 そんな冷凍弁当の宅配業者の中にあって、noshは2016年6月設立と新参者で、ちょっと特異なケースと言えます。 ナッシュ株式会社代表取締役田中智也社長 新規参入の会社の場合、チェックすべきはやはり社長です。 ナッシュ株式会社の代表取締役は田中智也さんという方。 葬儀社検索の最適化サービス「ユニクエストオンライン」という社会課題を解決するビジネスを創業した起業家です。 nosh設立にあたり、ニッセイ・キャピタルなどから約3億円の資金を調達されました。 その金額から信頼の高さがうかがえます。 お弁当は委託ではなく自社工場で製造 食品工場ですが、「わんまいる」や「ウェルネスダイニング」のように仕出し屋さんなどに生産を委託するのではなく、多品種少ロットで製造できる工場を買収。 シェフ4人とパートさんで月間20万食まで製造できる体制を整えました。 歴史ある食品関連の会社が多い冷凍宅配弁当業界では、新しいサービスやシステムが取り入れられにくい環境にありますが、noshは新規参入のよさで新しいサービスを生み出しているので、目が離せません。 新工場（尼崎工場）が稼働 2020年4月1日nosh新工場（尼崎工場）の竣工式が行われました。 以前の工場よりも月間で生産できる量が5倍に。 また、最新の調理器具を導入したとのことなので、さらに味も美味しくなるでしょうし、新しいメニューにも期待できそうです。 工場の所在地：兵庫県尼崎市杭瀬南新町3-4-66 nosh宅配弁当のまとめ noshはお試しはないのですが、スキップや休止、解約が簡単にできます。 外食しているかのようなオシャレでおいしい料理を食べたい方で、かつ、ダイエットに興味のある方にはおススメの冷凍弁当です。
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