職場 嫌い な 人。 職場の人が全員嫌いだ！そうなったらやる事は2つだけだよね

職場の人が全員嫌いだ！そうなったらやる事は2つだけだよね

人を嫌いになってしまうのは、過去の体験から苦手意識を持つのが大きな原因だと言われています。 職場で嫌いな人がいたら、過去に嫌な体験をした時の人と似ているか観察してみるもの面白そうです。 とはいえ、過去のトラウマ体験から人を嫌いになってしまうのは、少しもったいない気もしますよね。 本当に自分の嫌いな人なのか、もう一度しっかりとコミュニケーションをとってみるのもおすすめです。 苦手な人が大きなストレス源になる 何度かコミュニケーションを図ったうえでも「嫌いだな」と思ったのであれば、もう確定といってもいいでしょう。 自分が苦手な人とは、コミュニケーションを取るごとにストレスが溜まるもの。 それが爆発すると職場に行くのが嫌になってしまいます。 実際のところ、人間関係を理由に転職へと踏み切る人も少なくはないため、嫌いな人との付き合い方には十分注意をしていきましょう。 職場で嫌われる人の特徴は？ 職場にいる嫌いな人と付き合っていくと、ストレスが溜まる一方だと説明しました。 では実際に嫌われる人の特徴とはどんなものなのでしょうか。 嫌われやすい人の特徴をまとめてみたので、自分が嫌いな人はどれに当てはまっているのかを確認していきましょう。 人によって態度を変える 例えば、上司に対してはペコペコとしているくせに、いざ部下の目の前になると威張り散らす人っていますよね。 そういう人は職場で嫌われやすいです。 もちろん、仕事では上下関係のメリハリは必要となりますが、あまりにも行き過ぎている場合は不快感が募るばかりですよね。 また、こういう人は責任を部下に押し付けたり、そもそも上司としての能力がなかったりするのがほとんどなので、仕事のスキル不足も原因となって嫌われてしまうのでしょう。 不潔 不潔で清潔感がない人も、もちろん人から嫌われます。 社会人として、身だしなみは初歩の初歩です。 そういったところを疎かにしていると、人に好かれるはずもありません。 もちろん服装だけでなく、頭をかきむしったり鼻をほじったりなど、ちょっとした動作でも周りに不潔感を感じさせてしまうことがあります。 もし自分の動作が不潔かもと感じたならば、意識して直すようにしていきたいですね。 暴力的 職場での暴力というのは、相手に手を出すことだけを指した言葉ではありません。 ノートPCを強めに閉じたり、すぐにイライラしてすべての動作が荒っぽくなったりしてしまう人も暴力的だといえます。 こういった暴力的な人は特に女性から嫌われやすく、知らない間に職場の女性全員を敵に回してしまっていることも。 ネガティブ なにか意見を聞かれたとき、ネガティブな発言ばかりしてしまう人は、職場で嫌われやすくなります。 たまにネガティブなことを言うくらいなら、物事を多角的に見るのに役立つのですが、いつもネガティブな意見を言っていると他の人の士気を大きく下げてしまうでしょう。 自分の趣味を押し付ける 自分が好きだからって、頼まれてもいないのにベラベラと語ってくる人は周りにいませんか？会社からの帰り道とかなら聞き流していれば良いのですが、仕事中に話されると苦痛ですよね。 それどころか、自分の趣味を無理やり押し付けて、感想まで求めてくる人はなかなかの強敵となるでしょう。 もちろん、話しかけられる人にとっては邪魔でしかないので嫌われます。 職場にいる嫌いな人への効果的な対処法5つ もはや、顔を見るほども嫌だ。 そこまで嫌ってしまったのなら、一ついい方法があります。 それは、祈りを捧げることです。 神仏に対して全身全霊をもって祈りましょう「バナナで滑ってこけろ」と。 怪我をして、入院になんてことになれば数ヶ月間は職場でやすらぎを得られるようになります。 もちろん、間違っても自分で怪我させようとしてはダメですよ。 それは犯罪ですからね。 そう感じた人には、嫌いな人に同情できる身の上話を創作するのがおすすめです。 例えば、生き別れの母をさがして旅をした経験があり、その時に大人たちに騙されてから、人を信じられなくなった。 だから周りの人に対しても、嫌われやすい態度をとってしまう。 そう考えてみると、なんだか優しくなれそうな気がしませんか？ 「優しくなれない」と考える方は自分のほうが、性格が悪いのかもしれませんよ。 しかし、何度話しかけても同じ内容の話ばかり。 そんな風に職場の嫌いな人は、自分に対して嫌な行動をするロボットだと思ってしまうと、案外平和かもしれません。 