【麹酵素の副作用】下痢・便秘は大丈夫？痩せない？こうじ酵素のダイエット効果は嘘なのか？
健康にいい• 痩せられる• 美容にいい• こうじ酵素が届きました！ こうじ酵素が届きました！ 非常にシンプルなデザインで、落ち着いたパッケージなので安心しました。 酵素ドリンクは若い人をターゲットにした派手なものが多いので、なぜかこうじ酵素に安心感を抱いてしましました。 笑 余計な添加物が入っていません こうじ酵素の裏面の成分を見ても、 変な成分が入っていませんでした！！ 商品を買った時、公式サイトには載っていない添加物がたくさん入っているサプリって多いんですよね。。。 こうじ酵素はそうではなかったので安心しました！ 1日3粒です。 1日3粒を目安に飲むといいと思います！ もし「便秘がひどい！」という場合はその時の 便秘具合に合わせて4粒～5粒みたいな感じで飲んでも問題ありません。 実際、私も飲み始めのころは4粒くらい飲んでいました。 開けてみました！ こうじ酵素を開けてみました！ ソフトカプセルではなかったのですが、ニオイは気になりませんでしたよ～！ 少し酵素ドリンクのようなニオイがするのですが、気にならない程度でした。 飲みやすいサイズです こうじ酵素のサイズも非常に 小さなサプリなので 喉が細い人でも大丈夫ですよ～！ 比較したのは海外のサプリメントとDHCのマルチビタミンです。 こうじ酵素が一番小さかったです！ 個人的な感想 個人的にはこうじ酵素は粒も小さく飲みやすくて オススメしたいです。 特に 便秘気味でポッコリお腹している人にオススメしたいと思っています。 食物酵素が入っているのでお通じにもよいですし、酵素の力で基礎代謝があがるので ポッコリお腹にダブルパンチです。 instagram. instagram. instagram. 太りやすい• 免疫力の低下• 食べ物の消化不良 など、まだまだ他にも嫌な症状ばかり出てきてしまうんです！ こうじ酵素がどんな効果があって、どんな人におススメなのか紹介します！ 1つではなく、いくつも当てはまる人がいるかもしれません。 こうじ酵素を飲めばいっぺんに解消してくれちゃうのでぜひ、チェックしてみてください！ 年齢とともに太りやすくなってきた人 酵素は30代を過ぎた頃から急激に減ってしまうんです！ 食事量が増えたわけでもないのに、 太りやすくなった。 洋服のサイズがだんだんと上がっている人は 酵素の減少が原因だったんです。 そういう時にこうじ酵素がいいですよ！ 酵素が減ると、基礎代謝が落ちてしまい太りやすい体になってしまっていたんです。 代謝をする時に酵素が必要になります。 ってことは、体内の酵素量が増えると基礎代謝が上がり痩せやすくなるんです。 そこで、こうじ酵素の出番です！ こうじ酵素で不足している酵素を補い、 基礎代謝を上げ太りにくい体を作っちゃいましょう！ 便秘気味の人 こうじ酵素には 食物酵素が含まれています。 食物酵素が食べ物の栄養の吸収を高め、さらに消化も良くしてくれる働きがあります。 そのため、体内の酵素が良く働き便秘が解消されちゃうんです！ 最近スッキリしないな…と便秘気味で悩んでいる人は酵素不足だったんです。 だから 便秘気味の人にもこうじ酵素がおススメなんです！ 免疫力が下がってきた人 年齢とともに疲れやすくなっていたり、体調を崩しやすくなってきていませんか？ それも酵素不足が原因なんです。 酵素は食べたものを消化するためにも、たくさん必要なんです。 酵素を食べ物の消化にほとんど使い切ってしまうと 風邪菌やインフルエンザの菌が入ってきた時に戦う酵素が減ってしまうのです。。。。 「風邪を引いた時に食欲がなくなる」というのはできるだけ、消化に酵素を使わないようにして、風邪菌を殺すために酵素を使うためなんですね。 だから、免疫力が下がったな…と感じている人にも、こうじ酵素がおススメなんです！ しっかりとこうじ酵素を飲んで、体内の酵素量を増やしたいですね。 二日酔いをよくする人 アルコールを飲むと• 体内の酵素が多いとアルコールの分解も早く、 お酒が残りにくく二日酔いにならないんです。 ということは、二日酔いを良くする人は酵素が足りていないってことなんです！ だから、二日酔いしやすい人にもこうじ酵素がおススメなんです！ よく胸やけする人 酵素は食べ物の消化に欠かせません。 胸やけをしてしまう原因の多くは消化不良です。 揚げ物などの脂肪は消化するのに時間がとってもかかるんです… 酵素が足りないから、食べ物の消化ができず胸やけをしてしまっていたんです。 （うぅ） だから、胸やけをしやすい人にも酵素を補うためにこうじ酵素がおススメなんです！ トンカツ屋さん、焼肉屋さんに行く前はこうじ酵素を飲んでおきましょう。 笑 お肌の調子が悪い人 肌が不調だとビタミンやミネラルを摂取しなくちゃ！ とビタミン剤を飲んでいる人も多いのではないでしょうか？ そのビタミン剤の効果は感じられていますか？ ビタミン・ミネラルの効果を発揮させるためにも酵素が必要なんです。 酵素は家を作ってくれるような大工さんのような働きをします。 肌に必要なビタミンやミネラルだけを摂取しても効果があらわれないのは 大工さん（酵素）がいないから。 摂取したビタミンをお肌や体の隅々に運ぶ役割を酵素がしているんですね。 だからこうじ酵素でしっかりと酵素を補った上で、ビタミン剤などのサプリを飲まないと意味がないんです。。。 もしビタミン剤や美容サプリを飲んでも効果が現れないとおもっているなら、こうじ酵素で酵素を補ってみるのも良いかもしれませんよ。 こうじ酵素で痩せない人 酵素は体内に必要な成分なので、 こうじ酵素はみなさんにおススメです！ しかし、こうじ酵素の効果を感じられない人もいます。 痩せる目的でこうじ酵素を飲む場合、下記に当てはまる人にはおすすめしません。 部活などで筋肉太りしている こうじ酵素を飲むと痩せる効果があらわれるのは、 酵素が基礎代謝や新陳代謝を上げ脂肪が燃焼してくれるから痩せるんです。 しかし、 酵素は筋肉を減らす働きはありません。 そのため、運動をたくさんしていて筋肉太りをしている人には こうじ酵素では痩せないんです。 10代など酵素がたくさんある人 酵素不足で代謝が悪くなっている人には こうじ酵素で酵素を補うと、酵素の働きで痩せることができます。 しかし、 もともと体内の酵素の量が多い人は 酵素が不足して太っているわけではないので こうじ酵素で飲んでも痩せられません。 他の酵素商品とは違うところ！ 酵素商品はインターネットはもちろん、ドラッグストアなどたくさんのところで 売られているのを見たことあるのではないでしょうか？ しかし、こうじ酵素は他の商品とは違うところがあったんです！ 酵素が生きている珍しい酵素商品 酵素は食事でも摂取できるのですが、 熱を加えてしまうと効果が発揮されないんです（驚） こうじ酵素は無菌発酵方法で作り、熱を加えずに水分だけを抜くと 酵素はスヤスヤと寝ている状態になるんです。 寝ている状態でサプリになっているので、 こうじ酵素を飲むと、体内の温度と水分で酵素が目を覚まし活動を始めるんです。 だから、 他の酵素商品と違いこうじ酵素は酵素が生きているので しっかりと効果が感じられるんです！ しかも、1日3粒のこうじ酵素を飲むと• にんじん約22本• きゅうり約18本• 大根約1本 の酵素を補うことができちゃうんです！ 毎日この量を食べるのはさすがに無理ですよね… ビタミンやミネラルで酵素が元気に働く！ こうじ酵素の原料は 七穀米（紫黒米・きび・ひえ・あわ・たかきび・米・大麦）を発酵させて作られています。 穀物にはビタミンやミネラルがたっくさん入っています！ ビタミン・ミネラルは五大栄養素に入っているほど必要な栄養素です。 