【ヘバーデン結節】に効く！３つのマッサージと予防法
以前、知人にも教えてあげた治療法のことでとても反響がありました。 東洋医学を取り入れたヘバーデン結節の治療法です。 この治療法は、病院で治らないと言われるヘバーデン結節でも、原因がわかっているので根本から治していくことができます。 そのおすすめの治療法を紹介します。 ヘバーデン結節はなぜ発症するのか、何が原因になっているのか どんなことをするとヘバーデン結節が治るのか、などがわかりやすく紹介されています。 よく言われる老化や指の使いすぎだけが問題なのではないということもわかります。 この方法は、均整術と東洋医学を融合した方法で、実際にヘバーデン結節の患者さんの多くが改善されているそうです。 一度ゆっくりこのサイトを読まれてみると情報量も多く、ヘバーデン結節のこと、治療法のことがよくわかると思います。 追記：ヘバーデン結節の東洋医学的な治療法についていただいた質問のメールは、今回の内容で返信とさせていただきます。 変形性関節症とはその名前からもわかるとおり、関節が変形してくる病気です。 手の指の関節に変形が見られるものを、「変形性指関節症」といいます。 指の変形性関節症にもいくつかの種類があります。 これまで紹介してきた、指の病気で年配の方に非常に多く見られる「ヘバーデン結節」がその１つです。 ヘバーデン結節は指の第一関節が腫れ、痛みもでてきます。 指の関節には結節というコブ状のものができます。 しだいに指の第一関節が曲がる病気です。 指の骨が変形してくる関節症としてはリウマチがありますが、ヘバーデン結節との違いは検査でわかります。 稀にヘバーデン結節とブシャール結節を同時に発症することもあり、関節の多い指ですので注意が必要です。 最後に親指の付け根の関節に痛みがあらわれ、亜脱臼しやすくなる変形性関節症が「母指CM関節症」です。 このように指の変形性関節症には症状が出る関節の場所により名前が異なる、３つの関節症があります。 ヘバーデン結節を含めこれらの変形性指関節症は、病院では治らないと言われ治療法が確立していません。 テーピングや湿布などの治療法が一般的です。 ですが、どの変形性指関節症でも原因は同じですので、 「ヘバーデン結節の解消法」で効果があらわれます。 指にできたコブが小さくなったり、痛みがおさまったり、少し時間はかかりますが指の変形にも効果が見られます。 変形性指関節症は治していくことのできる病気です。 ヘバーデン結節が良くなってきたのと同時に、ひどい足のむくみや静脈瘤、腰痛もよくなったと聞いた時には、とても驚きました。 病院では「治らない病」と言われたヘバーデンにも効果があり、それ以外の病気もよくなるなんて信じられない！と知人も喜んでいました。 いつも仕事から帰ると、ふくらはぎはパンパンで指で押すと形がくっきりとつき、血管も太く見えていたそうです。 ズボンもふくらはぎのところで脱げなくなってしまうと困っていました。 病院ではヘバーデン結節は難しい病気で原因もわからないのですが、東洋医学的にみればヘバーデン結節の原因は明らかで、良くしていくことができます。 ただヘバーデン結節は、これまでの生活の積み重ねでできた悪循環を自ら変えていかなければなりません。 続けることが苦手な人には不向きかもしれませんが、指の変形や痛みから解放されるのだから継続することをがんばって続けることもできると思います。 腰痛や足のむくみがなぜ治ったのか聞いてみると、東洋医学ではヘバーデン結節は腎経の病気で、腎をよくすれば他の腎経の病気も良くなるそうです。 腰痛なども腎経の病気だったようです。 少し難しいですが、そういうことらしいです。 他にも、膝痛や耳鳴りなどにも効果があるそうです。 半信半疑で始めたヘバーデン結節の治療法が、毎日の日課になっているようで私も嬉しくなりました。 女性に多く見られるヘバーデン結節ですが（男性にも発症します）、自分の母親や祖母など身近な人がヘバーデン結節になっていると、遺伝するのではないかと不安になります。 遺伝がヘバーデン結節の原因でないことはわかりましたが、同じ生活習慣を送っていれば同じようにヘバーデン結節になる可能性があるそうです。 将来ヘバーデン結節にならない為に気をつけると良いこと、予防法についてまとめてみました。 ・適度な全身運動を続ける ・体が硬くならないように柔軟性を保つ ・猫背など姿勢に気をつける ・コーヒーを頻繁に飲まない ・偏った食生活に気をつける ・良質なビタミンＣをとる ・アルコールは控える ・必須脂肪酸をバランスよく摂る ・背骨や骨盤など身体の歪みを整える ヘバーデン結節は日常生活に直結した病気だと感じています。 これらに気をつけるということは、すなわち健康体になるとも言えそうです。 ヘバーデン結節になってから気をつけるのではなく、こうしたことを早い時期から予防していくことが大事なのだと思います。 またヘバーデン結節について調べた情報をお伝えしていきたいと思います。 ヘバーデン結節によく似た症状に、リウマチという病気があり以前このブログでも比較をしてみました。 ヘバーデン結節のような指の病気について調べる中で、外傷により指の痛みや腫れ、変形が見られる症状が他にもあったので、今回はそれについて紹介したいと思います。 主に、野球やバレー、バスケットなどのスポーツによる外傷によるもので、ボールが指に当たった時に起こりやすく、突き指の一種です。 病名は、マレット変形と呼ばれ、症状は指の腫れや痛みですが、特徴的なのは指の第１関節が曲がったままで、自力では伸ばすことができません。 反対の手や誰かに伸ばしてもらうことは可能です。 指の中でどのようなことが起こっているかというと、指を伸ばすための伸筋腱が損傷してしまったり、関節内の骨折が生じています。 腱の損傷か骨折かによって、治療の方法は異なってきます。 突き指と思って軽視していると、治療が遅れ治るのに時間がかかるので、早めに病院で診察することが大切なようです。 こうした外傷の可能性もなく、指の痛みや腫れ、変形などがある場合は、ヘバーデン結節やリウマチなどの病気が考えられます。 膝や腰の痛みは病院に行こうかなという気になりすいですが、指の不調は我慢したり、一時的なものかなと甘く思いがちです。 指の病気にも色々なものがあります。 早期診断と初期の適切な対処が大切だということ、ヘバーデン結節にも同じことが言えるということを改めて知ってほしいと思います。 指が痛くて病院に行き「ヘバーデン結節」と診断された方が、みなさん告げられることは、 ヘバーデン結節は治療法がない、 進行性なので他の指にも発症するかも、 痛みが治まってくると指が変形してくる、 老化現象の１つ、 などです。 そんなこと言われても老化現象では片づけられません、ヘバーデン結節のつらさや不便さはなった人にしかわからないのです。 病院で治療法がないなんてもうお手上げ、、、そう諦め気味な日々、新しい情報を見つけました。 ヘバーデン結節で注目されている治療法が「東洋医学」です。 東洋医学と言えば、漢方やツボなどをイメージしますが、病院の治療とは全く違った考えがありヘバーデン結節も治る病気だと言われています。 体の使い方がわるかったり、使いすぎると膝や腰に痛みが出たりするのと同じことだそうです。 ヘバーデン結節は指だけど体の調節で治すことができるというのです。 いくつかの整体では、ヘバーデン結節がよくなった患者さんもいることがわかりました。 整体だけでなく、鍼灸院でも同じように効果があった患者さんがいます。 病院の治療では治らないのであれば、治る可能性のある整体や鍼治療などの東洋医学をためしてみるのも良いと思います。 知人にも教えてあげたら、指の痛みにすぐに効果が表れてきたそうです。 ヘバーデン結節の指に水ぶくれができることがあります。 指の第一関節や爪の少しの箇所などに発症します。 この症状はヘバーデン結節の患者さんに比較的多いようですが、指の第２関節に同じ症状がでるブシャール結節の方にもできるようです。 「ミューカスシスト」という珍しい名前がついています。 このミューカスシストは、関節を包んでいる関節包という袋から、関節液が漏れ出し透明な水ぶくれを作っています。 ミューカスシストの画像で検索すると、症状が進行し爪を圧迫し変形を起こしている画像なども出てきます。 爪の変形はミューカスシストを切除することで防ぐことができます。 やっかいなのは、この水ぶくれが潰れるとばい菌に感染しやすく、炎症を起こしやすいということです。 また腫れて大きくなるとひどい痛みを伴うことが多いようです。 注射で抜き取る処置が一般的です。 