自分に対して嫌なことしか言わないプログラム。 そう割りきってしまえば、自分に対する辛辣な言葉も、許せるようになるでしょう。 一度固定概念は投げ捨てて、フラットな目線でその人を見て見てはいかがでしょうか？もしかしたら、自分の思い込みだけであって、実はそんなに嫌な人ではないかもしれませんよ。 また、その人を好きになろうとすることで好意が伝わり、相手の態度も軟化する場合もあります。 苦手だと思ったけれど、話してみると意外と気が合うことは珍しくありません。 どうしても嫌気がさす場合は転職を考えるのもあり 嫌いな人に対して、冷たい態度をとっていると相手からも嫌われてしまうことがあるでしょう。 そうなったらあとは泥沼で、お互いにギスギスした空気になってしまいます。 ですが、それでは周りの人達が一番迷惑します。 できればそんな状況にはならないと良いですよね。 何故か嫌われるという声多数 嫌っている人には、いくら態度で表さなくても嫌われてしまうことが多いようです。 別に嫌いな人と険悪な関係になりたいわけではないので、困っているという方も。 なぜこんなことが起きてしまうのかというと、心理学的な要素が関係しているからだそうです。 もしかしたら、その嫌っている人は自分と似た性格をしていませんか？相手を嫌う理由のひとつに同族嫌悪というものがあり、相手の影に見る自分の姿に耐えられないのだそうです。 これは自己評価が低い人に起こりやすいようなので、もしかしたら嫌ってくる相手も自分に対する評価が低いのかもしれませんね。 こんなことが起きたら嫌われサイン 実際に相手から嫌いな人はいるけど、相手から嫌われたいわけではない。 そんなワガママな人は、見逃さないほうが良いサインがあります。 嫌っている相手とは、自然と目線が合わないことが多いです。 もし、最近目線が合わない人がいたり、顔を向けたタイミングで目をそらしたりした人がいるなら、「嫌われているのでは」と疑ったほうが良いでしょう。 この対策は早ければ早いほど効果があるので、きちんと嫌われサインを見逃さないようにして、改善のための行動をしていきましょう。 挨拶はほどほど元気に 嫌われている相手だからといって、挨拶を忘れてはいけません。 最初に会った時に無視してしまっては、関係はどんどん険悪になってしまいます。 しかし、注意するべきなのは元気過ぎる挨拶をしては、逆に相手の癇に障るかもしれないという点です。 相手のテンションに合わせていかないと、空回りをしてしまう可能性があるので、ほどほど元気なくらいがちょうどいいでしょう。 友を作れば好転するかも 職場で嫌われてしまった場合は、会社内で信頼できる友人を作れば事態が好転する可能性があります。 相手を嫌ってしまうのも、嫌われてしまうのも、もともと自分の性格が原因の場合がほとんどです。 もしそのことを友人に相談すれば、客観的に原因を判断してくれ、解決策を一緒に考えてくれるでしょう。 また、友人が嫌いな人と橋渡しとなってくれることもあるので、お互いを本当に理解しあうきっかけも作ってくれるかもしれません。 目立たないようにする 嫌いな人との関係が非常に険悪ならば、もうそれ以上悪くしないためにも関わらないほうが良いかもしれません。 お互いの接触を避けて、なるべく職場で目立たないようにするのがコツです。 しかし、どうしても仕事上で関わる必要がある場合は、できるだけ感じが良くなるように接しましょう。 仕事上の関わりまで険悪になってしまうと、業務に大きく支障が出てしまう可能性があります。 全て無理なら職場を変える 全ての対処法を試してみたけど、嫌いな人との仲は険悪になるばかりで、仕事に大きく支障が出てきてしまった。 そんな状況なら、いっそのこと転職を考えてみるのが良いかもしれません。 世の中にはどうしても気が合わない人というのが存在します。 そのことでストレスを溜めるくらいなら、心機一転して自分のスキルアップのために職場を変えたほうが良い場合もあるでしょう。 職場にいる嫌いな人には意識を変えて接する 職場にいる嫌いな人への対処法でした。 いかがでしたか？ もし自分の職場に嫌いな人がいる場合、その人に対して感じを悪くしてしまっては子どものケンカも同然になってしまいます。 お互い社会人なのですから、仕事に支障を来さない対処法をとるのが良いでしょう。 仕事に支障を来さない解決方は、自分の意識改善によるものがほとんどです。 そもそも人を嫌いになってしまうのは自分が原因の場合がほとんど。 それをきちんと理解してから対処法を取っていきましょう。 コチラも読みたい.

