臭い玉 うがい 取れる。 口からでてくる臭い玉（膿栓）の原因や改善法を紹介！口臭にも関係あるって本当？

口臭の原因になる膿栓には取れるタイミングがある！

臭い玉とは… 臭い玉は医学用語で言うと 膿栓と呼ばれます。 つまり膿（うみ）で出来た栓（固まり）ですね。 臭い玉は扁桃腺の表面の小さな穴に溜まるのが原因の一つです。 くしゃみや咳をしたときに 米粒大の白っぽい粒が出てきたことはありませんか？それが臭い玉です。 コロコロと若干弾力のある臭い玉をつい潰すと… やばい臭いがします。 臭い玉は誰でもできる 臭い玉ができる原因は主に扁桃腺の小さな穴に細菌や雑菌が溜まっていくことです。 ちいさな穴はそれぞれ、腺窩（せんか）と陰窩（いんか）と呼ばれており、免疫物質を出す穴です。 つまり、口の中の細菌を免疫物質で退治したからこそ、 膿栓が溜まっていきます。 免疫機能が働いていれば大人も子供も男女関係なく、できやすい人・できにくい人がいたとしても臭い玉はできるので誰しも臭い玉と共生してるという事に…。 臭い玉はあっても無くても人体に影響はない！？ 臭い玉は あってもなくても人体に影響がないとされています。 そのため、臭い玉が気になって耳鼻科に行っても 相手にされなかった。 と言うケースが多く報告されています。 気になるから自分で取ってしまおう！と言って臭い玉を除去しても基本的に 副作用があるわけではないです。 あっても無くてもいいならできるなよ…って感じですが、 くしゃみや咳をしたとき、食事中などに勝手に取れるものなのです。 しいて言うなら、自分で無理に除去を行うと扁桃腺を傷つけてしまったり、腺窩や陰窩の穴が広がり余計臭い玉が溜まりやすくなる可能性もあるので自分でやるなら適切な除去方法を実施してください。 臭い玉ができやすい人の特徴 臭い玉は、扁桃腺を切除しない限り大人子供関係なく 誰でも出来るものです。 しかし、臭い玉は何故だかできやすい人とできにくい人が居ます。 臭い玉ができやすい人には どんな特徴があるのでしょうか？子供の頃のあれが原因…？ 自分が当てはまったら要注意！直ぐに喉奥をチェックしましょう。 鼻呼吸だと、鼻毛さんが細菌とか埃をブロックしてくれるんですが、口呼吸をすると空気中の細菌や埃がダイレクトに喉くる事になります。 細菌が増えれば扁桃腺が免疫物質を分泌するので、 細菌の死骸や埃が固まり膿栓になってしまいます。 子供時代の習慣が影響してくるというのはちょっと怖いですね。 扁桃腺から免疫物質が出ていても細菌の繁殖が上回ってしまい どんどん死骸が固まっていくことで大きな膿栓になりやすくなります。 水をあまり飲まなかったり、緊張して喉がカラカラになりやすいと言った特徴がある方は臭い玉ができやすい人に当てはまってしまいます。 風邪をひきやすいという事は、 細菌が溜まりやすい・増殖しやすいそして 免疫力が低いの人です。 細菌が溜まればその分臭い玉はできるので、風邪をひきやすかったり、 扁桃腺が腫れやすい人できやすい人の特徴としてあげられます。 また、鼻風邪を引きやすい人は口呼吸をしてしまうので余計臭い玉ができやすくなりますね。 臭い玉は細菌の死骸なので必然的に臭い玉ができやすくなってしまいます。 ストレスや疲労を感じると風邪もひきやすくなりますし、できる限り背負い過ぎないように気を付けてみてください。 例えば頭痛薬や酔い止め等は副作用に 喉の渇きがあります。 喉が渇くと先ほど紹介したように 細菌の増殖が激しくなります。 気づかないうちに喉が渇くことになってしまうので、薬の常飲している人は水分を多くとる等対処してみましょう。 鼻呼吸ができている・風邪をひきにくい・口内の病気になりにくい。 とは言え、これらは子供の頃からの体質と言うか、どうにかしにくいですよね…。 口の中の細菌を胃に！？と思ってしまいますが、胃液で死ぬので問題なし。 喉を常に潤しておけば細菌も繁殖しにくく、免疫物質も 『おらぁの出番はない！』と分泌を抑えてくれます。 水を飲むことで得られるメリットは多数あるので、喉が渇く前に 水分補給を意識しましょう。 水分補給と似ていますが、目的は 喉を潤す・細菌を減らす事そして、ガラガラうがいすることで扁桃腺を刺激して 臭い玉を取り出すと言う利点があります。 気が付いたときに うがいをするように心がけるようにするだけでも臭い玉ができにくくなります。 子供の時は手洗いうがいが当たり前でも、大人になるとうがいする機会減りますもんね…あれ、筆者だけ？？ お風呂に入るときにシャワーの水圧を喉にあてるのも効果があるらしいので試してみるのもいいですね。 毎食しっかり食べていれば唾液の分泌が増えると同時に臭い玉を取り除くことができますしね。 ストレスを溜めない・薬を常飲しない・風邪をひかない等すべて 規則正しい生活をしてれば治ります。 今回は大人も子供も誰にでもできる厄介な 臭い玉について、できやすい人とできにくい人の特徴をまとめてみました。 臭い玉ができる原因が分かれば、自分ができやすい人なのかできにくい人なのか知ることができるはずです。 簡単に言うと、 口内の細菌量によって臭い玉のできやすい人・できにくい人が決まるということ。 できにくい人になるために、 ・喉を潤す ・生活習慣を正す ・細菌を減らす ように心がけてください！ 臭い玉も 普段の口臭も気になるという方は現役歯科医と共同開発した で爽やかな息を手に入れましょう！ 含有成分にとことんこだわり、添加物不使用なので子供から大人まで、お菓子感覚で続けていただけます。 カバンに入れておけばいつでも舐められるので、急な打ち合わせやデートでも安心！ 少しでも口臭に心配な方はぜひ試してみてくださいね！.