またヘバーデン結節の中ではこのミューカスシストの切開が手術としては多いようです。 他にも病院によっては液体窒素を使用し、ミューカスシストを凍らせる処置をするところもあるようです。 一度の治療で治る人もいれば、何度も繰り返しでき日常生活に支障をそれで治る人もいますが何度も繰り返すことがあるようです。 ヘバーデン結節を患っている方は、ミューカスシストが大きくなる前に早めに手の専門外科や皮膚科で診てもらうことをおすすめします。 足にもヘバーデン結節ができるのを知っていますか？ ヘバーデン結節というのを初めて聞く人は、何の病気？と思うかもしれません。 ヘバーデン結節は指の関節の病気で、痛みや腫れを伴う結節というのが指の第１関節にできます。 そして進行とともに、指が変形していきます。 ヘバーデン結節は中高年の女性に多い病気なので、老化現象とか家事など指を使うことが多いからとか、女性ホルモンの影響などの可能性を指摘されますが、男性にも多くの患者さんがいるようです。 また手の指だけでなく、足の指にも発症します。 手にヘバーデン結節を発症している場合は、足にヘバーデン結節ができる可能性も高いと言います。 外反母趾と思っている人も実はヘバーデン結節かもしれません。 最近ではそういうケースが多いそうです。 そのまま何もせずにいると、ひどい外反母趾になり、足の指の変形が見た目にもかなりひどくなってしまうようです。 足の第１関節に痛みや腫れを感じたらすぐに診察を受けるのが安心です。 手にできるヘバーデン結節も、足にできるヘバーデン結節も、進行性というのがやっかいです。 それにこんな恐ろしい病気なのに、病院では原因不明と診断され、その上治療法がないと言われます。 今の医療で治療法がないのならば、再生医療を待てば将来この原因不明のヘバーデン結節にも効果が期待できるのでしょうか。 原因不明で治療法がないのに薬は処方されます。 その多くは痛み止めの鎮痛・消炎薬になりますが、皮膚や骨の再生が期待される薬を出している病院もあります。 薬や治療法のこと、いつか足にもヘバーデンができるのか、、、この病気はとても不安が大きいです。 ヘバーデン結節が進行する原因の１つにコーヒーが関係している記事がありました。 カフェインが多く含まれているコーヒーをよく飲んでいると、体が水不足になり、ヘバーデン結節には悪影響なのだそうです。 病院ではそういった説明はありませんが、整体などの中医学では初期にコーヒーの過剰摂取について聞かれるそうです。 コーヒーというよりもカフェインがヘバーデン結節の進行に関係し、体にストレスをかけるようです。 ヘバーデン結節の方で一日に何杯もコーヒーを飲むという人も多いようです。 カフェインが含まれているものには、コーヒー以外にもあります。 できるだけカフェインを含んだものを飲んだり食べたりしないようすることで、症状が軽減されるようです。 毎日コーヒーを飲んでいる方は、クセになり飲まないとすっきりしないとか目が覚めないとなるそうなので、辞めるのはつらいことからもしれません。 しかし、ヘバーデン結節の治療法がない中で、実際にがんばってコーヒーを断った人は症状が改善されたという例がいくつもあるようです。 ヘバーデン結節の方は、コーヒーをやめ、代わりに水をこまめにとりことで指の痛みや腫れが減ってくるそうです。 また、ヘバーデン結節の症状に効果のある食べ物や悪影響なものなど調べたいと思います。 ヘバーデン結節の症状のように指に痛みや腫れがあり、心配な時はどんな病院に行ったら良いのでしょうか。 調べてみると、多くの方が整形外科に行かれているようです。 ヘバーデン結節の専門の病院であったり、専門の医師がいるわけではありませんが、「手の専門外科学会」というものもあります。 そのホームページを見てみると、多くの手の専門外科医が紹介されています。 都道府県別に、病院名と医師の名前も載っています。 手の疾患に関する医学的スペシャリストであるそうなので、同じ整形外科に行くならば、手専門の外科であるほうが安心できる気がします。 ヘバーデン結節で悩まれている方もそういったホームページを頼りに探すことができます。 と言っても、やはりヘバーデン結節の治療の多くは湿布や痛み止めの薬などのようなので、ヘバーデン結節が医学的に原因不明で、治らない病気というのは変わらないようです。 