尿酸 値 ヨーグルト。 尿酸値を下げたい人必見！PA

【ガッテン】牛乳・ヨーグルトを飲むと尿酸値が下がる！尿酸値を上げる原因はプリン体じゃなかった！

尿酸値 ヨーグルト？明治プロビオヨーグルトPA-3のこと？ 当サイトに「 尿酸値 ヨーグルト」という検索フレーズで来ている人がいました。 今日はこのことについて書いてみます。 尿酸値を下げるヨーグルトというフレーズであれば、思い浮かぶのは、一時期テレビCMが盛んに流されていた「 プリン体と戦う乳酸菌を配合した明治プロビオヨーグルトPA-3」が想い浮かびます。 といっても、明治プロビオヨーグルトPA-3は尿酸値を下げるという触れ込みは一切なく、プリン体と戦う乳酸菌ということをコンセプトにしているヨーグルトになります。 日本では薬事法という厳しい法律があるので、一概に「尿酸値が下がるヨーグルト」とはきっぱりとは言い切れない実情もあるみたいです。 それで肝心な部分である明治プロビオヨーグルトPA-3に尿酸値を下げる効果が期待できるのか？についてなんですが、明治の公式サイトにはこう書かれていました。 1つ目は、プリンヌクレオシドを体内に吸収されにくいプリン塩基に分解します。 2つ目は、プリンヌクレオチド、プリンヌクレオシド、プリン塩基を菌体内に取り込みます。 3つ目は、取り込んだプリン体を増殖など自らの栄養源として利用します。 これらの作用を持つPA-3株を含むヨーグルトを高尿酸血症モデルラット（薬剤投与によって尿酸値が上昇）に8日間毎日摂取させたところ、5日目以降においてPA-3株を含まないヨーグルト（コントロールヨーグルト）と比較して、プリン体の最終代謝産物である尿酸の量（血清尿酸値）が減少しました（右図）。 本研究により、PA-3株はプリン体に直接作用し、腸管から吸収されるプリン体の量を低減させる効果を持つ可能性が示されました。 引用元： 長いですが簡単に説明すると「 薬剤で強制的に尿酸値を上げたラットにPA-3株を与えたところ尿酸値が下がった」ということらしいです。 実験において尿酸値が下がることが確認されたみたいですが、これは動物実験でのラットの結果であり、人間での臨床試験での結果ではないようです。 グラフを見てもすごいのかどうかも正直わかりません。 ねずみの尿酸値ですから・・・。 人間での臨床試験の結果が何処かにないか、明治の公式サイトをくまなく調べてみましたが、ありませんでした。 人間で臨床試験で尿酸値が下がる効果が見られた結果を載せてくれたら、信頼度も上がると思うのですが・・・。 テレビCMなどの広告には莫大なお金がかかっていますし、そこらへんの予算がなかったのか、人間には効果がなかったのか。 など勘ぐってしまうのは残念なところ。 ちなみに、 乳製品そのものには尿酸値を下げる効果が期待できるのが確認されているので通常のヨーグルトより尿酸値を下げる効果がいくらかは期待できるかもしれません。 しかも、ヨーグルトは腸内環境を良くしたりする健康面に関する効果も期待できますからね。 僕も何度か食べましたが、味の方はかなり美味しかったです。 １回食べだすと止まらないのですぐなくなってしまいます。 しかし、毎日摂ることを前提にするならカロリーも気にしないといけないですから、明治プロビオヨーグルトPA-3もそれなりにカロリーがあるので摂り過ぎには注意が必要ですね。 それと、乳製品は良い面もあるのですが、悪い面もあるということを知っておいたほうがいいと思います。 僕の場合は、乳製品の悪い面を知ってからは極力摂るのはやめました。 乳製品の悪い面についてはコチラに書いています。 また、明治プロビオヨーグルトPA-3はヨーグルトとしては価格が高めの設定になっています。 普通の400gのヨーグルトが130円程度なのに対して、明治プロビオヨーグルトPA-3の価格は大体112gで130円程度します。 ですので、もしも尿酸値を下げる効果が期待できる食品を探しているのであれば、「 ユーグレナ」という食品の方がオススメで、 人間での臨床試験においても尿酸値が下がることが確認されています。 簡単にユーグレナの特徴を挙げると、• プリン体吸収抑制剤及び血中尿酸値低減剤の特許を取得• 59種類の栄養素が含まれている• 肝機能の保護作用があることが研究結果で確認• 2ヶ月の服用で中性脂肪が平均17％減ったことが確認された。 僕はテレビでユーグレナを知ったのですが、ちょうどお昼の番組のバイキングで紹介されて、坂上忍さんが絶賛しているのを見て衝動買いしました。 ビール好きで尿酸値が高い人にはもちろん、健康診断で引っかかるような乱れた生活をしているような人にとって、ユーグレナはまさに救世主の食品だと言っても過言はないと思います。 中でも中性脂肪が減ったということにも注目で、中性脂肪が減れば肥満を解消することにつながり、尿酸値を下げることにもつながります。 その他にも色々ありますが、詳しくは下記の記事で詳しく紹介しているので参考にしてみて下さい。 また、僕がユーグレナなどを利用しながら２ヶ月半で尿酸値9. 7kgから60. 3kgまで下げた方法も参考にしてみて下さい。