新陳代謝を良くするためにもビタミン・ミネラルがあるから酵素が働いてくれるんです。 こうじ酵素は酵素だけ補うのではなく、 ビタミンやミネラルが同時に補えるから 健康にもよく、若々しくなれる効果があったんです！ ドリンクタイプじゃないのでまずくない 酵素商品で良くあるのがドリンクタイプ。 でも、酵素ドリンクは独特な味がありハッキリ言っておいしくない！ まずいものを飲み続けるのは結構苦痛… でも、 こうじ酵素はサプリなのでまずいさを感じることなく続けられちゃうんです！（喜） しかも、ドリンクタイプは熱処理がしてあるので酵素が感じられません。 断然、こうじ酵素を飲んだ方がいいんです！ こうじ酵素の効果的な飲み方 こうじ酵素の飲み方はとっても簡単！ 1日3粒を目安に水で飲むだけでいいんです！ こうじ酵素はサプリなので このタイミングで飲みましょう。 という決まりはありません。 こうじ酵素は薬ではなくサプリなので即効性ではなく 飲み続けることで確実に効果を発揮してくれます。 できるだけ継続的にこうじ酵素を飲み続けましょう。 食前に飲むと良い 酵素は食事の消化でたくさん使われます。 そのため、食前にこうじ酵素を飲んでおくと酵素が腸まで届き 消化に時に力を発揮してくれるので 食前に飲むと良いでしょう～！ 夜寝る前もオススメ 食前だけではなく、 夜寝る前にこうじ酵素を飲むのもおススメです！ 寝る前に飲んでおくと、酵素が寝ている間に体のすみずみまで届き 朝から酵素が働いてくれますよ！ なぜ酵素でダイエットできるの？ 酵素のすごさを説明してきましたが 改めて、 なぜ酵素がダイエットに効果的なのか より詳しく説明しくまとめてみました！ 酵素をとって基礎代謝が上がるから 基礎代謝は運動など動いていなくても、自然に消費されるエネルギーのことをいいます。 基礎代謝は人によって様々で、ずっと同じままではありません。 基礎代謝は年齢を重ねるごとに下がってきてしまうんです！ 基礎代謝が下がってしまう原因は、酵素が減ってしまっているから。 つまり、酵素が増えれば基礎代謝が増える。 こうじ酵素で酵素を補えば、 痩せやすい体になりダイエット効果が実感できるっていうことなんです！ 食物酵素で便秘解消するから 酵素には食物酵素というものがあります。 食物酵素とは食べ物にもともと含まれている酵素です。 デトックスの効果があるので便秘気味だった人が 食物酵素を摂取することで、腸内環境が整い便秘が解消され不要物が体内から排出。 だから、こうじ酵素を飲むとダイエットできるってことなんです！ しっかりと食べ物を消化するから 酵素は食べ物の消化でたくさん使われます。 酵素が足らず、今まで消化しきれていなかったところに こうじ酵素を飲んで酵素が増えることで、 しっかり消化されるようになります。 食べ物の消化や栄養の吸収を良くする働きをします。 さらに細胞が働くためにも、酵素がなくては動いてくれないんです。 酵素が補えると 基礎代謝、新陳代謝が上がり、免疫力がつき若々しくいられます。 レジスタントプロテイン レジスタントプロテインとは消化されにくいタンパク質です。 タンパク質は消化酵素で分解されてしまいますが、 レジスタントプロテインは消化酵素で分解されにくい成分です。 脂肪と一緒に排出されるので、余分な脂肪が減ってくれるんですね。 健康面と、女性に嬉しい美容面をサポートしてくれます。 酒粕発酵物 こうじ酵素に入っている酒粕にはたんぱく質、食物繊維、カルシウムなど他にもたくさんの栄養素が入っています。 代謝を良くしてくれたり、疲れやすかった人にも疲労回復効果があったりと 老化を感じさせないようにしてくれる成分です。 妊婦や授乳中はOKなの？ こうじ酵素は、 妊娠中や授乳中の人でも問題なく飲むことができます！ しっかり安心成分だけ配合されていました。 