自分の指の症状が確かにヘバーデン結節なのか診断してもらうため（リウマチなど他の病気ではないかの判断）や、ヘバーデン結節の手術を考える場合などには手の専門の病院であるほうが良いと思います。 ヘバーデン結節はなぜ発症するのか、その本当の原因は解明されていません。 医療が進んだ今でも、病院で診てもらうとヘバーデン結節は治療法がないと当たり前のように言われてしまいます。 考えられている原因は、加齢や指の使い過ぎで、それにより指関節の骨や軟骨がすり減り、痛みが出るということです。 歳を重ねるに従いそれまで徐々に指に負担をかけてきたものが積り、その結果関節を傷め発症するのだそうです。 また骨折や脱臼などの外傷で指関節に炎症が起こり、その後ヘバーデン結節を発症することもあります。 さらには、遺伝がヘバーデン結節に関係しているという不確かな情報までもあります。 実際に親がヘバーデン結節で私も、、、という情報もいくつかありました。 やはりはっきりと解明されていないのです。 また、新しい情報のようですが東洋医学的な考えでは、ヘバーデン結節は関節の隙間が狭くなり、軟骨がすり減っていくのには体のゆがみが原因であるそうです。 以前あるテレビ番組でも体にゆがみのない人はいないと言っていました。 そうした体のゆがみがヘバーデン結節にも関係があるのか、もっと詳しい情報を集めたいと思います。 ヘバーデン結節を患っている知人は、先日会った時に指を完全に曲げることができないのと言っていました。 買い物に行って、おつりをもらう時も手を出すのが嫌になるほどだそうです。 ヘバーデン結節の本当の原因が明らかになれば、確立した治療法が出て来るのだと思います。 新しいヘバーデン結節の情報を探したいと思います。 ヘバーデン結節は不治の病とも言われ、治療法がありません。 ですが、ヘバーデン結節が治った、改善されたという情報もあります。 これまで調べてきたものをいくつか紹介したいと思います。 ・ユビサポ （ユビサポーター） これは指のサポーターです。 商品の説明を読んでみると指の第二関節を保護するもののようです。 スポーツ選手などにも使われていて突き指を防止する目的で使われています。 このユビサポを使い続けて、ヘバーデン結節の人で指の痛みが良くなったという人もいます。 価格も安いので、テーピングなどがめんどうな人には良いかもしれません。 ・パロチン （薬） これは、ある特定の病院でヘバーデン結節の方に処方されています。 なぜ他の病院で処方されないのかは、よくわかりません。 ヘバーデン結節が治ったというのは見つかりませんでしたが、症状が改善された、痛みがとれたという感想が多いように感じました。 その病院に行きたいけれど遠くて行けない人もいるようです。 逆に交通費が高くなっても治療に通う人もいました。 ただ、気になったのは長期服用し、その間薬の量が増えたという人が何人もいるということです。 ・アンデスハーブ：インカの秘密 （サプリメント） 世界一の長寿村を調査することによりニガウリの原種という天然の植物資源に注目して研究され、サプリメントとして販売されています。 これは粉末タイプと錠剤タイプがあるようです。 飲み続けると腸内環境を整え、ダイエットや花粉症に効果的で、その中でヘバーデン結節の痛みが治ったという人がいました。 １か月で6000円くらいでした。 ６ヶ月まとめて買うと30000円くらいで割引があるようです。 ヘバーデン結節の人で試された方の中には、飲み続けるにはお金がかかるという人もいました。 ・ヘバーデン結節解消プログラム （均整法・ストレッチ） これは均整法といって、体のゆがみを正しながらヘバーデン結節を治していく方法のようです。 自分で治していくことができるようです。 ＤＶＤと説明書で15500円でした。 ヘバーデン結節が治ったという人も多く、指の変形が治ったという人もいました。 ネット上では、本当に良くなるのかわからないと悩まれている人もいました。 続けることが苦手で辞めてしまった人もいるようです。 どんな治療も個人差があるのはわかっています。 なのでまずは色々試してみればよいのだと思います。 また、治療というのは、どれも続けなければヘバーデン結節には効果は感じられません。 