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プロビオヨーグルトPA

スポンサーリンク 尿酸値が下がらない原因 尿酸値を下げるには プリン体が多い食品を減らす 食事療法がいいと聞いたので プリン体が多いと言われている 食品をなるべく使わないようにしました。 干ししいたけ、レバー、エビ、 明太子、納豆、カキなど なるべく使わないようにして 野菜を多く食べてもらうようにしていました。 これだけ気を使っているから 次の健康診断の時はさすがに下がるんじゃない？ なんて呑気な事を言っていたのですが 次の健康診断の結果は…。 全然下がってない…。 上がってなかったのがせめてもの救いだったけど、 プリン体の多い食材を減らしていたのに 改善されないなんてどうしたらいいの？？ って思って調べたら、 ためしてガッテンで 尿酸値の原因は果糖にある と放送していたみたいなんです。 果糖にはプリン体はそんなにないみたいですが 体が果糖を分解するときに プリン体が出来てしまうらしいのです！ そう、 旦那は大のスイーツ好き。 私はたまに食べたいと思う程度ですが 旦那は帰りのコンビニで新商品を見つけると 食べたい衝動が表れ買ってきてしまいます。 という事はスイーツの食べ過ぎで 自らプリン体増やしてしまっていたという事？？ しばらくスイーツ禁止だな…。 尿酸値が高い皆さん プリン体の多い食事だけでなく 果糖にも気を付ける必要がありそうです。 価格：6,644円（税込、送料込） どこまで効果があるかは まだ発売したばかりなので分かりませんが 少しでも尿酸値をせらすことが出来るなら という事で早速スーパーで購入してきました。 ヨーグルトとドリンクタイプの 2種類売っていましたが 今回はヨーグルトタイプを購入。 理由はドリンクの入れ物を分別するのが面倒だから 笑 洗いにくいし。 多分毎日食べないと効果ってないと思うから 少しでも楽な方がいいかなと思って。 取りあえず毎日食べてもらって 次回の健康診断の結果がでたら またこのページで報告させてもらいますね！ 毎日食べると結構な金額になるな…。

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ヨーグルトで血糖値を下げることは可能です

尿酸という形に変えて、尿や汗などから体外に排泄して、体の尿酸値を常に一定に保っています。 ただし、プリン体を多く含む食品を過剰に摂ってしまうと、尿酸が排泄しきれず、体の中に溜まってしまいます。 排泄されずに溜まった尿酸は、ナトリウムと結合して尿酸塩結晶となり、関節など体の色々な場所に出現します。 関節に結晶が出れば、急性関節炎である痛風発作が起こります。 つまり、私たちが普段食べているもので、尿酸値にだいぶ影響が起きるのです。 実は、乳製品に関していえば、プリン体はほとんど含まれていない食品です。 ヨーグルト、牛乳やチーズはプリン体をほぼ含みませんので、尿酸値が高くならずにすみます。 痛風予防という観点からは、かなり優秀な食品と言えるでしょう。 牛乳やヨーグルトなどの乳製品は、尿をアルカリ性に傾ける作用があるので、お勧めです。 ヨーグルトは牛乳ではお腹を壊しやすい人でも食べられますし、カルシウムやタンパク質を摂ることもできるので、毎日食べたい食品のひとつです。 最近は、明治から販売されているPA-3乳酸菌のような、プリン体そのものを吸収する乳酸菌が含まれたヨーグルトもあります。 ヨーグルトは、アレルギーがない限りは、腸内環境も整いますし、積極的に食べることをお勧めします。

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