朝食を低速ジューサーのダイエットジュースにして痩せました
スロージューサーで手軽に野菜を摂って健康に！ 始めまして。 スロージューサー比較サイト運営者のヤスコです。 でも、普段の食生活で生野菜や野菜料理をたくさん食べるのは大変で、特に夫や子供に野菜を食べさせるのが大変でした。 野菜を残し放題の食生活がたたってか、息子のアトピーも酷いことに。 そんな私にとって転機になったものがスロージューサーとの出会いでした。 初めて購入して使ってみたのはおよそ5年前になります。 それからというもの、どんな野菜も果物も美味しく、手軽に摂取できるスロージューサーの魅力に夢中になりました。 より良いジューサーを求め、かれこれ5つの商品をとっかえひっかえしてしまいました。 美容はもちろん、日々の健康のために是非スロージューサーについて詳しく知ってみてくださいね。 ベストなスロージューサーを見つけてください！ 最近では多くの人が利用している低速ジューサーですが、種類もとても豊富で、価格帯も性能も様々ですし、どれを選べばいいのか悩んでしまいますよね。 もちろん、人によって合った商品は様々ですが、せっかく使うなら、手間が少なく、野菜の栄養素をしっかり摂れる美容も健康も効果が高いスロージューサーが長く使えておすすめですよ。 スロージューサー、低速ジューサーをいろいろ比較していますので、ランキングを含め参考にしていただけると幸いです。 これからご覧頂くランキングは、2020年現在、主要のスロージューサー10機種を以下10項目で 100点満点評価でランキング化したものです。 【ランキング評価基準】 1. 搾汁量 どれだけ多くのジュースが野菜や果物から搾れるか 全てのスロージューサーを、同じ条件 今回は、食材を930g 人参３本りんご２個 使用しました 2. 準備の手軽さ 組み立てや食材の準備にどれだけ手間をかけずに使えるか 3. 後片付けの手軽さ 解体や洗浄、片付けをどれだけラクにできるか 4. サイズ 幅x奥行x高さ）と重量 どれだけ場所を取らないで使えるか、また、軽いか 5. 静音性 スロージューサー稼動時、うるさくないか 6. 稼動可能時間 どの程度長時間にわたって使えるか 7. 耐久性 故障に対しての耐性。 頑丈さ。 保証期間 その言葉の通り、故障に対しての保証がどの程度の期間効くか 9. デザイン性 ここは好みが分かれると思いますが、フォルムやカラーリングなどの洗練度合い 10. 価格 価格、コスパを評価 どれがおすすめ？スロージューサー 一口にスロージューサーと言っても、使い勝手や価格、健康や美肌への効果などが異なります。 それぞれどのような特長があるのか？などを含め、使い勝手がよくて、野菜の栄養もしっかり摂れるスロージューサーを1000人の口コミを基に比較してランキングにしてみました。 ご検討する際の参考にしてみてください。 近藤 あかりさん 50代女性） 野菜の栄養をしっかり摂れる！ 今まで使っていた低速ジューサーと比較すると投入口が大きいのがおすすめです。 今まで小さくカットしなければいかなかったのですが、それが必要ないのは、朝の忙しい時間でも野菜ジュースを作ることができます。 無理に押し込まなくていいので、リンゴや大根など硬めの野菜や果物でもスーッと入っていきます。 絞った後のカスもほとんど出ないくらいしっかりと絞ってくれています。 野菜の栄養を十分に摂れますね。 村上 咲希さん 40代女性） お手入れが簡単なのもお気に入り！ クビンスのスロージューサーは他の低速ジューサーと比較すると、お手入れも簡単です。 低速ジューサーはお手入れが面倒なので、使わなくなってしまうのですが、クビンスのスロージューサーは1分でお手入れができるという優れものです。 他のジューサーでは食材が詰まって、中々取れない.. などといったことがありましたが、クビンスは付属の洗浄用ブラシが付いており、それで洗い流せば基本的にきれいになり、手入れが楽で助かっています。 野菜・果物の栄養素を簡単に、効率よく採れる スロージューサーは、低速ジューサーとも呼ばれ、ジュースを作るという基本的な用途に関しては通常のジューサーと大きな違いはないのですが、 出来あがるジュースの質に差が出ます。 スロージューサーはその名前の通り、回転する部分の動きがゆっくりしているのが特徴です。 通常のジューサーは刃で食材を粉々にするのに対して、スロージューサーは食材をすりつぶすことでジュースにします。 酸素が混ざりにくいので酸化しにくい、刃がないので洗う時に危なくない、葉物も綺麗にすりつぶせるなどのメリットがあります。 スロージューサーは摩擦熱が発生しにくいため、 酵素を壊しにくいという点も人気の理由です。 そうやって、 スロージューサーで作られたジュースはコールドプレスジュースとも呼ばれます。 小松菜を使った美容ジュースのレシピを紹介しましょう。 甘味があっておいしいですよ。 フルーツを入れるので、飲みやすいのも魅力です。 栄養満点でさっぱりとおいしいドリンク。 おすすめです。 【材料】（2人分） 小松菜 2束 ニンジン 1本 レモン1個 オレンジ 1個 キウイ 1個 【作り方】 1. 小松菜は茎を取り、レモン、オレンジ、キウイは皮をむいておきます。 ニンジンはそのまま入るのでカッと不要です。 スロージューサーに1つずつ材料を入れてできあがりです。 レモンを入れることでさわやかな酸味が小松菜の苦味を消してくれます。 キウイやオレンジでフルーツジュースのような甘味がでるので、飲みやすいですよ。 ビタミンCも豊富に摂れるので、美肌にもおすすめです。 ニンジンとリンゴを使ったレシピを紹介しましょう。 どちらにも皮に栄養があるので、皮つきのまま使った方が栄養素をしっかり摂ることができます。 ニンジンはあまり食事で摂らないという人は、スロージューサーを使ったレシピでしっかりニンジンの栄養素を摂りましょう。 ニンジンにリンゴを加えれば、さっぱりとして飲みやすいです。 【材料】（2人分） ニンジン 2本 リンゴ 2個 【作り方】 1. ニンジンはよく洗い、スロージューサーの投入口に入る大きさにカットします。 リンゴもよく洗い、カットします。 ニンジンとリンゴを交互に入れていきます。 ニンジンとリンゴだけで作るドリンクはさっぱりとして美味です。 皮をむいて作ればもっとさっぱりとします。 甘いが少ない場合は、はちみつを入れるといいでしょう。 スロージューサーはおいしくて栄養満点のドリンクを作ることができますが、搾った後にできるカスを使っておいしいクッキーを作ることができます。 搾りカスには健康や美容に効果的な栄養が詰まっていますので、利用しない手はありません。 ダイエットにもおすすめのクッキーレシピを紹介しましょう。 【材料】（2人分）• 薄力粉 120g• はちみつ 大さじ2• リンゴの搾りカス 3個分• 材料をすべて混ぜ合わせます• 生地を冷蔵庫で30分程度休ませます。 手でこねます。 生地を5～7mm程度の厚さにのばして、型抜きで抜きます。 180度のオーブンで20分程度焼き上げます。
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