その中で大事なのは自分が続けて行けるもの、自分に合っていると思うものを選べば良いのだと思います。 ヘバーデン結節でつらいのが指に痛みがある時です。 中年以降の女性に多く見られる病気なので、家事などはとても不便な様子です。 毎日の生活の中で指の痛みがあるとそれだけで憂鬱な気分になり、家族もそんな姿を心配してしまいます。 なんとか痛みだけでも治してあげたいです。 ヘバーデン結節の指の痛みを和らげる方法として、患者さんが行って効果を感じられたというものがありました。 １つは指を温めるという方法です。 痛みがある場合は冷やすのでは？と思ったのですが、指を温めることで血流がよくなり、ヘバーデン結節の痛みがやわらぐというのです。 足湯ならぬ、指湯というのを行っているそうです。 ボールや洗面器にお湯を入れるという簡単な方法なので、これで少しでも手の痛みがらくになるなら良い方法だと思いました。 ２つめは、ヘバーデン結節の指をつまむ方法。 確かに人は痛みがある箇所をなでたり、さすったり無意識にしてしまうところがあるので、ヘバーデン結節の指をつまむというのも案外効果があるのかもしれません。 ヘバーデン結節ができている指の第一関節を、横からつまんで骨を圧迫するような感じだそうです。 少ししてつまんだ指を離すと、痛みが少しらくになるというのです。 どちらも個人差があると思うので、やって効果を感じた場合は続けてみたら良いと思うので参考までに。 ちなみに私の知人はヘバーデン結節で、２つめの指をつまむ方法が痛みが少しらくになると言っていました。 ヘバーデン結節と関節リウマチは症状が似ているので、その違いや共通点について調べてみました。 関節リウマチは関節に炎症が起き、関節が破壊されていく病気です。 自己免疫疾患の病気です。 一般的に炎症は、手の指や手首などから起こりやすく、症状が進んでいくと全身の関節にも進んでいきます。 リウマチもヘバーデン結節もどちらも初期の段階では"朝方の指のこわばり"という症状があります。 ヘバーデン結節は指の第１関節にのみ起こる関節症ですが、リウマチの場合は全身の関節に症状が出ます。 体の他の関節にも痛みや腫れなどがある場合は、リウマチが考えられるので知っておくと良いでしょう。 病院でよくあるのは、指関節の痛みが続き、腫れもあるため、自分はリウマチではないかと思い病院に行ってみると、検査の結果、ヘバーデン結節だったというケースです。 ヘバーデン結節という初めて聞く不思議な名前に驚き、病院から戻ってからヘバーデン結節について、色々調べたり家族や誰かに相談することがよくあるようです。 詳しくは病院でのレントゲン検査により、リウマチとヘバーデン結節の違いを判断することが可能です。 骨の状態で判断もできますが、血液検査によっても確かな診断が可能です。 そのため整形外科の中でも、リウマチ治療も行っている病院が人気のようです。 ヘバーデン結節もリウマチも、指が変形してくるという症状があるのですが、指の曲がり方にも違いがあるようです。 また、どちらもなぜ起こるかという原因はまだわかっていないそうです。 その他の違いや共通点などもまた紹介したいと思います。 一般的にヘバーデン結節の痛みや炎症に対して出される薬について調べてみました。 もっともよくつかわれるのが、「非ステロイド性消炎鎮痛薬」です。 関節に起きている炎症を抑え、ヘバーデン結節の痛みを鎮めるなどの作用があります。 非ステロイド性の内服薬はよく使用され、ヘバーデン結節の痛みにも効果があります。 注意点としては長期間の使用を避けるということです。 副作用として胃が悪くなることがあります。 ヘバーデン結節の治療で飲み始めた薬で、胃が痛くなったり、潰瘍などができてはたまりません。 最近では胃にやさしい負担の少ないものもあるそうです。 一日２回では負担がかかるため、一日３回服用するものが一般的なようです。 どちらになるかは医師の判断による場合と、好みを聞かれる場合もあるようです。 内服薬よりも体への負担が少ない為、胃が弱い方などには外用薬のほうが良いかもしれません。 ヘバーデン結節は指にあらわれる症状なので、湿布や塗り薬は使いづらいという声もあります。 また、副作用として皮膚に合わない場合があり、かぶれたりすることもあります。 関節の痛みがとても強いときなどに使用されます。 