若はげを【本気で】治したい！今すぐやるべき対策方法をピックアップ！
若はげとはいわないまでも髪の毛が細かったり、全体のボリュームが少ないだけの人がいます。 昔かそうであればこれは完全なセーフということができるでしょう。 ただし髪の毛が少なくなった時に、もともと髪の毛の量が多い人に比べて薄毛や若はげ・AGAになりやすいので注意が必要です。 一方で昔の写真と比べると髪の毛の量が少し減っている人もいます。 抜け毛も最近目立ってきました。 しかし地肌がまだ見ていません。 この場合若はげ・AGAというよりは「薄毛」ということができるでしょう。 まだ大丈夫です。 そうです。 若はげ・AGAか薄毛かどうかは地肌が見えるかどうかで判断できます。 もし隠さないと地肌げ見えるというのではあればそれはもはや若はげ・AGAです。 しかし薄毛か若はげ・AGAかは場所によっては鏡では見ることができません。 ちゃんと確認するためにはスマホなどで頭全体が映るようにして写真を撮って確認する必要があります。 続いての写真はO字はげです。 頭頂部にあるつむじからO字型にはげが広がっていく若はげです。 これは日本人の若はげの中で代名詞といえるかもしれません。 多くの人は日本のおじさんというとこのO字はげの人を想像するかもしれません。 実際日本人の中でもO字はげになっている人は最も多く、当然若はげの多くもO字はげになっています。 このO字はげがやっかいなのは鏡を見ていた時に自分の目線に入っていないため自分では非常に気づきくいかもしれません。 しかしまわりからはすぐに気づかれてしまい、とくに学校などでその人の後ろに座っているともはや先生の話には集中できず、その若はげばかりに目がいってしまいます。 気づいていないのは自分だけという恐ろしい状況を避けるために日ごろのチェックで確かめておきたいものですね。 人間生きていれば髪の毛は抜けます。 抜け毛の平均は一番少ない時期で50本から100本といわれています。 もっとも多い時期は秋で一日に200本かそれ以上抜けることもあるようです。 普通の人でもこれだけの量が抜けても大丈夫なのは皆さんの髪の毛は平均10万本あるからなのです。 そして新しい髪の毛が常に生えてきています。 それで1日もし300本以上、抜けているのなら若はげの可能性を疑いましょう。 そのレベルで抜けていると新しい髪の毛が生えていても間に合いません。 その時期が秋でないのならさらに危険です。 髪の毛はシャンプーをするときなど髪の毛をいじるときにけます。 この時にごっそり抜けていないかどうか注意して観察してください。 そしてシャンプーするときはできるだけ優しく、髪の毛が無駄に抜けないように注意しておきましょう。 「たばこは20歳になるまで吸ってはならない」なんて誰でも知っています。 でもなぜ吸っていけないのか知らないと10代でもちょっとした機会が表れると好奇心からすってしまいます。 ここではお説教をするつもりはありませんが、なんでたばこを吸っていけないかだけをご説明したいと思います。 その理由の一つは若はげになってしまうからなんです！ みなさんは常に有害なものを含め普段からいろいろなものを体内に取り入れています。 しかし人間の体にはデトックス機能があり有害なものをちゃんと排出するようにできています。 しかしたばこは有害なものがそのまま体に蓄積します。 たばこが10代から吸ってはいけないのはそこにもあります。 さらにたばこに含まれているニコチンは依存性がありますのでその有害なものをさらに取り入れたいとおもうようになります。 そしてその有害なものは頭皮を含めて血行を悪くします。 また育毛や頭皮環境を整えるビタミンを破壊する働きもあります。 ご存じのとおりそれらは若はげの原因です。 つまりタバコを吸うことによって若はげの原因を作り出していることになります。 若はげを心配しているみなさん。 タバコを吸うのはやめましょう。 ストレス解消にはいろいろな方法があります。 例えば読書は非常に効果的なストレス解消法であることがわかっています。 しかし、その中でも運動は若はげ・AGAの対処法としてぜひともお勧めしたいストレス解消法の一つです。 なぜなら運動はストレス解消になるだけではなく、酸素を取り入れることによって体内の循環をよくし、心肺機能を高めることによって血行をよくなるからです。 