カロリー表示について １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について １人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
次の
更に縦に4等分に切っておく。 ・ポリ袋に【漬けダレ】の材料を入れ（お好みで、ニンニク・唐辛子も）、よ～く揉んでおく。 しっかり口を閉じ、1時間ぐらい漬けたら出来上がり。 手前に菜箸などを置き、斜めに包丁を入れていく。 裏側も同様に、斜めに切り込みを入れていく。 そのまま10分～15分置いてなじませたら出来上がり。 2本（200g） [きゅうりの塩もみ] a 水... 1cup a 塩... 小さじ1 [漬けだれ] b 麺つゆ（3倍濃縮）、ポン酢... 大さじ1 b 鶏ガラスープの素... 小さじ1 b 砂糖... ひとつまみ b ラー油... ２．ポリ袋に、１と【a】を入れる。 口を閉じ、10分ほどおいておく。 ３．２を手で3〜4等分にちぎり、水気を絞る。 別のポリ袋に【b】と共に入れ、口を閉じる。 ４．冷蔵庫に入れて、1時間以上おいたら、できあがり。 5g） 《下準備》 ・キュウリは、麺棒などで叩き、塩で揉み、しばらく置いておく。 更に斜め薄切りにしておく。 ・みょうがは、輪切りにしておく。 ・生姜は、千切りにしておく。 ・大葉は、千切りにしておく。 ・長ネギは、みじん切りにしておく。
次の
人気のきゅうりの常備菜をまとめました！大量消費にもおすすめの簡単レシピばかりですのでぜひお試しください。 123,337 views ツナと合わせてボリュームアップ！2017年に大ヒットしたやみつき無限シリーズが第1位でした。 ツナの旨味がきゅうりにからんで子供も食べやすくなるおすすめおかずです。 85,689 views views 塩もみ不要 ハサミで切れる 調味料は２つだけ！塩もみ不要であっという間にできあがる大人気レシピです。 写真は包丁で切ったときのものですが、ハサミで切るのもおすすめです。 断面がギザギザになり味がしみやすくなります。 49,341 views 練りゴマなしでも本格味！コクのあるバンバンジーのたれが作れます。 蒸し鶏はポリ袋でゆでるタイプとレンジで作るタイプとありますが、どちらでも美味しく作れます。 37,255 views ハサミで切れる ごまの風味が香ばしく箸がすすむ中華風の浅漬けです。 19,938 views 塩もみ不要 ハサミで切れる 塩もみ不要、調味料2つでできる一番簡単なきゅうりの浅漬けです。 大量消費したいときにもおすすめです。 6位 17,934 views スイートチリソースはレンジだけで簡単に作れます。 5分くらいで作れて1回で使いきれる量なのでリピーター続出です。 きゅうりと蒸し鶏との相性抜群なのでぜひ作ってみてください。 蒸し鶏はポリ袋でゆでるレシピとレンジだけで作れるレシピがあり、どちらでもOKです。 17,845 views ほどよい酸味でぽりぽり食べやすい人気の浅漬けです。 17,527 views 塩もみ不要 ハサミで切れる キリっとした酸味が夏の疲れに効く簡単常備菜です。 熱中症予防にもおすすめです。 16,839 views ツナともやしでボリュームアップ！節約にもなる人気おかずです。 さっぱり美味しくいただけます。 11,784 views 塩もみ不要 ハサミで切れる 塩もみ不要！調味料2つだけであっという間に作れるきゅうりのピリ辛漬けが10位にランクインしました。 すぐ食べても漬けておいても美味しいです。 いかがでしたでしょうか。 きゅうりは冷蔵庫に入れておいても痛みやすい野菜なので、はやめに調理するのがおすすめです。 塩もみ不要ですぐに作れるものにはマークが付いていますので、ご活用ください。 おしらせ 「つくりおき食堂の即完成レシピ」が5月29日に発売になりました！全国書店で大好評発売中です。 まだお手に取ってない方はぜひ～！.
次の