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膿栓

営業職やサービス業など、毎日他人に接する機会が多い職に就いている人たちは、常日頃からさまざまなエチケットに気を配っている。 そのエチケットの一つにも含まれているだろう。 話相手の呼吸から漂ってくる臭いがきつければその人には好感を抱きにくいし、下手をしたらビジネスチャンスを逸しかねない。 相手に不快な思いをさせないための息対策は、社会人としての最低限のマナーといっても過言ではないだろう。 ところで、この口臭を招く要因の一つに「臭い玉」 においだま なる存在があることをご存じだろうか。 今回は日本耳鼻咽喉科学会認定専門医の宮崎裕子医師に口臭の原因や臭い玉の正体、さらにはその予防法などについてうかがった。 口臭にもつながる「臭い玉」とは何なのか 口臭の主な原因 誰もが気になる口臭だが、実は程度の差こそあれ、「誰でもある程度の生理的な口臭はあるものです」と宮崎医師は話す。 「口の中から出る臭いは、特に唾液の分泌に影響されます。 唾液には口の中を洗浄・自浄する作用があります。 『食べるときに咀嚼する』『話す』などの動作によって口を動かし、唾液腺を刺激することによって唾液が分泌されます。 唾液が減って口の中が乾燥すると自浄作用が低下し、たんぱく質を分解する細菌が増えるので、口臭の臭いがきつくなります」 不快な口臭の大半は、 ぜったい: 舌の表面についた食べカスや細菌のカス や唾液、食物のカスなどに含まれるたんぱく質が、口中にいる細菌により分解・発酵される過程で出るガスによって引き起こされる。 この口腔内の食物や細菌のカスを増殖させないことが、口臭を抑えるためのカギとなる。 口臭の主な要因は以下の通りだ。 ・舌苔の異常 ・歯周病 ・耳鼻科の病気 副鼻腔炎による膿汁、扁桃膿栓 に伴う臭い ・消化器の病気 逆流性食道炎 をはじめとする種々の病気 「特に強い口臭を起こす原因として最も多いと言われているのが舌苔です。 多少の舌苔は健康な人にもありますが、『口の中が乾いているとき』『体調がよくないとき』『胃腸の病気や脱水を伴う病気があるとき』などに舌苔が厚くなると口臭の原因となります。 胃腸の調子がよくないときに舌苔が増えるのは、舌の感覚を鈍らせて食欲を減らし、食べる量を減らして胃腸を守るためだと言われています」 舌苔の次に多い原因は歯周病だ。 歯周病によって口の中にたまっている歯垢 プラーク も舌苔と同じく多量の細菌とたんぱく質の集合体であるため、炎症によって多量のたんぱく質が細菌に分解されると強い口臭を伴う。 耳鼻科の病気 扁桃炎、副鼻腔炎など は炎症が鼻や喉にあると、菌や膿汁が流れ込んでしばしば口臭を発生させる。 口臭を招く臭い玉とは そしてさらに、扁桃膿栓 のうせん と呼ばれる箇所にできる臭い玉も、強い臭いを生じさせるという。 「口を開けると、喉の奥、左右の脇に見える口蓋 こうがい 扁桃 いわゆる扁桃腺 は、外からの異物や細菌、ウイルスなどの侵入を防ぐ役割を持っています。 口蓋扁桃にはくぼみ 陰窩 があり、炎症があるとその陰窩に細菌や白血球の死骸や食べ物のカスなどがたまりやすくなります。 何も症状がなければ通常の臭い玉は放置しても問題ないそうだが、臭い玉が口臭の原因になるケースもあると宮崎医師は話す。 