ファミチキ カロリー。 ダイエット中のファミチキはアリ？気になるカロリーや糖質量は｜CALORI [カロリ]

ファミチキのカロリーと値段や産地！塩分や糖質もチェック

たんぱく質：12. 2g（49Kcal）• 脂質：15. 1g（136Kcal）• 炭水化物：14. ファミチキと他の食品のカロリー比較 ファミチキのカロリーがどの程度なのかピンとこない人も多いと思うので、 他の食品とカロリーを比較してみましょう。 他のコンビニ食品のカロリーと比較 ファミリーマートのレジ前で売られている商品のカロリーをまとめました。 鶏天（63g）：137Kcal• 海老フライ（49g）：162Kcal• フィッシュフライ（70g）：163Kcal• ハッシュドポテト（48g）：182Kcal• チーズナゲット（66g）：213Kcal• ファミポテ（68g）：231Kcal• チキンステーキ（103g）：238Kcal• ファミチキ（80g）：242Kcal• ファミコロ（86g）：245Kcal• ファミマプレミアムチキン（100g）：267Kcal• アメリカンドッグ（96g）：270Kcal• チキンナゲット（79g）：280Kcal• ジャンボフランク（101g）：295Kcal• チーズフランク（107g）：314Kcal これらは揚げ物ばかりでどれも高カロリーなので、 この中ではファミチキのカロリーは平均的ですね。 その他の代表的なコンビニ食品のカロリーはこの通り。 各種おにぎり1個：160～200Kcal• サンドイッチ ツナたまごサンド1袋：229Kcal• サラダチキン1袋（115g）：121Kcal ファミチキはおにぎりやサンドイッチよりも高カロリーですし、 何より、同じ鶏肉のサラダチキンと比較したらいかにファミチキが高カロリーなのかが分かりますね。 サラダチキンはファミチキよりもたんぱく質が豊富な上に、 糖質・脂質をほとんど含まないため、ボリュームが多くてもカロリーは低いのです。 ダイエットにはもってこいの商品ですね。 html ご飯のカロリーと比較 続いて、ファミチキとご飯のカロリーを比較してみましょう。 ご飯1膳（160g）で270Kcalなので、 これよりも若干少ないくらいがファミチキのカロリーに相当します。 250Kcalもしますが、80gという少ない量なのであまりお腹も満たされないかと思います。 ファミチキを1個食べただけで太るわけではありませんし、 ダイエット中に全く食べてはいけないということではありません。 しかし、カロリーを引き上げる原因となりますし、 栄養面でもそこまで優れているわけではないので、 頻繁に食べるのは辞めたほうが良いですね。 同じ鶏肉でもサラダチキンは低カロリー・高タンパクの最たる食品なので、 ダイエット中のコンビニ食にはおすすめです。 コンビニで買える他の食品と組み合わせて簡単にアレンジすることもできますしね。 以下の記事に詳しくまとめているので、 ぜひご覧ください。 html.

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ファミチキのカロリー｜糖質・脂質が多く太りやすいのでダイエットにはNG

たんぱく質：12. 2g（49Kcal）• 脂質：15. 1g（136Kcal）• 炭水化物：14. ファミチキと他の食品のカロリー比較 ファミチキのカロリーがどの程度なのかピンとこない人も多いと思うので、 他の食品とカロリーを比較してみましょう。 他のコンビニ食品のカロリーと比較 ファミリーマートのレジ前で売られている商品のカロリーをまとめました。 鶏天（63g）：137Kcal• 海老フライ（49g）：162Kcal• フィッシュフライ（70g）：163Kcal• ハッシュドポテト（48g）：182Kcal• チーズナゲット（66g）：213Kcal• ファミポテ（68g）：231Kcal• チキンステーキ（103g）：238Kcal• ファミチキ（80g）：242Kcal• ファミコロ（86g）：245Kcal• ファミマプレミアムチキン（100g）：267Kcal• アメリカンドッグ（96g）：270Kcal• チキンナゲット（79g）：280Kcal• ジャンボフランク（101g）：295Kcal• チーズフランク（107g）：314Kcal これらは揚げ物ばかりでどれも高カロリーなので、 この中ではファミチキのカロリーは平均的ですね。 その他の代表的なコンビニ食品のカロリーはこの通り。 各種おにぎり1個：160～200Kcal• サンドイッチ ツナたまごサンド1袋：229Kcal• サラダチキン1袋（115g）：121Kcal ファミチキはおにぎりやサンドイッチよりも高カロリーですし、 何より、同じ鶏肉のサラダチキンと比較したらいかにファミチキが高カロリーなのかが分かりますね。 サラダチキンはファミチキよりもたんぱく質が豊富な上に、 糖質・脂質をほとんど含まないため、ボリュームが多くてもカロリーは低いのです。 ダイエットにはもってこいの商品ですね。 html ご飯のカロリーと比較 続いて、ファミチキとご飯のカロリーを比較してみましょう。 ご飯1膳（160g）で270Kcalなので、 これよりも若干少ないくらいがファミチキのカロリーに相当します。 250Kcalもしますが、80gという少ない量なのであまりお腹も満たされないかと思います。 ファミチキを1個食べただけで太るわけではありませんし、 ダイエット中に全く食べてはいけないということではありません。 しかし、カロリーを引き上げる原因となりますし、 栄養面でもそこまで優れているわけではないので、 頻繁に食べるのは辞めたほうが良いですね。 同じ鶏肉でもサラダチキンは低カロリー・高タンパクの最たる食品なので、 ダイエット中のコンビニ食にはおすすめです。 コンビニで買える他の食品と組み合わせて簡単にアレンジすることもできますしね。 以下の記事に詳しくまとめているので、 ぜひご覧ください。 html.