もし、気になるときは産婦人科の先生に確認してみましょう。 解約の仕方は？ こうじ酵素は飲み続けて 3カ月目の頃から効果を感じることができますっ！ そのため、3カ月は継続が必要になります。 もし、ゆうゆうコースを解約したい時は 4回目の配送分から解約することができます。 電話1本で解約できるのでとても簡単です！ 解約後にしつこい連絡が来ることもないので安心してくださいね～。 悠悠館ってどんな会社？ 悠悠館は株式会社ビアンネがやっているオンラインショップの店名です。 人がキラキラしていられるために、体のケアを重視した商品開発をしていて 原材料にもこだわり、 品質基準も厳しく安心な会社でしたっ！ こうじ酵素以外にも、健康食品や白髪染めも販売されていました。 日頃から生きた酵素を摂取しよう！ 何度も言いますが、酵素は私たちが生きていく上では必要不可欠な成分です！ そのために、年齢と共に減ってしまう酵素を積極的に摂取する必要があります。 しかも、 生きている酵素を摂取しないと意味がないんです。 生きている酵素の摂取方法や、むだ使いしない方法を紹介します。 スムージーの場合は低速ミキサーで 酵素は野菜や果物に多く含まれています。 モデルさんたちから話題になり、流行っているのが 酵素スムージー！ 聞いたことがある人もいますよね！ では、酵素スムージーの作り方は• 好きな野菜や果物をミキサーに入れる• 水or牛乳or豆乳を入れる• ミキサーのスイッチON これだけで完成です。 しかし、注意が必要！ 普通のミキサーは高速で刃を回して作るので、 摩擦で熱が発生してしまうんです…。 酵素は熱に弱いんでしたよね。。 高速ミキサーだと酵素が壊れてしまうんです。 なので、酵素スムージーを作るときは 低速ミキサー（スロージューサー）で作るようにしましょう！ 材料があればミキサーに入れるだけなのでとっても簡単ですね。 ただ、低速ミキサーを買ったり、1杯のスムージーを作るために 野菜や果物が結構必要なんです。 （しかも、野菜価格が高騰した時は出費がやばい…） 毎日スムージーを作るのは大変（汗） こうじ酵素ならもっと手軽で、野菜価格に変動されず安定した価格で継続できましたよ～。 生で大根やキャベツを！ 酵素は野菜や果物に多く含まれていると紹介しましたが、 特に多く含まれている野菜は 大根やキャベツに含まれています！ しかも、酵素は収穫後どんどん減ってしまい、 切ったり、すりおろしたり調理をしている間にも減ってしまうんです（汗） 食べ方も、酵素は加熱してしまうと壊れてしまうので サラダなど生のまま食べるのが条件です！ 新鮮な野菜を生のまま食べれば、生きたままの酵素をしっかり摂取することができます！ ただ、毎日たくさんの新鮮な生野菜を食べるのは難しい… そこで、 こうじ酵素の力を借りて 生きた酵素を手軽に摂取しちゃいましょう！ 置き換えダイエットで酵素を温存！ 酵素は食べ物の消化にたくさん使われてしまいます。 3食のうち1食を置き換えダイエットにしてみたり 食事量を減らすことは、酵素の無駄遣いを減らすことができます！ しかし、食事量を減らすダイエットは筋肉量が減ってしまうデメリットがあり 脂肪が減りにくい体質になってしまいますっ。 なので、食事量を減らす時は 筋トレなどの運動をプラスするようにしましょう。 さらに、食事制限ダイエットはリバウンドしやすいので要注意。 酵素の無駄遣いは防げますが、長続きできるか不安な人は こうじ酵素を飲んで酵素を摂取する方法がおススメですよ～！ こうじ酵素のまとめ こうじ酵素のすごさはいかがでしたか？ 減ってしまった酵素でやりくりするのは大変です 泣 体の不調を年齢のせいにせず こうじ酵素で生きた酵素を補って、酵素不足から脱出しましょう！.
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