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職場で嫌いな人への対応：私がおすすめしたい2つのこと

職場は実際に働いてみなければ、詳しい人間関係はわからないものですので、「苦手な人がいる」「嫌いなヤツがいる」というのは良く聞く話です。 大抵はちょっと我慢したり、外で発散したりして、折り合いをつけながらやり過ごします。 だけど、職場にいる苦手な人が原因で、生活そのものに強いストレスを感じるなら話は別です。 苦手な人がパワハラ気味で、一緒の空間にいるだけで緊張から動悸がしたり拒絶反応が出たり、嫌いすぎて視界に入るだけで、顔を見るだけでストレスを感じてイライラするなら、やり過ごすのも限界にきています。 何も対処しないと、ストレスから心を病んでしまうかもしれません。 1日の長い時間を過ごす職場だからこそ、人間関係の苦痛はできるだけ取り除いた方が良いでしょう。 しかし、人間関係だからこそ、簡単に取り除けないのが辛いところです。 人を苦手と感じる原因は複数あります。 最も多い理由が実害です。 自分に高圧的だったり、嫌がらせがあったりすれば、恐怖を感じて強い苦手意識を持つようになります。 逆に、無視や無関心など、相手から自分に対するアクションが全くない場合も、苦手になる原因となります。 歩み寄っても相手にされない印象を強く受け、「自分を拒否された」という思いが苦手意識につながります。 また、自分と考え方が大きく違う相手は、話が合わないため相性が悪いと感じます。 価値観が正反対だと、会話しても反発されることが多く、「どうせ分かり合えない」という諦めにもつながります。 自分から話さない選択をしても、相手の発言が癇に障り、嫌いになってしまうことも少なくありません。 その他、苦手に感じる原因が同族嫌悪のケースもあります。 自分の嫌いな部分を持っている相手は、自分の見たくない部分を突き付ける相手でもあり、対面すると辛い心理になってしまうのです。 コミュニケーションを最小限にしつつ、仕事に悪影響を与えないポイントは、「付き合いも仕事の内」と割り切ることです。 「これはプライベートではなく仕事だ」と割り切れば、その場に嫌な人がいても、「仕事だから仕方ない」と気持ちを切り替えやすくなります。 例えば、社内的に行われる飲み会や歓送迎会は、苦手な人が出席して憂鬱でも、回避せずにあなたも参加すべきです。 苦手な人から与えられるストレスよりも、不参加で他の人からの評価が下がるデメリットの方が大きいからです。 苦手な人と1対1で飲みに行く必要は全くありませんが、職場の団体単位で何か活動する際は、社内的な人間関係を密にしてあなたの居心地を良くするためにも、率先して参加しましょう。 苦手な人や嫌いな人と1対1での対面は、極度に緊張して強いストレスを受けます。 また、周囲の目がないと、お互い冷静さを欠いてしまうかもしれません。 職場で苦手な人と接するときは、なるべく複数人になるように工夫しましょう。 例えば、次のような方法で2人きりを回避できます。 ・出社や退社の時間を上手く相手とズラす ・打ち合わせは関係者を集めて複数人で行い回数を減らす ・周囲に人がいるとき相手に仕事の要件を伝える ・2人で外出する予定がある場合、現地集合現地解散できるよう仕事を調整する ・飲み会ではさりげなく相手から離れた席を確保する ・休憩時間に誘われないよう、自分のネットワークを作る ・仕事のメールでは関係者をCCに入れる 仕事が関わっても、やり方次第で苦手な人と2人きりのシチュエーションを回避できます。 あなたに不利益がないように、できるだけ周囲の目に見張ってもらいましょう。 職場では最低限のお付き合いが必要ですが、ガマンの限界が超えるまでがんばる必要はありません。 辛い状況を耐え続けると、体調を崩したり鬱状態になったりするかもしれないので、苦手な人とは最低限の人間関係にしつつ、どうにもならないときは逃げてしまいましょう。 撤退は最大の防御でもあります。 仕事に悪影響が出るかもしれませんが、健康な心身があれば挽回は可能です。 「逃げる選択肢はいつでも最終手段として残されている」と思えば心の支えになり、苦手な人に対峙する勇気となるでしょう。 そのため、「人を嫌いになるなんて、自分は性格が悪いのかもしれない…」と、思い悩んで自己嫌悪してしまうケースがあります。 また、心が拒否反応を示しているのに「嫌いじゃない。 ちょっと苦手なだけ」と、自分の感情にフタをしてしまうこともあります。 