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ファミチキの糖質は？糖質制限ダイエット向き？カロリーや栄養素を比較

口に含んだ瞬間に溢れる肉汁と、サクサクの衣の食感がよく、多くの消費者から絶大の支持を受けているファミリーマートのファミチキ。 実に人気が高いですよね。 『味がおいしいチキン』 として提供されているだけに、カロリーや味の種類、原材料などが気になる人がネットでも多いみたいです。 そこで、本記事にて、ファミチキのカロリーや味、原材料などの情報を盛り込みながら、その魅力を紹介していきます！ [adsense] ファミチキのカロリーは若干抑えめ？ ファミリーマートの大人気カウンターフーズとしてお馴染みのファミチキ。 一度食べたら癖になる味で、口の中全体に広がるジューシーな肉汁と、サクサクの衣の食感が非常に魅力的なファミリーマートのチキンですよね。 ただ、一つ気になることがあり、あれだけお肉がジューシーだと、カロリーが高いのでは？と変な不安にかられることもあります。 実際にネットでファミチキの評判などを調べてみると、カロリーを気にしている人が多いことがわかります。 好みは分かれますが、ケンタッキーフライドチキンのオリジナルチキンも、非常に人気の高いフライドチキンですが、カロリーは意外と237kcalと若干抑えめ…。 では、ファミチキのカロリーはいくつなのでしょうか？ 早速調べてみると、基本的に、ファミチキのどの味も、 240～250キロカロリー前後 ということがわかりました。 240キロカロリーだけをみると、たった1枚のチキンなのに、高カロリーと思われがちですが、そんなことはありません。 それほど他のチキンと比較して遜色なく、むしろファミチキは、若干カロリーが抑え気味となるように配慮しているようです。 ファミチキの味は何種類？ ファミリーマートのファミチキには、一体どんな味があるのでしょうか？ 実は、ファミチキにも多くのバリエーションがあり、2017年にもいくつかの新しい味が登場しているのです。 では、各種ファミチキの味をチェックしていきましょう！ ファミチキ 2010年7月20日に登場した初のファミチキ。 食べやすいよう、『骨なし』になっていることが特徴ですね。 スタンダードな味と、サクッとした衣の食感、柔らかくてジューシーな鶏肉の旨みを楽しめる一品です。 一番多くの人に食べられた、この味こそ、ファミチキと言えるでしょうね。 ファミチキ（和風だし醤油味） 2017年3月21日に登場したのが、この和風だし醤油味。 本みりん・醤油・鰹・昆布だしをベースとしたタレが特徴。 このタレに漬け込んだチキンは、まろやかで和風の味を楽しむことができますよ。 なお、沖縄県のファミリーマートでは、この和風だし醤油味のファミチキは取り扱いがありません。 ファミチキ（レッドチリ味） ファミマ史上最強の辛さと言われるのが、このレッドチリ味。 2017年6月6日に登場しました。 香辛料は唐辛子と、上品な辛味のブートジョロキアを使用していて、今までになかった、心地良い辛さのチキンだそうですよ。 レッドチリ味…。 筆者は辛いのが苦手なので、レッドチリ味は食べないかな…。 ファミチキ（カレー味） ファミチキのカレー味は、2017年7月11日に発売されたばかりの新フレーバー。 15種種類のスパイスを調合したカレーが、コクと豊かな香りを引き立ててくれますよ。 このカレー味のファミチキは、北海道のファミリーマートでは取り扱いがないとのこと。 寒い地域こそ、喜ばれそうなのに、なぜ北海道では取り扱わないのでしょう…。 ちなみに、現在のファミリーマートの公式サイトに載っていたのはこれだけです。 過去には• チーズ• 甘辛 など、多くのフレーバーがあったのですが…。 どれも2017年初頭に発売されたのに、もう販売をやめてしまうとは、ずいぶんと早いペースで入れ替わるみたいです。 ファミチキは、1か月単位で新しい味をチェックしながら食べないと、なかなか全ての味のファミチキを制覇するのは難しそうです。 ファミチキの気になる原材料とは？.

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