もしも口臭が気になったり、臭い玉が貯留することで喉の違和感が続いたりするようだと、治療の対象になる。 「臭い玉のせいで喉に異物感や異常感がある場合は、取り除くケースがあります。 臭い玉が気になるようでしたら、耳鼻科での洗浄・吸引にて取ることも可能です。 洗浄・吸引で一時的に臭い玉や膿汁が除去されるため、不快感は改善しますが、1回の処置ですべてがきれいにできるわけではなく、何度でも洗浄・除去するという処置を繰り返します」 耳鼻咽喉科では「圧迫して押し出す」「吸引やピンセットで取り除く」「薄めた食塩水で洗い出す」といった処置を行う。 根本的な治療として、手術で扁桃摘出という選択肢もあるが、そこまでを希望する人は少ないようだ。 臭い玉はできてから時間が経つにつれて石灰化し、硬くなる。 普段は陰窩の中に入っているが、時にポロッと取れるケースがあるという。 綿棒などで自分で陰窩から臭い玉を取り除こうとする人もいるそうだが、扁桃腺を傷つけてしまうリスクがあるため注意が必要だと宮崎医師は警鐘を鳴らす。 「臭い玉は免疫機能が働くことによって発生するものであり、体が正常に働いている証拠でもあります。 怖い病気でも何でもないですが、臭いが強烈で口臭が酷くなれば周りにも迷惑がかかります。 普段から発生させない予防法を意識して取り入れたり、安全な洗浄方法で取り除いたり、対応してくれる病院を見つけたりすることが大切です」 口腔内の形状によってできやすさは個人差があるが、できた臭い玉は基本的には臭いが強く、喉に違和感を発生させる可能性がある。 自分に合った対策方法を探して、臭い玉とうまく付き合っていくことが大事とのこと。 臭い玉の予防法 上述のように扁桃がある人ならば誰しもができてしまう臭い玉ではあるが、予防する方法もいくつかある。 一つずつ解説していこう。 1 うがいをこまめにする 特に冬は空気が乾燥し、細菌やウイルスの付着した塵やほこりが舞い上がりやすくなるため、喉に炎症が発生しがち。 こまめにうがいをすることによって臭い玉ができる可能性が減り、口腔内を清潔に保てる。 うがい薬を使ったり、殺菌作用の高い緑茶や紅茶を飲んだりするのも臭い玉予防の可能性が高まる。 「あとは鼻うがいもお勧めです。 鼻うがいで鼻詰まりが生じたときは喉に炎症が起こりにくく、普段取ることができないような臭い玉が取れる可能性があり、臭い玉の原因になるものを洗い流せるかもしれません」 2 鼻呼吸にする 呼吸法を鼻呼吸にするのも有効な予防法。 口呼吸をすれば口腔内が乾燥して細菌増殖のリスクが高まり、喉の炎症を起こしやすくなるなど、健康被害が大きくなりがち。 鼻呼吸すれば鼻から息を吸う過程で鼻毛が「細菌フィルター」の役目を果たしてくれるため、空気中のチリなどを吸わずにすむ。 「睡眠時に口呼吸を行っている方は、朝起きた際に強烈な口臭があったり、喉が痛かったりするというケースが多いですが、臭い玉を作る原因にもなるので積極的に鼻呼吸に変えていきましょう。 花粉症などアレルギー疾患がある方は、点鼻薬の使用もお勧めします」 3 扁桃腺を切除する そしてそもそも、扁桃腺を病院で切除してもらえば臭い玉ができることはほぼなくなる。 まさに「究極の予防法」と言えるだろう。 「臭い玉ができる原因部分をなくせるので、発生リスクが激減することは自然な流れです。