これは相当なストレスです。 辛い現状を変えるために、あなたはもっと自分に寛容になりましょう。 「嫌いでもいいんだ」「人間なら苦手な人、嫌いな人がいるのが当たり前」と、嫌いという感情を素直に認めてしまうのです。 「嫌い」を自覚して開き直るだけで、今よりも気持ちが楽になります。 また、嫌いだと自覚した方が、適切な対処法を自分で見つけやすくなります。 職場の苦手な人が上司の場合の対処法は、観察しながら攻略法を会得することです。 苦手な上司はあなたの職場で出世した人でもあります。 嫌な部分満載でも、上司には「職場で上手に渡り歩くヒント」が隠されているのです。 仕事のやり方や言動を観察しましょう。 なぜこんなに嫌な上司が出世できるのか、彼の振る舞いを見て考え、処世術を盗むのです。 嫌な上司の観察は、攻略法会得にも不可欠です。 観察することで、攻略に必要な要素が見えてきます。 ・上司は何に対してイライラや怒りを感じるのか ・上司はどのような仕事の仕方をするのか ・上司が部下に求めるものは何なのか ・上司のご機嫌ポイントは何なのか ・職場における上司の優先順位 また、苦手な上司ほど仕事の報告、連絡、相談を密にしなければなりません。 付け入るスキを与えないように気を付けながら、攻略法を見つけていきましょう。 職場の部下や後輩が苦手な場合、嫌悪感が表に出ないように気を付けなければなりません。 立場的にはあなたの方が上なので、「嫌だな」という気持ちを怒りに転嫁したり、取り合わずにスルーしたりしやすいです。 しかし、立場が上のあなたがそうしてしまうと、部下や後輩は委縮してしまい、仕事にも悪影響が出てしまいます。 使えない部下もいるでしょう。 生意気で癇に障る後輩もいるでしょう。 だけど、相手のレベルまで下りてやり合えば、あなたの品位が問われてしまいます。 苦手な部下や後輩こそ、理性的に付き合うべきです。 それでも苦手意識が捨てきれなければ、圧倒的年下だと思って接してみましょう。 良い大人で立派な社会人だと思うからイライラするのです。 心の中で「相手の精神年齢は小学生並み」と変換して、ハードルを限りなく下げて付き合ってください。 そうすれば、短所が気にならなくなり、小さな長所を見つけて認められるようになります。 だけど、ものは見方です。 「嫌だ」と思うようなことも、見方を変えると別のものが見えてくるものです。 無理矢理でも良いので、嫌な出来事をポジティブに解釈してみましょう。 いくつかの例を挙げます。 これ以上嫌いにならないよう、相手からのストレスを受けない工夫をしていきましょう。 「嫌いだ」と感じる人は、大抵自分を嫌っているものです。 相手があなたに当たりが強いのは、もしかしたらあなたの敵意や嫌悪感に気づいているからかもしれません。 あなたにも言い分はあるでしょうが、「本当に自分に原因はないのか」を改めて考えてみましょう。 ・あいさつなど最低限のコミュニケーションを自分からとっているか ・わかりやすく相手を避けていないか ・職場の人に相手の悪口や陰口をつい言っていないか ・感情を切り離してきちんと仕事ができているか ・恐怖のあまりオドオドと委縮していないか 職場に嫌いな人がいると、ついやってしまいがちな言動は、相手に負の感情を気づかれる原因となります。 もしも心当たりがあるなら、自分の行いから正していきましょう。 過剰に親しくする必要はありませんが、大人の対応は必須です。 苦手な人や嫌いな人と対面するのは、精神的に苦痛ですよね。 真面目に構えるほどストレスは強くなり、緊張や恐怖心が大きくなってしまいます。 ですので、あえてゲーム気分で攻略する姿勢をとってみましょう。 苦手な人を趣味レーションゲームに例えるのです。 恋愛系シミュレーションゲームをやったことがある人なら、想像しやすいと思います。 相手に話しかける内容や回数によって、親密度は変化しますよね。 苦手な人も同じです。 言葉を投げかけたり、あなたからコミュニケーションをとったりすれば、相手の感情は変化していきます。 いろいろ試しながら、どんな対応が相手の心に響くのかを探ってみましょう。 客観的視点を持ち、ゲーム感覚で人間関係を楽しむために、相手のアクションをメモしておくのも良いでしょう。 どのような対応でどんな反応が返ってきたのかを記録すれば、いつでも見返せるので、困ったときのバイブルにもなります。 ただし、メモは職場の人に見つからないように、厳重に管理してくださいね。

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職場にいる嫌いな人