運動はまた若はげの原因となっている男性ホルモンジヒドロテストステロンを汗と一緒に洗い流してくれる効果があります。 また運動することによっておなかがすいて健康的な食物をいっぱいとりいれたいとおもうようになるでしょう。 このように運動はストレス解消、血行改善、男性ホルモンの除去、栄養を取り入れたいと思うなど若はげの原因ほとんどすべてに多かれ少なかれ関係しているのです。 最近にわかにブームになっているシリカという言葉を聞いたことはあるでしょうか。 これは日本語にするとケイ素で元素の一つです。 シリカ水そのものに育毛効果はありません。 また育毛に必要な成分であるわけでもありません。 しかしシリカ水は血行をととのえ、新陳代謝を活発にするので髪の毛にまで栄養が届きやすくなります。 若はげで悩んでいる多くの人は栄養が不足している、というよりは栄養が届きわたっていないという状況です。 シリカ水はその栄養をスムーズに体に届ける役割があり、結果育毛に一役かっているのです。 シリカ水は水溶性ケイ素 シリカ をシャンプーなどにつけて直接頭皮や髪の毛につけることもできますし、シリカ濃度の高い水を飲んで体内から取り入れることもできます。 より若はげに効果的なのはその両方をやってみることです。 頭のためを思っていつもごしごし洗っているシャンプー。 実はそれが若はげの原因になっているのかもしれません。 安売りされているシャンプーのほとんどは洗浄剤としてラウリル硫酸系というものが入っています。 これ、簡単にいうと洗浄と爽快感を安上がりにするためのものです。 頭皮や髪の毛には全くよくありません。 むしろ害のほうが多いのです。 それでこのラウリル硫酸が使われていないシャンプーを使うことをおすすめします。 費用は少しかかりますが、それで貴重な髪の毛が守られるというのであれば高いものとは言えないでしょう。 そしてどうせ高いシャンプーを買うのでしたら育毛シャンプーを買ってみましょう。 これは髪の毛に悪い成分は含まれていませんし、頭皮環境を整えて発毛が促されることもあります。 若はげ防止のために育毛剤を使用している人の中には、若はげが改善されるどころか髪の毛が舗装弱ってしまったり抜け毛が増えてしまったりしてしまう人がいます。 その原因は育毛剤に入っているアルコールにあります。 アルコールは育毛剤の成分を髪の毛に届ける働きがありますが、頭皮の脂分や水分を奪ってしまいます。 それによって頭皮が乾燥してしまい、抜け毛が増えてしまうのです。 それで髪の毛にとって安全な成分だけが入った育毛剤を自分で作ってみましょう。 下記の要領に従ってください。 【材料】 ・精製水100ﾐﾘﾘｯﾄﾙ ・植物性グリセリン小さじ2分の1 これらをスプレー式の容器に入れるだけで出来上がります。 使う前に良く振ってください。 この自作育毛剤はアルコールが含まれていませんので安心して使うことができます。 グリセリンはアルコールの働きとは逆で保湿効果があり、頭皮の毛穴が良く開き育毛の促進となります。 ただしこの自作育毛剤には男性ホルモンを抑える働きはありませんのでひとによっては市販の育毛剤のほうが効果が出る人もいます。 どちらが効果があるかを試してみましょう。 コマーシャルなどでよくみかける育毛法。 あれは本当によくできていますよね。 やらせだと思ってしまうほどです。 あれはどんな方法で髪の毛を生やしているのでしょうか。 そのからくりは人口毛を今ある毛の根元に結び付けるという方法で髪の毛が自然に何本も生えているようにするという方法です。 しかしその工法ゆえに、櫛をとくときに結び目に引っかかって髪の毛が引っ張られてしまう、というデメリットがあります。 そうなると人工的に林竹ばかりかオリジナルの大切な毛まで弱って、抜け落ちてしまう可能性があります。 オリジナルの毛のような良い出来栄えですのでついつい普通に扱ってしまいがちですが、もし育毛法で髪の毛を生やしたのでしたら、人工的な髪の毛もオリジナルの髪の毛もともに大切に扱うようにしてください。 かつらより抵抗感が少なくできる育毛法ですが、このようにデメリットも考慮したうえで決定するようにしてください。
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