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臭い玉の取り方って知っていましたか？｜uebayashi｜note

喉の奥の扁桃に形成された膿栓 膿栓 （ のうせん、 （: tonsillolith）とは、をした時などに喉の奥から飛び出してくることのある小さな球状の塊。 主に黄色。 潰すとを放つ。 扁桃栓子 （ へんとうせんし ）、また特にし硬くなったものは 扁桃結石 （ へんとうけっせき ）とも呼ばれる。 「 臭い玉 （ くさいだま、 （においだま）」「くさだま」「たんこつ」という俗称も持つ。 原因・特徴 [ ] 喉の奥にある口蓋扁桃（扁桃腺）をはじめとした咽喉内のは、進入してくるやなどを殺し、体内への侵入を防ぐ働きがある。 この扁桃の表面にあると呼ばれる小さな穴に、剥脱上皮、や、細菌塊、炎症性崩壊産物、脂肪酸、コレステリン、燐酸石灰、食物残渣などが溜まることにより形成される。 大きなものでは直径3 - 5mm程度、色は薄黄色、黄緑色または乳白色をしており、潰すとが逆流した際のような、あるいはのような強い臭気を放つ。 喉の構造や扁桃の形状などにより、体外排出に個人差はあるが、膿栓自体は誰でも持っているものである。 また、特には空気が乾燥し、細菌の付着したやが舞い上がりやすくなるため、膿栓の量が多くなる、または大きめの膿栓が形成される傾向にある。 対策など [ ] などの心当たりがないのに口臭が自覚される場合、膿栓の可能性がある。 ただし膿栓そのものが人体に悪影響を及ぼすことはない。 これが口腔内にあると、何かがこびりついたような感覚を覚える。 予防策としては、（やなど）でをする（口腔内の汚れを除去すると同時に、茶のが細菌の増殖を抑制する）、食べかすなどを除去するという方法がある。 うがいをする事で簡単に取れる。 咳や、あるいは何もしなくとも自然に出る場合が多い。 自分のを使って取ることも可能であるが、かなりの練習を要する。 強引に膿栓を取り除こうとすると、扁桃や粘膜を誤って傷つける恐れもある。 などで除去してもらうことも可能である。 なお扁桃を切除することで、膿栓がまったく出なくなることも多い。 関連項目 [ ] ウィキメディア・コモンズには、 に関するカテゴリがあります。 この項目は、に関連した です。 などしてくださる（／）。

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