この記事もオススメ その人を嫌いな理由を考える そもそもあなたは何故その人が嫌いなのでしょうか？ 「嫌いな人」の対象にしてしまう原因の例として、以下のようなことが挙げられるでしょう。 ・自分に対して文句を言っている ・仕事の態度が悪い ・作業を押し付けられる ・性格が苦手 このような「嫌いな理由」が分かったら、次はこれらの点をあなたが解消できるのかを考えます。 その上で嫌いな人との今後の関係について考えていきましょう。 なぜその人が嫌な行動を取るのか冷静に考える その人があなたにとって不快な行動を取るのはなぜなのでしょうか。 もしかするとあなたに嫌がらせをしたいだけではないかもしれません。 例えばその人があなたの上司であれば、あなたに成長してほしいがために厳しくしている可能性もあります。 また後輩であれば、失敗が続いて仕事に対する熱意を失いかけているのかもしれません。 このように「なぜ嫌いな行動を取るのか？」を冷静に考えると、一時的な要因であるケースも考えられます。 あなた自身の行動を変えたり、時間がたったりすれば改善できることである可能性も考えてみましょう。 この記事もオススメ 「その人の嫌いな部分＝短所」か考える あなたが嫌う人の「嫌いと感じる部分」は、その人の短所である可能性もあります。 例えば、時間にルーズな同僚がいるとしましょう。 同僚自身、時間にルースな点を短所と理解していても、スケジュールの管理方法を見直そうと意識しない限り、あなたにはどうすることもできません。 このようなケースの場合、「嫌いだと感じる部分」をなくすのは難しいです。 嫌いな人とどのような関係を作りたいか考える ここまでで、今後嫌いな人とどのような関係を作っていくか考えられたでしょうか。 やはり考えを変えず「その人とできる限り関係を持ちたくない」のか、「仲良くなりたいという気持ちが少しでもある」のか、によって、あなたがやるべきことは変わってきます。 この記事では双方のパターンについて紹介しますので、参考にしてください。 は、未経験からのエンジニア・Webデザイナー転職を実現するスクールです。 テックキャンプは、 オンラインでプログラミング学習が可能。 「 徹底したサポート」と「 やりきらせる学習環境」をオンラインでも提供しています。 転職成功率は 99. 学習完了後、当社の転職支援利用者の転職成功率 キャリアに悩んだら、テックキャンプの を受けてみませんか？ あなただけのキャリアプランが作れます。 は簡単なので、ぜひご利用ください。 職場の嫌いな人を気にしないためのコツ 嫌いな人との今後を考えた際、関係を良くしたい訳でもなく、「できる限り関係を持ちたくない」「その人のことを考えたくもない」と感じる。 ここからはそのような人のために、「嫌いな人を気にしないためのコツ」を紹介していきます。 仕事以外の会話はしない 嫌いな人と仕事上で関わるのは仕方ありません。 しかし仕事以外の会話は無理にする必要はないでしょう。 嫌いな人を気にしないことを優先する場合、 なるべく仕事以外の会話を避けるよう心がけてみてください。 ただ、相手から話しかけられて無視するのは口論に発展しかねませんし、周囲の人たちに険悪な空気が伝わって不快な思いをさせてしまう可能性があります。 「話しかけられたら応対するものの、自分からは話しかけない」という認識でいると良いでしょう。 姉妹サイトの関連記事が人気です プライベートな会話では相槌を打つ程度にする 嫌いな人の方から話しかけてきた際、 会話は相槌を打つ程度にとどめ、あまり続かないようにするのもいい方法です。 「そうですね」「かしこまりました」というような言葉を使うことで、会話を長引かせる事なく自然に終わらせられるでしょう。 相手の発言の中で気になることがあっても、相槌を打ってサラリと流し、深入りしないのが吉です。 自分だけの趣味や楽しみを持つ 自分だけの趣味や楽しみを持つ。 そうすると、その間は仕事で嫌いな人と接した時のことも忘れられるでしょう。 休日を何か没頭できることに費やして、平日のストレスを忘れてしまうのも一つの手です。 姉妹サイトの関連記事が人気です 普段行かない場所に旅行する 家の近所など普段の生活圏内にいると、新しい情報があまり入ってきません。 単調な行動パターンになってしまい、仕事のこともふと思い返してしまいがち。 仕事が休みの日でも嫌いな人のことが頭にチラつくと、イライラが募るばかりでしょう。 そこでおすすめなのが、普段行かない場所に行ってみること。 