飲み薬や貼り薬よりも、効果があらわれるのが早いです。 副作用は飲み薬と同じで長期にわたって使用すると、胃が悪くなることがあります。 これらの薬は一時的ですが、ヘバーデン結節の痛みがやわらぎ、らくになります。 そのためヘバーデン結節が治ったと思い、指を使いすぎて炎症がひどくなるということもあるそうです。 薬は痛みを抑えているだけのものなので、関節自体を治しているものではないということを理解しておく必要があるようです。 ヘバーデン結節には上手に薬を使い、副作用の知識も知って、長期使用は避けたほうが良いそうです。 ヘバーデン結節は高齢の方が多いように感じますが、実際はどうなのでしょうか？ ヘバーデン結節の原因には、老化や指の使い過ぎによる負担が大きいということが言われています。 変形性の関節症であるヘバーデン結節は、関節にある関節軟骨の影響で痛みが表れるそうです。 関節軟骨自体はとても弾力があり、骨と骨がぶつからないようにクッションのような働きをしています。 ヘバーデン結節の場合、この関節軟骨に長い間をかけて負担がかかり、次第にすり減ってきます。 また少しずつ軟骨が欠けたりすることで、骨のトゲ（骨棘）もできるようになります。 そのためクッションが減ったことで、骨と骨が直接ぶつかるようになり痛みがでてきます。 高齢になると、関節軟骨は弾力を失ってくるのでよけいにもろくなるのです。 ヘバーデン結節が老化が原因と言われるのは、こういったことが関係しているのだと思います。 年齢でみると高齢者の方に発症するケースが増えていますが、最近ではヘバーデン結節という病名の認識度も高まり、年齢に関係なく患者数の増加が見られているようです。 老化と、指の使いすぎどちらもヘバーデン結節の原因の１つのようです。 ヘバーデン結節は手の指の第一関節に炎症が起きる病気です。 指の変形性関節症とも呼ばれます。 症状の表れは、一本の指に限らず、数本〜全ての指に症状が表れることもあります。 指に痛みを感じるもので最も多いのが変形性指関節症で、その中でもこのヘバーデン結節の発症が多いことが知られています。 ヘバーデン結節は圧倒的に女性に発症することが多いですが、男性にも発症しています。 年齢で多いのは４０代以降の人となっています。 炎症が進行してくると、指が変形してくるのもヘバーデン結節の特徴です。 指の変形が止まると不思議と指の痛みはなくなる人が多いようです。 ヘバーデン結節の症状として考えられるものは、 朝の手のこわばり、指関節の痛み、腫れ、赤み、 患部が熱を持つ、水疱のようなものができる、 指のしびれ、不快感、指が動かしづらい、 手が握りづらい、指を動かすと音がする、 骨の変形、指の筋力低下、、、 など様々な症状があります。 ヘバーデン結節は、指の痛みだけでなく、関節の腫れ、進行後は骨の変形ととても不安な病気です。 しかし不安なことはそれだけではありません。 ヘバーデン結節は治療法がないということが、一番の不安要素です。 治療法がないというのは、進行していく指を眺めて過ごすしかないということです。 私の身近にもヘバーデン結節で悩んでいる人がいます。 みなさんはヘバーデン結節になって、どんな病院に行かれたのでしょうか？ 総合病院、整形外科、形成外科、皮膚科、手の専門病院、リウマチ科、色々あります。 きっとどの病院でも「ヘバーデン結節は治らない」と同じ結論を言われたのではないでしょうか。 病院で主に行われる治療は、痛みなどの症状を和らげる『対処療法』です。 『対処療法』以外では、手術も１つの治療法として紹介されますが、実際はヘバーデン結節で手術までするケースは少ないそうです。 私は『対処療法』も大切な治療法だと思います。 指が痛くて針を刺されたように痛みが続くような時に、すぐにその痛みを和らげてくれる薬はとてもありがたいです。 でも『対処療法』と共に、ヘバーデン結節を『完治させる目的の治療法』もすごく必要だと思います。 両方の治療法を探しながら、ヘバーデン結節の情報を同じように悩んでいる人達に伝えたいと思います。 ヘバーデン結節は不安の大きい病気ですが、いつかきっと根治できる治療法が手術以外にもできてほしいと強く思っています。
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