気分転換に旅行などをしてみてください。 すると 新しい発見や情報が増え、日常のことを思い出しにくくなります。 嫌いな人とのやり取りもその時には忘れてしまい、リフレッシュにつながるでしょう。 仕事で大きな成果を出すことだけ考える 仕事で嫌いな人に接していても、大きな目標がある場合。 そこまで気にならないこともあります。 仕事で成果を残すことを第一に考えてみてください。 より大きな成果を残そうとするのであれば、これまで以上にやるべきタスクは増えます。 「営業をかける企業を1日あたり30件増やす」「開発中のシステムを納期前に完成させ、次の開発を前倒しで進める」など。 タスクが増えると負担も大きくなり、嫌いな人を気にしている時間すらも惜しく感じるはず。 次第に嫌いな人へのネガティブな感情が消えていくことでしょう。 この記事もオススメ 嫌いな人とは仕事の成果で差をつける 職場で嫌いだと感じる人は、あなたと同じ仕事や関連する仕事をしていませんか。 嫌いだという感情を抱くということは、その人の人間性を知れるくらい近しい関係にあるのではないかと思います。 もしそうだとしたら、仕事の成果を比べられることも多いのではないでしょうか。 その人を嫌いな要因の一つには、仕事の成果・評価が同じくらい、またはあなたの方が下なことによるライバル意識もあるかもしれません。 仕事によって生まれた「嫌い」という感情は、仕事で解消しましょう。 これまでより大きな成果を出すために行動してください。 その行動の結果、嫌いな人以上に仕事をこなせれば気持ちのモヤモヤを払拭できることでしょう。 嫌いな人とは仕事の成果で差をつけると意識してください。 良好な関係にある先輩・後輩・同僚との時間を大切にする 嫌いな人の一挙一動を気にするよりも、あなたと良好な関係にある人たちとの時間を大切にしましょう。 同じ社内の先輩、後輩、同僚の中で仲の良い人と過ごす時間が増えれば、嫌な人のことを考える時間は減っていくはずです。 あわせて注意して欲しいのが、 仲の良い人と一緒に嫌いな人の愚痴を言わないという点です。 これでは嫌いな人のことを気にしているのと同じ。 仲の良い人との楽しい時間が、ネガティブなものになってしまいます。 また、愚痴を言う人に対して不快な気持ちを抱く人もいます。 嫌いな人の愚痴を言うあなたを見て、仲が良かったはずの人が離れていってしまうかもしれません。 良好な関係にある人とは仕事のこと、プライベートの生活、将来のことなど前向きな話をしてみてください。 そうすることで嫌いな人のことを気にしない時間となります。 この記事のハッシュタグ• 嫌いな人の見方を変え、関係を良好にするコツ 嫌いな人とのこれからの関係を考えた時、「少しでも歩み寄りたい」「できれば嫌い合うことなく仲良くしたい」と感じる。 ここからはそのような、「嫌いな人との関係を見直したい」人向けのコツについて紹介していきます。 その人に対する周りの人の評価を聞いてみる 自分にとっては嫌いな人・苦手な人。 でも、周りの人からの評価は違う可能性があります。 一人の人を評価するにも様々な観点があるものです。 ・性格 ・経歴 ・仕事の成果 ・人間関係 ・行動 他にもたくさんあります。 仮にあなたがその人を「性格」の面で嫌っているとします。 しかし、あなたの上司はその人の「仕事の成果」から、高く評価しているかもしれません。 自分以外の人から評価を聞くと嫌いな人の新たな一面を見つかり、あなた自身の評価も変わる可能性があります。 感情的になりすぎてないか考える 「ああ、やっぱりこの人嫌いだ……」と感じているあなたは、少し感情的になりすぎてしまっているかもしれません。 一度その人を嫌いになった理由を冷静に考えてみてください。 ほんの少し考え方を変えるだけでネガティブな感情を抱かずに済んだ可能性はないでしょうか。 例えば、あなたの上司が言葉遣いや仕事の態度、服装などを毎日のように注意してくると想定します。 しつこく注意する上司をあなたは「嫌いだ」と思い始めました。 しかし一度冷静に考えると、以下のような原因があったため、上司はあなたに注意していた可能性があります。 ・上司だけでなく他の社員からもあなたの態度は良く思われていなかった ・上司自身、仕事態度をきっかけに社内の人間関係が悪化した過去がある ・あなたが転職した際、どの会社へ行っても問題ない働き方を身につけてほしいと考えていた もしそうだとしたら、上司の注意は嫌がらせではなくあなたを守り、成長させるための心遣いです。 注意された不快感だけで「嫌いだ」と断定してしまうのは早いと言えます。 嫌だと感じること全てがこの例に当てはまるわけではありません。 しかし、その人の一面だけを見て好き嫌いを決めているのであれば、一度考え直すことで関係を良くするヒントが見つかるはずです。 嫌いな人の長所はないか探してみる あなたが嫌いと感じている人の長所を探してみてください。 先ほど説明した「周りの人の評価を聞いてみる」のも長所を見つけるのに役立つでしょう。 今のあなたは、嫌いな人の「嫌な部分」ばかりをクローズアップしているのかもしれません。 嫌いという感情は一度捨てて、先入観なくその人を見てください。 どんな人でも、何かしら長所があるものです。 仕事中、嫌いな人を意識するのは気持ちが落ち着かないかもしれません。 しかし、 長所を見つけたことをきっかけに、その人に対する印象がガラリと変わることがあります。 仕事の手際、社内のコミュニケーション、昼休みに食べている食事、いろんな点を見てみましょう。 自分に悪いところがなかったか考える その人のことを「嫌い」と感じてしまったシチュエーションを思い出して見てください。 原因は全てその嫌いな人にあるのでしょうか。 冷静に考えると、 あなた自身にも関係を悪化させてしまった原因があるかもしれません。 ・自分の仕事をその人に押し付けてしまった ・気分が落ち込んでいた時、その人に素っ気ない態度をとってしまった ・その人の陰口を言っていた このようなことがあり、相手もあなたが不快に感じる態度をとるようになったという可能性はないでしょうか。 思い当たる部分があるならば、あなたから相手に謝ることで、関係が良好化すると思われます。 意地を張らず自分を非を認めることも大切です。 あえて自分から話しかけてみる 「嫌いな人」と決めつけて会話をしないようにすると、さらに関係が悪化していく恐れがあります。 さらに、その相手の仕事ががあなたの仕事と関係する場合、コミュニケーション不足から仕事のミスにもつながりかねません。 「嫌い」と感じてからずっと避けている人がいるのであれば、どこかの機会であえてこちらから話しかけてみるのも一つの手です。 話しかけてみて初めて、自分が誤解していたことに気づく可能性もあります。 または、相手もあなたとコミュニケーションをとるきっかけを伺っていて、改めて関係を修復するチャンスになるとも考えられます。 しかし、会話をして改めて「自分には合わない」と認識することもあるでしょう。 そのような場合は「この人とは必要最低限のコミュニケーションを取る程度に留める」と決めればいいだけです。 この記事もオススメ 職場に嫌いな人がいてもやってはいけないこと いくら嫌いな人が相手でも、やってはいけないことはあります。 例えば無理に相手に報復しようとすると、怒りを買ってしまいさらに大きな問題に発展しかねません。 この項目で紹介することは、やらないように心がけてください。 ケンカ・口論に発展させる 意見が対立した時は、思い切りお互いの主張をぶつけ合った方が理解が深まることも。 しかし必ずしもそうなるとは言い切れません。 議論ではなく、口論になる可能性も考えなければならないでしょう。 ケンカ、口論に発展したら、関係が悪化してしまうことは明らか。 仕事において最低限必要なコミュニケーションすら取りたくないと感じてしまうかもしれません。 さらに周りに同じチームのメンバーがいる場合、あなたと相手が口論している様子を見てしまうかもしれません。 するとチーム全体の雰囲気が悪化するきっかけにもなります。 嫌がらせをする たとえ自分が苦手とする人でも、嫌がらせをするのはやめるべきです。 仕事の邪魔をする、その人のものを隠すといった行為は相手を追い詰め、一時的なストレス発散になるかもしれません。 しかし、あなたにとって何もメリットがないはず。 さらに、このような行為を見た人たちは、あなたに対する評価を下げることでしょう。 仮に、嫌いな相手から嫌がらせをあなたが受けていたとします。 だからといって同じことを相手にやり返していい理由にはなりません。 嫌がらせを受けているのであれば、同じことをするのではなくさらに上の役職者や人事に相談して対応してもらいましょう。 嫌いな人の悪口をSNSに書き込む 若い世代を中心に人気の、TwitterやInstagramといったSNS。 日常のふと思ったことを書き込み、簡単な日記のように使える手軽さがSNSの大きな魅力でしょう。 しかし、手軽に書き込めるがゆえに、悪口や不満も書き込んでしまいがち。 自分が勤めている会社、同僚の悪口を書き込む人も多く見受けられます。 匿名で投稿したつもりが、あなたの過去の投稿などからどの会社の誰のことを言っているのか辿れてしまう可能性があります。 あるいは、自分では匿名でSNSを利用していたつもりが、自分の顔が写った写真が投稿されていたことから本人を特定できてしまうというケースも。 あなたが何気なく書き込んだ悪口は、誰が見ているかわかりません。 場合によっては、悪口の対象となっている人自身が見ていることも考えなければなりません。 SNSに悪口を書き込む事は禁物です。 仲間を集めて無視する あなたの他にも、嫌いな人を良く思わない同僚がいるかもしれません。 時にはその同僚と共感し、一緒に愚痴を言いたくなることもあでしょう。 しかしそれが集団になると話は別です。 例えば同じチームのメンバーを多数巻き込んで嫌いな人を無視するように仕向けるのは、やってはいけない行為です。 いじめのような状況に陥ってしまいます。 これではチームの仕事がうまく回らなくなってしまうでしょう。 さらに、チーム内でそのようなことが一度起きると、また違う相手に対して同様のケースが引き起こる可能性も高まります。 負の連鎖を生み出さないためにも、集団で無視するようなことはやめましょう。 どうしても気になる、あるいは良好な関係が築けそうにないなら ここまで、「嫌いな人を気にしないコツ」そして「嫌いな人の見方を変え、良好な関係につなげるコツ」を紹介してきました。 しかしそのようなステップを踏んでもどうしても好きになれない人がいて、その人の行動が気になってしまうケースもあるでしょう。 そのような状況ならば、以下のような手段を取ることも検討してみてください。 上司に相談し、異動や転職を検討する まずは、上司に相談し、部署異動を願い出てみるという方法です。 「なぜ嫌いな相手ではなく自分が動かなければならないのか」と不満に思うこともあるかもしれません。 しかし、 嫌いな人の影響であなた自身の仕事に悪影響が出るのを放っておくわけにもいきません。 自ら動いて環境を変えて、考え方を未来志向にチェンジしてみてください。 「部署異動しても嫌いな人と関わらないようにはできない」と判断した場合には、転職も視野に入れてみましょう。 ただ嫌いな人から逃げるためだけに転職をするのは、あなたの将来的なキャリアを見たときにプラスに働かない可能性もあります。 ・とりあえずすぐ働けそうな仕事に転職したが、自分のやりたい仕事ではなかった 転職して早々地方への転勤が決まり、引っ越しせざるをえなくなった ・今の仕事を投げ出す形で転職することになり、もともと仲が良かった職場の人たちに会わせる顔がない どのような職種に転職するか、退職のタイミングはいつにするべきなのか、転職の際は慎重に考えるべきです。 思い切りの良さも必要ですが、将来のことを考えた上で行動しましょう。 転職するかどうか悩んでいる方に向けて書いた記事です。 独立できるスキルがあるならフリーランスもおすすめ これまでの経験でスキルが身についていると感じるのであれば。 独立してフリーランスになるという選択肢もあります。 フリーランスになれば会社という組織に属さず働けるため、人間関係を気にすることも少なくなるでしょう。 具体的に、独立につながるスキルというと ・プログラミング（エンジニ、プログラマー） ・Webライティング（Webライター、コピーライター） ・デザイン（Webデザイナー） ・テレアポ（営業代行、ヘルプデスク） などが挙げられます。 もちろんこれだけではありません。 近年フリーランスとして働く人々も多く、様々なスキルで独立を図るケースが現れています。 いきなり独立するのが不安ならば、まず副業として試してみるのもいいでしょう。 本業での収入がある分、副業ならば失敗した時のリスクを最小限に抑えることが可能です。 今の仕事における人間関係に嫌気がさしたり、不満が溜まっているのであればフリーランスの道も視野に入れてみましょう。 そのために新しくスキルを磨くというのも一つの方法です。 ぜひ参考にしてください。 さいごに 仕事も生活も豊かに過ごすためには、職場の嫌いな人のことは気にしないのがベターです。 できれば良好な関係に戻したいところですが、できそうにないならば無理をする必要はないでしょう。 この記事があなたの働き方や、心の状態を変えるヒントになってくれると幸いです。

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